[...] nie bylem w stanie wypić po 3 porcjach oddałem koledze wanilie pilem z musu ale też ledwo dalem rade... Protein plus mi wchodził bardzo dobrze więc nie jest to raczej kwestia wyrafinowanego podniebienia a raczej zdrowego podejścia i obiektywizmu :) to że znajdą się na świecie ludzie którym np smakuje psia kupa to nie oznacza że można o [...]
wiek- 25 waga- obecnie 98kg wzrost- 193 cm staż treningowy - od małego cel- mozliwość przeprowadzenia wielu ciezkich treningów stosowane wczesniej suplementy - czasem BCAA i gainer /lub białko kiedy nie byłem wstanie z jedzeniem wyrobić. suplementy stosowane prez ostatnie 60 dni - żadne dieta - tak Panowie sprawa wyglada tak zaczynam sie [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html dla mnie to taka elita jeśli chodzi o bcaa. Z Białka to także masz duży wybór , kwestia portfela jakie sobie kupisz http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html [...]
O taką stawkę o jaką oni grają to wiadomo, że zrobią wszystko żeby wygrać. Kwestia indywidualna czy ktoś to akceptuje czy nie. Synthol to g**** i powinni za to dyskwalifikować skończyłby sie problem
Bardzo dziekuje za odpowiedz, bardzo uzyteczna, SOG i słowo DZIEKUJE leci. kwestia jest czy takie samo dawkowanie idzie przed i po treningu na sali??? to pytanie w głowie mnie meczy.
jeszcze jest kwestia argininy czy jest ona bezpieczna przy dłuższej suplementacji Steven P. Schulman ze współpracownikami badał jak arginina wpływa na osoby zagrożone zawałem serca. Spodziewano się poprawy zdrowia. Z całą pewnością nikt nie przypuszczał, że może dojść do zgonów osób biorących argininę! Badana grupa to 153 osoby, którym podawano [...]
Wielkie dzieki panowie fajnie działacie w tym dziale. MOJE PODSUMOWANIE 1.białko/gainer odpada - od zawsze na zawsze wyrabiam sie z jedzeniem, pozatym lubie czuć smak wartosci które przyswajam. 2.Kreatyne bym ogarnał sobie bo nigdy nie próbowałem - a po tylu latach najwyzszy czas. 3.Bcaa zawsze dobrze działało - by sie zdało hehehe 4.czytam [...]
[...] w tygodniu np 3 siłownia 2 mma lub na odwrót. teraz bedzie 6 tylko dojdzie 1 trening dodatkowy mma i bieganie raczej po treningu siłowym bieznia z powodu braku czasu, powietrze było by lepsze. niechodzi o pieniadze ale także kwestia by organizm przy minimalnym nakładzie suplementacji nauczył sie podnosic poziom. PS: NIGDY TYLE NIE KUPOWAŁEM
Jestem praworęczny i skaczę prawą z przodu. Wolałbym lewą z przodu, aczkolwiek teraz jest mi to bez różnicy. Także to jest kwestia w większości indywidualna :).
[...] stażu przez ostatnie 3 miechy jechałem na splicie. Zrobiłem sobie tydz. przerwy i wczoraj zacząłem FBW. Dziś mam ogromne zakwasy/bóle uszkodzonych włókien mięśniowych(kwestia sporna). Przy splicie zawsze bolało mnie do czwartku nawet piątku no ale przy FBW takie silne? Nie wyobrażam sobie jutro robić klaty! Zrobiłem wczoraj wyciskanie na [...]
z tego co kojarzę, chodzi o zależność tego typu, że teoretycznie większą siłę się uzyskuje z ułożenia przekątnego, niż prostego, tak mi się wydaje...aczkolwiek tak jak napisałem, jest to kwestia indywidualna, więc każdy powinien indywidualnie pod siebie znaleźć technikę skoku ;) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2011-08-09 22:13:13
[...] ciekawymi ludzmi . danem isonanto - przyjaciel bruce lee, i wieloma innymi, stroni od komercji , startuje w BJJ itd grono ludzi ktorzy nie tylko cwicza ale promuja i jaraja sie SPOTAMI WALKI. polecam kolezka ostatnio u mnie na necie siedział i sie dowiadywał, zaczynaja od wrzesnie. Twój wybór powinnien być miedzy Gladio a K1 kwestia gdzie bliżej.
kacper147 Nie nie nie posłuchaj ja tylko odpowiedziałem ci na pytanie które zadałes, kwestia planu wklej ale pamientaj że ANKIETA jest regulaminowa i pomoze mi ustalic twoje potrzeby mozliwosci ogarnac cie w zarys jakis i tym samym lepiej pomoc. PS: pozatym lepiej sie rozmawia jak sie wie cos o kims.
Cześć. Szybkie info: -Płeć: Mężczyzna -Wiek: 18 -Waga: 86 -Wzrost: 183 -Obwód klatki: 100 -Obwód ramienia: 37 -Obwód talii: 91 -Obwód uda: 59 -Obwód łydki: 43 -Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak wiedzy -Aktywność w ciągu dnia: aktualnie nie wiele, będę ponownie biegał, ok 6km, myślę ze 3x w tygodniu, siłownia, ABS2 -Uprawiany sport lub [...]
Dobra nich ci bedzie z ta alergia Kup sobie tez olej kokosowy tez drowy i dobry i smaczny Możesz dowolne cardio jakie lubisz, kwestia schudnięcia z danego miejsca jest trudna do osiągnięcia
[...] low carbem-ww przed i po treningu. Jednak w nietreningowe trochę za mocno ograniczyłem-na początku w 1 posiłku,potem w sumie w ogóle.W 1. posiłku chociaż powinny być wg mnie-kwestia indywidualna wiadomo. A Twój guru to.... ? Zajrzyj do trójboju, rozpisałem tam w temacie o 5/3/1 swój plan 5/3/1 FBW i chciałbym żebyś ocenił Zmieniony przez - [...]
JAY CUTLER
