Słodzona kawa na dzień dzisiejszy wydaje mi się straszna w smaku, podobnie jak herbata, mimo iż kiedyś słodziłem podobnie jak Ty. Smak to w dużej mierze kwestia przyzwyczajenia. Gdybyś dziś zaczął pić kawę z mlekiem bez cukru, gwarantuje Ci, że za pół roku stwierdziłbyś, że kawa z cukrem jest nie dobra. Cola zero czy light, też kiedyś wydawała sie [...]
[...] na to odchudzania parcia nie miałam ;-)ale jak teraz udało mi się pozbyć kilku kilosków to juz nie chciała by ich z powrotem wróciły,a i tak zamierzam ćwiczyć a dieta to chyba kwestia przyzwyczajenia wpadki się każdemu zdarzają ale trzeba umieć wybrać,liczę na to że mi się to uda . Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2013-03-31 13:17:16
Myślę, że to kwestia nastawienia " minęło tyle i tyle od posiłku.. jak ja zrobię trening, przecież nie będę miał siły!" - :)). Jak ktoś chcesz przestrzegać stalowych reguł, to niech to robi. Ale popadać w takie skrajności to trochę śmieszne. Ja tam nic nie brałem, a zawsze było mega. Nawet lepiej mi się ćwiczyło po takiej przerwie w posiłkach, [...]
[...] podciągamy do góry szerokim chwytem? 7). Docisk na ziemii - na co innego mogę wymienić to ćwiuczenie ? 8). czy lepiej jest wybrać ten trening ? czy push pull leg ? ja wiem ze to pewnie kwestia indywidualna - ale jeśli mialbyś wskazać faworyta to co by to bylo? Bardzo dziekuje za pomoc pozdrio Zmieniony przez - Essence2 w dniu 2013-03-31 13:41:46
widzisz, odzywianie prawidlowe, zbilansowane, stricte pod rozwoj masy miesniowej jest rownie wazne co trening. Wiec zajmnij sie kwestia odzywiania teraz skoro trening juz jest, na ten dzial przyjdzie czas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oraz rozpisz jak trenujesz. Skoro tyles na gainerze widocznie brakowalo ci tyle kalorii do nadyzki ktora pomagala ci przybierac na wadze. Druga kwestia jakosci tej masy, bo stricte od cukru mogles powoli sie otluszczac trzewnie i miedzy miesniowo stad efekt przypakowania tez moglbyc widoczny...
Nie odczuwałem podczas świąt żadnej potrzeby odskoku od moich norm żywieniowych, aczkolwiek nie traktuję tego jako powód do dumy - dla mnie to była normalna kwestia, może dlatego, iż moja dieta mi bardzo, bardzo smakuje :).
bo napompuje go wodą... Kwestia wysoce indywidualna, zdecydowana większość osób niema z tym dużego problemu. W początkowej fazie redukcji jako antykatabolik się nada nawet i monohydrat, w końcowej kreatyna może popsuć efekt.
ja polecam na stawy flexit drink (jak juz widze wczesniej brales ) , jesli kasa pozwala to mozesz brac assaluta lub inna przedtreningowke , nabranie wody na mono to kwestia diety
[...] w razie czego pisać w temacie, na priw a najlepiej na email, wystawiam aukcje na allegro na życzenie dla zainteresowanych.Z tym ,że aukcje dedykowaną.Przy zakupie wiecej niż 2 opk wyśle gratis.Ewentualnie wchodzi wgre zamaina na jakieś inne suple, kwestia dogadania się.Polecam!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a8c294c9b8e4790974eb2cfd1cfe59f.JPG
[...] z jabłkami, odżywka i kakaem, murzynek owsiany z bananami - bitki wołowe, pęczak, buraki - owsianka z kakaem, twaróg W sumie nie zjadłam dużo a coś mnie żołądek bolał :-| Nie wiem czy to nie kwestia tego, że tłuściej niż zazwyczaj? Wypiłam mate z ziołami, a później mięte i jest lepiej \-) Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-03-31 23:16:10
[...] tylko DIETA! Czemu nie mozesz jej wprowadzić? Zamienić śmieci na porządne jedzenie i już bedzie lepiej... WIEMY, nie jest łatwo, ale bez tego redukcji nie zrobisz. Druga kwestia, nie dasz rady przy tej masie skakac 20 min na skakance, o to sie założe! 2 min jak wytrzymasz bedzie OK. Nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę bo zrobisz sobie [...]
1. Poziom pierwszy jest tylko przejściowy. Możesz przejść wyżej jak tylko poczujesz, że dalej nie możesz, ale dobrze jest jeśli wyciągniesz z neigo tyle ile się da - będzie Ci łatwiej na II. Smiało można przedłużać I poziom. 2. Bzdura totalna. Nie wiem gdzie Ty to wyczytałeś, są nawet tabelki co jeść "często", "sporadycznie" i "rzadko" ( czy jakoś [...]
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :)
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody
