2. WAGA: 81
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 109
-udo: 69
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: max 3g
-tłuszcz: 1g - 1,3g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: D-Zine x1
8. TRENING: Split partia 1x tydzień
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, ew. delikatny recomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące
11. POZIOM BF%: 15% - 17%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry, badania zrobie przed cyklem.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100kg
-martwy ciąg: 170kg
-przysiad: 160kg
Pro-Halo 1,2,3,4 tydzień po 50mg, 5 i 6 tydzień po 75mg
Pro-Tren 5,6,7,8 tydzień po 100mg, 9 i 10 tydzień po 150mg.
Dobre dawkowanie? Czy coś zmienić?
Halo najpierw, potem trena.
Kwestia PCT:
Clomid, ile i jak?? (po ostatniej Pro-Tren po 1tab dziennie ile dni?)
Po Clomidzie (DAA 3g + w 2 tygodniu ATD + dodatki z PCT Complete)
Po cyklu zaczęte z nasyceniem mono i stack kreatynowy.
Jak to oceniacie? Dobrze czy zmieniać?
#musicislife