[...] sprawdzam na sobie. Próbowałem Kwaśniewskiego (i to nie przez krótki okres), Atkinsa, CKD, NHE i inne low-carby oraz wiele innych diet i wiem co NA MNIE działa. I myślę, że kwestia diety nie jest tym co sztaby szkoleniowe ukrywają... To przeiceż widać na różnych zgrupowanaich etc... (chyba, że ich tajną bronią sąparówki z majonezem smazone na [...]
[...] nie oznacza to, że trzeba wyważać otwarte drzwi i odkrywać wszystko samemu. " j/w z tą "małą" roznica, że na mnie robią wrażnie inne badania niz na Tobie- kwestia podejścia i poglądów, ale o to faktycznie nie ma sie co spierać, oboje mamy do nich równe prawo. "Nie teoria się liczy, lecz praktyka... Ja wierzęw to co widzę i [...]
wegle sa smaczniejesze niz bialka... daltego ciezej sie z nimi rozstac i zastapic po czesci bialkiem... EDIT: KWESTIA GUSTU rzecz JASNA Zmieniony przez - firemode w dniu 2005-08-13 20:57:01
kwestia czasu, widać że jest na dobrej drodze, nic mu nie brakuje. Widać że cały czas robi postępy, masa idzie a proporcje cały czas idealne. Za kilka lat nie będzie lepszego od niego.
NeRwUs_ widac lubisz krytykowac to slabo to zle tak nie odbrze clzowieku wez troche luzuj wyglada dobrze a to ze nie potrafi pozowac kwestia kolejnych startów czy kazdy zaczynajac potrafi wszystko.. watpie/-)_
[...] zadziwił świat i jako pierwszy biały człowiek pokonał 100 m poniżej 10 sekund, przyznał, że chyba faktycznie właśnie tworzy się historia, ale sukces w sprincie to nie jest kwestia koloru skóry albo kontynentu. Może ma i rację, ale to właśnie Lemaitre może być jedynym białym człowiekiem, który w igrzyska w Londynie stanie na podium. I bez [...]
jutro zrobię fotę w dziennym świetle wyjdzie normalnie zresztą cała kulturystyka forumowa to kwestia umiejętyności pozowania odpowiedniego światła i photoshopa i nie będzie mnie dyskredytował taki placek jak luk!
Wcześniej była poruszona kwestia, że niektórych nagrane maxy to nie są prawdziwe maxy. Oglądałem swoje filmiki i u mnie też na filmikach widać, że jest łatwiej niż w rzeczywistości było. Także musimy sobie chyba wszyscy zaufać :-D Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-02-22 10:35:17 To prawda że na filmie wygląda to trochę inaczej. Sam się [...]
[...] 2.5/3g na kg wagi, i tluszcz 1g/kg wagi. W ogole bardzo dobrze reaguje na weglowodany, jezeli chodzi o regeneracje i budowe masy. Ale sprobuje jakos sie nie zatluszczac za bardzo, mam pare sposobow do przemyslenia. Jezeli wszystko wyjdzie zgodnie z planem (raczej kwestia finansowa niz jakakolwiek inna) to bede za rok startowac wazac ok 110 kg.
[...] co innego i 0 aerobow i brzucha bo glownie brzuch 3ba poprawic reszta mnie ogolnie je...oprocz uzylenia moze na wakacje ale to srodek i problemow nie ma.Poprostu 3ba wrocic do treningow i diete dobrze dolozona i przylozyc sie:) kwestia diety i zabawy weglami i cel :)to foto na masie nie rzezbie:P Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-14 03:38:13
[...] startować,chyba,że jakaś piękna forumowiczka zechce mnie całego ogolićNie miałbym nic przeciwko temu,żeby zaważyć dobrą stówkę.Dzięki za miłe słowa.Pzdr. P.S.Shox masz pełny i gruby mięsień,zupełnie inna struktura niż u mnie.Dla Ciebie sto,to pewnie kwestia chwili...Jest bardzo dobrze. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-01 09:17:50
Bodyline na ładowaniu-biały ryż,100-150% wiecej do lowcarb,czułem że tyle mi wystarczało.Ale moim zdaniem to indywidualna kwestia,trzeba znalezc dla siebie odpowiednią ilość.Pozdro
to kwestia indywidualna zalezy od poziomu bf itp. jak bys cos podobnego probowal to odbij do mnie w razie czego mam z kim skonsultowac kto ma te rzeczy na tip top i moja wiedze nie zawsze kompletna uzupelni.
jakos nigdy nie miales sajdow po ph, badania zawsze ok, nieraz laczylem 3 ph na raz w neizlych dawkach i ok, moze to kwestia organizmu, jedzenia osłonek dobrej diety i supli...o treningu nie wspominajac...
[...] zyciowo jak mieszkanie jest zorganizowane. Iweta - latwiej jest jak sie 'wypiszesz', to w koncu Twoj dziennik. A tutaj jest masa fajnych i doswiadczonych ludzi ktorzy zawsze cos doradza w kwestiach treningowych i zyciowych. I nie odrzucaj cwiczen w domu - spokojnie mozesz robic wiele. Szczegolnie ze redukcja to kwestia jedzenia w duzej mierze.