4g wegli raczej cie nie zabije osobiscie pijam wpc na noc jak nie mam ochoty nic juz zjesc i jest ok. co do smaku, jest to kwestia indywidualna dlatgeo cos co smakuje mi, ciebie moze odpychac.
traktor71 ja? kol.novy35 juz wkleil link(do zbioru linkow z moimi wypowiedziami),wiec....? ...wiec teraz juz bys dawno wiedzial,co powinienes zrobic. ...a druga kwestia jest taka,ze jak nie zorganizujesz sobie sprzetu(wiekszej ilosci obciazenia),to nic z tego nie bedzie.
siwy9310 cieszy mnie to ze na potreningowce zrobiles 7kg masy :) , regeneracje miales dobra ale czemu nie dorzuciles przed treningowki ? Bo to kwestia indywidualna. Może nie musi, tak samo jest z resztą.
a nie sadzisz ze czasami to kwestia genow.... powiem ci ze ja nie mam mocnych prostownikow a ciagi robie i to dosc ciezkie.... a kolega z ktorym trenuje nie robi ciagow praktycznie wogole a najmocniejsza czesc plecow to mega grube prostowniki ... najszerszy taki sobie ale grubosc prostownikow robi wrazenie
nie ma jednej dobrej rady na to jak mieć czysty głos. Barwa głosu to w dużej mierze kwestia nabyta, oczywiście możemy mieć na nią wpływ poprzez odpowiednie ćwiczenia jak i zastosowanie się do zasad higieny (np przeciążenie strun głosowych powodować będzie załamywanie się głosu w niektórych rejestrach, w innych - charakterystyczną [...]
To tylko i wyłącznie kwestia co pacjent preferuje. Szybkie bieganie spala tłuszcz szybciej niż wolne bieganie, logiczne większy wydatek kcali. Natomiast szybkie bieganie 15 minut nie spali więcej niż średnie bieganie 35 minut Oczywiście wszystko jest umowne (tempo, czas kiedy kto ile spali). Pytanie czy ktoś woli doprowadzić się do granic [...]
Granathar, aaahaaaaaaa, teraz wiem... (: ja mialem na myśli taką tabate, że chwytasz hantle i robisz z nią skłony (coś a'la martwy ciąg).... hm....... HoganiskO, kwestia przyzwyczajenia. po 2-3 tygodniach latałbyś na luzie to, co ten koleś (wg mnie!), nie znam wprawdzie twoich predyspozycji, ale tak sądzę! :P
[...] udział i coś pokazałeś :). Slashem się już wszyscy jarali (kilka lat?), teraz nastanie moda na R.Lipińskiego, wiadomo. Ale to nie znaczy, że nie można z nimi konkurować. @EDIT: Ja katuję teraz BTL, pod dupcią i windmille na 2.90m. Windmille wchodzą, reszta brak techniki, ale to kwestia czasu. Zmieniony przez - ruxon w dniu 2011-06-14 21:44:08
[...] jestem osoba co potrzebuje min 8h snu to zostaja mi praktycznie 2h wolnego wieczorem, ktore poswiecam praktycznie tylko na to forum. jezu dziewczyno nie szukaj wymówek, serio. mnie nie ma w domu ok 12 - 13 godzin, mam dwuletnie dziecko i jakoś ogarniam i michę i trening. kwestia decyzji - albo się chce albo nie. nie można chcieć tylko trochę.
A ja tak napiszę. Nie wydaje mi się, żeby ćwiczenie na siłce hamowało wzrost. Jak zaczynałem miałem 168 cm, półtora roku później 169, w rok półtora roku 1cm, wiek 18 lat. Cała moja rodzina też nie jest za wysoka. Ojciec 172, mama ze 160 może. Dziadki z obydwu stron też nie za duzi. Wzrost to kwestia genów, ja mam ch ujowe
Marta z zasady je sie posilki zbilansowane same ww nie wchodza w rachube Na tej diecie masz normlanie sily, kwestia tylko ze rzeczywiscie moze ci byc ciezko bez wegli szczegolnie pierwsze dni, ale czym szybciej wypalisz glikogen tym lepiej dla ciebie dlatego cwicz Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-15 08:48:31
[...] innych porach to ja serio zapominam -> w rezultacie więcej nie biorę niż biorę. Ogólnie byłam już zmęczona tym trzymaniem diety w taki, a nie inny sposób. Nie wiem czy to kwestia BWT, czy za długi czas jak dla mnie. Chodziły po mnie lody w lodówce, nawet kupiłam ulubioną czeko by na mnie czekała. Już planowałam posiłki pokonkursowe (włączając [...]
Hej, sam pracuje w tym wymiarze czasowym i spokojnie daje rade z posiłkami. pierwszy jem o 9.00 kolejny 11.00 następny około 14.00, następny 16.00. Kwestia jeszcze jaką masz prace i czy znajdziesz czas na to jedzenie.
jak zrobic odblok na clomidzie, BBS PCT, DAA (100g)?? Kwestia PCT: Clomid, ile i jak?? (po ostatniej Pro-Tren po 1tab dziennie ile dni? ) Po Clomidzie (DAA 3g + w 2 tygodniu ATD + dodatki z PCT Complete) Mógłby ktoś?...
[...] jest taka, że ja po wykonaniu treningu na plecy i biceps/barki na następny dzień nie byłbym w stanie wykonać dobrego treningu klatki, ale to nie jest reguła, bo to jest kwestia intensywności, zdolności regeneracyjnych itd. itp. Choć z drugiej strony regułą już jest, że nawet minimalna regeneracja pleców i bicepsu nie jest już zachowana co [...]
TEST STANOFUSION by ProSatan
