| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
4 cykl meta+deca+enan+prop+winstrol
|
26 |
2011-01-04 15:20
|
|
Doping
|
opinie na temat mety androxen
|
26 |
2011-07-16 13:36
|
|
Doping
|
ogien po paru miechach
|
13 |
2011-10-30 13:11
|
|
Doping
|
mix+tren+meta/bold
|
14 |
2011-09-10 14:29
|
|
Doping
|
bold+deca+mix+ jaki oral? oprocz mety?
|
23 |
2011-08-25 17:35
|
|
Targowisko
|
bluza nowa hemp gru hwdp czarna bez kaptura M
witam mam do zaoferowania taka bluze
http://skleptara.com/buty%202/tara/odzie%af/diil/bluzy/bluza%20klasyk%20hemp%20gru%20hwdp%20czarna/1.jpg
ani razu ubrana ani razu prana.
rozmiar m
cena jaka mnie interesuje to 150zł w sklepie
|
1 |
2011-07-27 19:35
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
kawa przed treningiem
siema od czasu wakacji wstaje o 10 i o 12-13 mam trening i jestem zmulony pogoda itp. kawke robie okolo 10 stoi zimna do 12-13 , 30 min przed treningiem pije jest sens pic zimna? bo slyszalem wiele teori ze musi byc ciepla.
|
12 |
2011-07-22 12:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
split 4 dniowy do sprawdzenia ,
witam ulozylem sobie taki plan split 4 dniowy i czy ktos mogl by jakies dac propozycje na triceps na boczny priorytet?
pon klata+biceps+przedramie+brzuch
wyciskanie płasko 4x 12 10 10 8
wyciskanie skos dodatni 4x 12 10 10 8
rozpietki 4x 12
|
3 |
2011-07-20 23:36
|
|
Doping
|
hcg , zmiana estru
|
2 |
2011-06-23 11:15
|
|
Doping
|
jakie ph do testa?
|
18 |
2011-06-12 15:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
2 tyg plan masa
witam nie bede ankiety wstawial troszke juz przeszedlem
staz 3 lata+ , 184cm , 95kg , b 2 w 4 t 2 , obecnie na cyklu saa
tydzień parzysty
pn.klatka - biceps
klatka:
porecze 4x 12 10 8 8
wyciskanie sztangielek na skosie głową w
|
7 |
2011-03-15 20:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie posilek> przed treningowka
witam jezeli tera zzjem poscilek po jakim czasie przyjac hemo rage bo pisze ze na pusty zoladek walic najlepiej a 30 min przed treningiem czy moze byc dluzej niz 30 min bo dojezdzam z 50min+
|
2 |
2011-03-22 11:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
ile czasu bcaa po posilku?
ile czasu bcaa po posilku? bo chce pograc w pilke dzis wyjatkowo
|
2 |
2011-03-20 15:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
wlasna odzywko przedtreningowka
mieliscie ostry zjazd ,drgania rak i mdlenia dzis taki wycisk sobie na silce dawalem ze kladlem sie na lawke odrazu po seri a teraz w domu czuje sie jak na fecie :d
25g geraminy
3g alaniny
4g aakg
400 kofy
?xd
zmieniony przez -
|
7 |
2011-03-18 21:56
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
skromna dieta na garnuszku rodzicow
moja waga 93kg, 185cm , 20 lat staz 3-4 lata do oceny :) mysle czy bialka po treningu nie za duzo? 71 az
1 posilek
4 jaja gotowane
100g platkow owsianych
35b 25t 70w
2 posilek
25g orzechow wloskich
150g chleba razowego
100g
|
6 |
2011-03-17 19:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
ile przed treningiem Hemo Range Black Ultra Concentrate
ile przed treningiem hemo range black ultra concentrate?
|
9 |
2011-03-15 20:26
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
ZAMOWIENIE NR 99328
|
3 |
2011-03-14 14:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
SKLAD!? skad dostane
witam skad moge dostac te skladniki dosc w dobrej cenie?
aakg
cytrulina
beta alanina
cofa
geranium
|
15 |
2011-03-14 14:59
|
|
Targowisko
|
KUPIE GERANIUM!!
witam kupie czyste geranium nowe ! pisac
|
0 |
2011-03-14 15:12
|
|
Doping
|
wino atoma
|
10 |
2011-03-10 18:09
|
|
Doping
|
tren ace
|
2 |
2011-03-01 13:08
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Nokie n97 mini jak nowa ;) [3miasto]
witam sprzedam nokie n97 mini jak nowa z folia itp pudelko + zestaw samochodowy+gwarancja okolo 20 miesiecy jeszcze dla zainteresowanych moge wstawic zdjecia :) gg 31047587 albo telefon 500642685
cena jaka mnie interesuje to
|
12 |
2011-02-28 22:46
|
|
Doping
|
10/15mg meta na redukcje?
|
14 |
2011-02-08 10:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
przyciaganie jednoracz linki wyciagu gornego
witam czy mozna dodac te cwiczenie na biceps? tak dla urozmaicenia 3x10 ? i dawac je na koncu czy poczatku treningu? i opinie na temat tego cwiczenia wasze?
zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-03-02 16:23:08
|
3 |
2011-03-02 16:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klata do sprawdzenia
staz 3 lata wiec 20 , wzrost 180cm , waga 95 teraz na bombie , tak po za tym 15 s na tydzien klatka to nie problem bo zamierzam taki od dzisiaj wrzucic dla mnie to jest priorytet powiekszenie klatki :) ewentualnie prosze ustawienie w dobrej
|
9 |
2011-02-28 13:41
|
|
Doping
|
meta po tesciu?
|
4 |
2011-02-22 19:13
|
|
Doping
|
bił ktos ostatnio?
|
9 |
2011-02-22 15:01
|
|
Doping
|
masówka z uzyciem trena
|
13 |
2011-02-19 21:01
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
głowne cwiczenie na biceps?
podnoszenie na drazku podchwytem wasko na szerokosc ramion + doczepiany ciezar? np bo juz mnie monotonia dopadla
1 podnoszenie 3x8
2 uginanie stojac 3x8
3 mlotki 3x8
bedzie git?
zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-16
|
17 |
2011-02-16 17:32
|
|
Doping
|
zmiana planow
|
17 |
2011-02-14 20:19
|
