kwestia

[...] sie przyznać),usprawiedliwić sie moge jedynie tym,że jestem strasznie zajętą osobą i zwyczajnie w świecie brak mi czasu. Ale do rzeczy...Od jakiegoś czasu nurtuje mnie kwestia CARBO vs Dextrose. Konkretnie rozchodzi mi się o to co będzie dla mnie lepsze jako odżywka potreningowa(mam na myśli dosłownie zaraz po treningu)?? Do tej pory od [...]

[...] jak Miętki, ale licho wie co u takiego emeryta jak ja uda się zdziałać :) Może wrzucę jeszcze moje zdjęcia, ale nie wiem czy lepiej nie rozbawiać Was za bardzo Jeszcze kwestia picia, z tego co pisał Qazar to wchodzi w rachubę tylko woda niegazowana i zielona herbata (kawy i alkoholu nie piję ) Ile można pić dziennie i czy przy zażywaniu [...]

Panie Jacku, prosba o pomoc Na wstepie chcialbym zaczac od tego, ze sprzet, ktory posiadam, jest niewielki :/. Obciazenia obecnie 55 kg, gryf prosty i lamany, dwie hantle, gdzie moge zalozyc 6 lub 11, , a na 1, np do wiosla to 25 moge zalozyc maks. Lawka prosta, skos do gory i skos dolny, drazek. Ostatnio robilem cos takiego : Dzien 1: Klatka [...]

[...] tunczyka w sosie wlasnym+warzywa 6posilek 6 bialek jaj+porcja 100%WHEY KAIZEN+warzywa" a moje zapotrzebowanie przy redukcji wyszło mi 2580 czy nie za duża różnica? I kwestia pory spożywania posiłków , śniadanie jem 6:30, drugi posiłek - 11? trzeci 15? czwarty po treningu (od 17:30-19) wiec koło 19:30, piąty 21? i szósty o 22:30, czy tak [...]

Jeżeli masz blender to najlepiej go użyj, jeżeli nie to długie merdanie w shaker'ze ewentualnie widelec i mieszasz rozbijasz grudki o ściane naczynia w którym mieszasz, i na przemian powtarzasz aż będzie ok Ewentualnie pozostaje jeszcze kwestia rozpuszczalności samego produkt, może i taki jego urok.

[...] jak koledzy wyzej napisali. aczkolwiek niewielka ilosc weglowodanow moglaby sie przyczynic do lepszego spalania tluszczu podczas aerobow, cocby dlatego, ze uklad nerwowy bedzie mial paliwo do wydajniejszej pracy, kwestia tego czy twoj organizm nie wykorzystac tej porcji wegli na obecne przemiany energetyczne zwiazane z aerobami... trzeba testowac

Kwestia jak często i w jakich ilościach zamierzasz je stosować. Odżywki białkowe pochodzenia sojowego spożywane często i w dużych ilościach u mężczyzn może mieć wpływ na estro. Dla urozmaicenia czy sporadycznego uzupełnienia może być.

Cutsa miałem ale do joszki to sie nie umywa:-) mdma BB mózgotrzep czy w miare ok? Jak wrzucasz na pierwszy raz to może wytrzepać, jak jesteś już jakiś czas na stymulantach to nie ma takiej petardy. @Zakar - tak podnoszą a jak bardzo to kwestia jednostki. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-12 09:25:40

Oj, nie sprawdzam tego, ale ogólny schemat zmieniam czasami co pól roku, czasami co 4 tyg... Kwestia priorytetów itd

Cześć! Czas się ogarnąć na dobre i pocisnąć temat jak tylko się da ;) Możliwe, że wyjde w Sopocie, ale kwestia tego jak będę wyglądał  Dieta: 1.100g owsianych + 50g białka Przed treningiem Gladius+aakg+beta-alanina(cyklicznie)+cytrulina(plecy i nogi)+monohydrat Trening godzina 8:00 godzina 9:00 bcaa+glutamina+monohydrat+40g carbo i 20min aero [...]

nie masz, generalizuję temat "masa" a kwestia robienia "masy" jak juz zauważyłam i ty potwierdzasz, ty ni ewiesz co robisz ani od strony treningowej ani od strony dietetycznej, dlatego po twoich rozpiskach trudno sie zorientować OCB :-)

Z nockami to taka sprawa, że najpierw to kwestia przyzwyczajenia, potem w miarę normalnie funkcjonujesz, a potem (jak jesteś już taka stara, jak ja :-))) znowu zaczynasz je coraz gorzej znosić. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-02-26 13:56:17

Teraz kwestia,zeby wygrac z Gruzja i poczekać na wynik Irlandia-szkocja

Na każdego kozaka znajdzie się inny kozak, to tylko kwestia czasu. Na razie jednak, wygląda na to, że Kamaru Usman może trochę posiedzieć na tronie wagi półśredniej.

[...] Wiesz, że kiedy jesteś profesjonalnym zawodnikiem, masz bardzo małą szansę. Bardzo ograniczoną ilość czasu. Mamy do czynienia z tymi wszystkimi sprawami związanymi z kwestia pieniędzy i tym wszystkim, co się teraz dzieje. Wszyscy zachowują się, jakby to była pieprzona kariera. To nie jest kariera. To nie jest kariera. To jest szansa. [...]

[...] Edwardsa, Nate’a Diaza i Nicka Diaza jako potencjalnych przeciwników. „Wszyscy z powyższych. Ktokolwiek będzie dostępny w październiku, listopadzie, kiedy wrócę. To będzie kwestia tego, czyja głowa spadnie”. Masvidal zaznaczył, że chciałby mieć wysoko notowanego przeciwnika w dywizji 170 funtów, a wśród wymienionych nazwisk Leon Edwards (18-3 [...]

Do zółwia to pooglądaj sobie pana Tellesa :) Ucieczka z balachy to kwestia timingu, jak odpowiednio wczesnie ja wyczujesz to nie ma problemu, gorzej jak nie masz juz siły a przeciwnik robi balache metodą rosyjską a nie japońską :) DO ucieczki z trójkąta jak sprezdadza ci właściwy patent to potrzeba tylko odpowiedniej pary, żeby ucieczkę [...]

[...] jeszcze martwy klasyczny zaraz po przysiadach. Kreatyne na razie możesz odpuścić i tak nie poczujesz jej efektu (chyba że to będzie to siła autosugestii). czesiek dobrze radzi żołnierskie za karku to ryzyko. Co do kondycji to kwestia czasu. Ps duzo ci tego białka brakuje. Z roślin też liczysz? Zmieniony przez - Szumik w dniu 2016-12-19 14:38:08

[...] ćwiczenie robić wolniej, Boksero ma racje i na pewno z czasem te ciężary będą na tyle kosmiczne że i tak nauczysz się powoli robić bo inaczej zaczniesz zarzucać ;). Tu nie kwestia leży w sumie w wolno szybko tylko ''dokładnie'' ;) Bo wtedy wracasz do domu zmęczony i senny a tak to tylko napięty i z full energią którą powinieneś wyczerpać na [...]

dzieki za odp. testy z krwi zrobione i g...uzik wyszło. wyszło mi, że jestem alergikiem, ale na żaden z testowanych pokarmów, mimo, że widzę, jak po orzechach lub glutenie mam tą alergię. kwestia jeszcze pojscia do alergologa, zeby mi to zinterpretowal jakos.:-) to znaczy, ze moze miec ta alergia zly wplyw na regeneracje i utrate miesni?