kwestia

Do brody, firma to już kwestia każdego z osobna.

To chyba bardiej kwestia zrobienia strzala. Jak ja wbije igle i podczas wbijania czuje bol to mam potem jakis dyskomfort lekki. Jak wchodzi tak ze nie czuje w ogole ze sie wbijam to kompletnie nic. Tak ze wg mnie jest to kwestia zrobienia szota.

Trening beznadziejny , a na pytanie czy będzie się sprawdzał , to kwestia bardzo indywidualna . pozdrawiam .

[...] mi wypadała na kolację i posiłek potreningowy jednocześnie, a tak w sumie to w owsiance za dużo białka nie ma i wydaje się to średnim pomysłem 8-) No ale dochodzi tu kolejna kwestia, po owsiance mam wzdęcia, i to cały boży dzień, co jest średnio komfortowe :)) czyli wychodzi na to że mam dylemat: wzdęcia i dużo węgli po treningu vs dostarczenie [...]

Napoleon (157 cm) Mahatma Gandhi (160 cm) Józef Stalin (164 cm) cesarz Japonii Hirohito (165 cm) Charles de Gaulle (152 cm) Jesteś pewien, że to bycie niskim decyduje o tym, że nikt nie liczy się z Twoim zdaniem? Jak przytyjesz 10 kg to ludzie zaczną to robić? Kwestia poczucia własnej wartości to sprawa znacznie bardziej złożona, więc jeśli chcesz [...]

[...] ekipą do DE na robienie pieniążków więc może w te badania chłopak zainwestuje. Z drugiej strony jaki sens mają te badania skoro to miałoby okazać się nieuleczalne? To tylko kwestia potwierdzenia/wykluczenia. Z sercem chłopak ma ok, wzrok ok. Jak tak przeglądam te zdjęcia ludzi z tym Zespołem M. to on wygląda dużo lepiej jak oni... Aż tak sucho [...]

"Z drugiej strony jaki sens mają te badania skoro to miałoby okazać się nieuleczalne? To tylko kwestia potwierdzenia/wykluczenia" - mysle ze badania maja sens, poniewaz po wynikach mozna podjac jakas decyzje a nie celowac i bawic sie w glupiego jasia i kombinwoac dieta suplami a jeszcze gorzej treningiem i koksem, przynajmniej nie bedziecie gdybac [...]

Rafał ok.90kg, potem zjechał do ok. 70-72kg - kwestia też ile aerobów, diety itp w danym okresie. Co diety to wszyscy praktycznie ww wysoko, białko średnio/wysoko, mało tłuszczy. Rafał pod koniec już w sumie poza białkiem nic nie miał wysoko %-) Krzysiek tez już w sumie węgli dużo nie ma. Reszta mniej niż 2,5g nakg mc nie ma. Łukasz -> WYSKAKUJE [...]

oczywiscie wiadomo ze za duzo kcal. dlatego wyrzuć natychmiast posiłek nr 4. po śniadaniu kolejnym posiłkiem ma być obiad obojętnie o ktorej godzinie go tam wcisniesz 12-14-15 nie ważne. posiłek nr 2 wrzuć na godzine 17-18 tam gdzie miałeś ten chory posiłek nr 4. z posiłku nr 5 odejmij chleb i ser twarogowy a tamto co zostało dorzuć do posiłku nr [...]

A jeżeli nie jestem kulturystą a trenuje sporty walki i raz lub dwa razy w tygodniu siłownia a zapotrzebowanie na białko mam około 110g to jaka dawka białka bedzie odpowiednia. Skoro zapotrzebowanie na białko masz 110, to odpowiednia dawka to 110. Ale to, w jaki sposób określiłeś zapotrzebowanie, to już inna kwestia ;-)

Kwestia indywidualna każdemu pomaga co innego , spróbuj i oceń samodzielnie .

Skoro kwestia progresji w treningu jest dla Ciebie zbyt trudna - to polecam zmianę działu. W dziale dla początkujących masz wiele ciekawych tematów podwieszonych - i powinieneś zacząć od ich lektury.

I o to mi chodzilo ! Czy cwiczyć tak samo, delikatniej, wcale ( kwestia 5dn-7dni) Wszyscy piszą żeby nie cwiczyć po operacjach, na antybiotykach, ale przecież ja chęci i siły mam na to, dodatkowo miche normalnie trzymam mimo braku apetytu. Dodatkowo na cyklu regeneracja jest znacznie przyspieszona,wiec też nie można siebie traktować jak [...]

[...] tricpes - jedno ćwiczenie z poprzednich propozycji. zależy jak z cieżarami chcesz stać.. po cięzkim dotyraniu nóg martwy ciąg to nie przelewki więc czasami warto rozdzielić takie treningi ale to twoja kwestia..dawno nie byłem na siłce i plany mi z głowy powypadały ale dobrze pamiętam, że po dotyraniu nóg cierpiał potem na tym martwy ciąg :)

[...] pod boks nie ma innej rady :) jesli lubisz tyrac duze ciezary to jest tam plan knife: ,podrzut jednoracz, przysiad,hantle na ławce poziome, wiosłowanie wersja A, a wersja B to: podrzut sztangi,martwy, podciaganie,pompki i tam ciśniesz sobie ostro.. zależy od ciebie :) ćwiczenia izolowane można dodać i to nie jest żadna kwestia unikać jak ognia.

[...] plateau,a później regres. Sam to przerabiałem już kiedyś.Niskie zakresy + wymuszone.Tak wyglądał mój każdy trening,w efekcie czego stałem siłowo kilka miesięcy.Do tego wszystkiego dochodzi kwestia ogromnego obciążania stawów/więzadeł. Sytuacja wygląda trochę inaczej kiedy się wspomagasz;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-09-06 14:58:01

jeszcze kwestia z czym masz problem, czy z rzywą przegrodą czy z przerostem języczka. Jak coś przywiąż się do łóżka żebyś spał na boku i problem z głowy:)

[...] z zasięgu jak Jones, imo Jones każdego obali a jego nikt w LHW, w stójce to samo - zniszczył Shoguna, Rampage nie mógł mu nic zrobić, Belforta ze zniszczoną ręką zniszczył w stójce, Machide tak samo, do tego Jones ma świetny parter, zabójcze gnp - dla mnie kwestia czasu - on będzie mistrzem HW. Jestem ciekaw jak bardzo pobije Gustafssona.

Jeżeli masz możliwość zakupu to kupuj, tam się Tobą zajmą odpowiednio, a nie jak większośc pseudo dietetyków. To jest kwestia indywidualna, ile chcesz zrzucić, jaki jest cel ( wygląd, zarys mięśni itd) http://potreningu.pl/plany Ceny są podane

Za siłę strzału odpowiadają mięśnie brzucha,nóg oraz dolne grzbietu jeżeli one są dobrze rozwinięte to pozostaje jedynie kwestia techniki samego strzału.No i wiadomo trening,trening i jeszcze raz trening ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z88WfHARvgA