kwestia

Antek ale to kwestia siły. Gdybym wtedy miał tyle sił, to też bym dodał cięzaru:-)

i kwestia podejścia. Można robić super pięknie technicznie na małych ciężarach i większych zmian nie będzie u WIEKSZOSCI.

[...] trzeba to wkopmonowac w swoją diete ;) jakas porcja owocow z rana po treningu nie zaszkodzi aczkolwiek na noc juz pewnie tak PS: 100gram migdalow = 52gramy tluszczu, wiec kwestia indywidualna ile ich zjesz ,wazne bys trafil w swoje makro ;D Jak dobrze pamietam to maja gdzies w tych 100 gramach 500-600kalori wiec jak zjesz pol kilo to juz masz [...]

[...] Natomiast w DNT o ok 100 g węgli mniej, za to więcej tłuszczu przeważnie w formie kawałka tłustej ryby. Trening 5 razy w tygodniu push/pull/legs/push/pull o niedużej objętości, oparty na wielostawach. Po treningu 30 min aero lub interwały, kwestia chęci danego dnia. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-07-17 16:37:56

[...] to samo sadło czy jakiś zwis nadmiaru skóry podszytej sadłem. Oczywiście chciałabym się tego pozbyć jakoś. Czy aeroby, konkretnie bieżnia będzie tutaj pomocna? Pojawiła się kwestia michy w kontekście lepszego brzucha. No właśnie... czy mogłabym Was prosić o luknięcie na mój talerz? Ostatnimi czasy jadałam między 1300-1400kcal. Wiem, wiem, że to [...]

oj nie ograniczałbym tego tak, to tez kwestia często mocno indywidualna

Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd

[...] bez problemu jej pomoc roznica w dziale u Pan jest ze glownie udzialaja sie Panie i latwiej im je zrozumiec oraz bardziej znaja pewne swoje problemy tu natomiast jest kwestia zapotrzebowania energetycznego i jego pokrycia masz teraz 1000 kacl zwieksz powoli sytstematycznie daj na poczatek 1300 i pozniej znowu podbijaj co do carbo , [...]

Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

pytanie o grafikę to była kwestia czasu :D

[...] sie pojawiła. Pisząc poprawna technika miałem na myśli również skorygowana o indywidualne proporcje ciała. Nie sądziłem, ze muszę rozwijać tak oczywiste kwestie. Prócz wymienionych pozostaje jakże często pomijana i lekceważona a wg mnie najważniejsza kwestia nabytych wad postawy, przykurczów mięśni, blokad ruchomości w obrębie stawów.

[...] serii takze zostawiam ten schemat do wyczerpania postepow :P przerwy miedzy seriami staralem sie skracac ale jeszcze chyba za malo bo zeszlo mi ok 2 godz :/ wiem ze to kwestia nawyku takze postaram sie kupic stoper i skracac przerwy :P zastanawia mnie dlaczego na barkach nigdy nie mam domsow... czasem mysle ze powinienem bardziej pokatowac [...]

[...] ma więcej kcal niż ten sprzed południa? Czy po prostu liczy się ogólny bilans i jakość? O ocenę jakości miski poproszę. Te moje jadłospisy pewnie będą dość monotonne - kwestia gustu i finansów ;-) Zmieniony przez - junon@ w dniu 2013-07-18 15:02:26 Tak się najadłam, że chyba zaraz pęknę ;-) Na szczęście już czuję się całkiem dobrze i jutro [...]

Po tych fotkach śmiem twierdzić że posiadasz lekkie boczne skzywienie kręgosłupa(choć to może być kwestia niedbałego pozowania).Badałeś się pod kątem wad postawy? Filmem zaraz się zajmę.

wliczacie je czy traktujecie jako luźny dodatek nie mówię tu o 2 kg owoców? czy kwestia indywidualna w zależności jak na kogo działa cukier...?

wliczacie je czy traktujecie jako luźny dodatek nie mówię tu o 2 kg owoców? czy kwestia indywidualna w zależności jak na kogo działa cukier...? owoce wliczaj w bilans, warzywa mozesz jesc oporowo i nie wrzucaj w rozkład

PS: Mój biceps ma 30 cm,ktoś wie ile czasu mi zajmie żeby wzrósł na 35 ?, z tym pytaniem to do wróżki nie rozumiem ludzi po co te głupie pytania? człowieku jesteś aż tak głupi? to kwestia indywidualna jednemu zajmie to szybciej drugiemu wolniej, prosta sprawa ! i nigdy nie da się powiedzieć takich rzeczy... załamują mnie co niektórzy

[...] parę miesięcy temu i wtedy miało inne opakowanie niż teraz. Chociaż na zdjęciu wyglądało jak to, które zamawiałem wcześniej dostałem inne. Chciałem się zapytać, czy to tylko kwestia innej oprawy graficznej opakowania, czy sprzedawca coś kręci? Takie zamówiłem i takie właśnie miałem wcześniej: [...]

[...] rozpisane 5 dni mojego tygodnia :) tak właśnie mam z treningami MT (z tym że treningi mam o 20 a tylko w wakacje o 18 dlatego teraz jestem wczesniej w domu). Dla mnie to kwestia przyzwyczajenia, po pracy wyskakuje na miasto poznałem paru fajnych ludzi z którymi spędzam czas, a potem lece na trening. Jasne że czasami mam gorsze dni, i [...]

Czy normalne? Zalezy od osoby, psychiki. Czy z czasem wyeliminujesz to? Jak najbardziej, kwestia wytrenowania.