[...] wszystkim zdrowym samcom na chodnik kapala. Ale jak sie rozebrala to wprawne oko moglo wychwycic, ze 10 lat wczesniej byla z niej lepsza zawodniczka. Bedzie zdrowiej jak z kwestia nadjezdzajacego "rydwanu czasu" pogodzisz sie wczesniej niz pozniej. A obciazeniem na nogi nigdy sie nie bawilem przy redukcji i nie jestem w stanie [...]
LeBron777: nie wiem czy juz można więcej w siebie wepchnąc niż ja to robię. To chyba nie jest kwestia niedożywienia. W dodatku dokładam do tego suple. Treningi uważam że są porządne, trenuje razem z kolegą który ma ponad 10-letni staż i ma spore doświadczenie. Chciałem jakimś łagodnym cyklem popchąć wagę w końcu do przodu, bo od 6 miechów stoi w [...]
[...] i w nocy musiałam się pilnować żeby na boku buzi nie spać hehehe a teraz mam takie przejściowe dopasowane do bardziej naturalnych i jestem bardzo zadowolona :-)) ale teraz kwestia czy Twoja kosmetyczka tez Ci zrobi tak dobrze %-) wczoraj zrobiłam nogi %-) 1.wyprosty na maszynie 4x15 2. wchodzenie na ławke ze sztanga 4x15 3. przysiady sumo z [...]
[...] przez ustrój człowieka ale tez ze znacznie mniejszą strawnością w układzie trawiennym trudniejszego do pozyskania z pożywienia białka roślinnego. Na pewno nie jest to kwestia jak piszesz selektywnego wyboru enzymów trawiennych bo to faktycznie nie jest możliwe jednak mogą sie wykształcić pewne różnice w wytwarzaniu samych ilości enzymów [...]
Jednak bardzo mnie nurtuje kwestia tych kalorii? Czyżby amerykanie wynaleźli niebiałkowe aminokwasy? A może bezkaloryczne białko? Kto się podejmie wytłumaczenia mi? Bo to jakieś naprawdę podejrzane... Zmieniony przez - Olimpia_P w dniu 2010-12-30 08:06:28
Kwestia dyskusyjna. Suplementy mają być pomocą a nie środkiem. Przede wszystkim trzeba się skuoić na diecie, na treningu a potem na suplementach. Oczywiście aminokwasy można też dstarczyć np w białku. Ale jak się czlowiek na coś decuduje, to powinien być konsekwentny. Takie moje zdanie.
[...] do pracy, no mostek był dobry tak mi też mówił koleś na siłce co już dłuższy czas ćwiczy, a co z tymi stopami podczas mostkowania? wystarczy, że będę dotykał podłogi samymi palcami czy jednak musi leżeć cała stopa? i jeszcze jedna rzecz jak robiłem wznosy to czułem jak mi lekko przeskakuje chyba w obojczyku, kwestia zbyt słabego rozciągnięcia?
no tutaj juz chyba za pozno , ale u nas w dziale co chwile sa jakies probki etc wiec to kwestia czasu , i znow bedzie mozna wychaczyc cos gratis :) Koniu ogarnij ogarnij ;d
BCAA na mnie działa i to bardzo dobrze, kwestia w jakich dawkach się bierze. Był okres że miewałem 3 różne treningi dziennie i że by mieć siłę na kolejny to BCAA mi bardzo pomagało. BCAA oraz glutamina w dużych dawkach robi swoją robotę.
napisałem Ci jak będzie najlepiej połączyć wino+pro co do diety to kwestia indywidualna u mnie najlepiej się sprawdza na redukcji 0 węgli w dnt a w dt tylko do śniadania i około treningowo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://potreningu.pl/articles/4656/jak-to-jest-z-tym-sniadaniem/page/1Ok .poczytam, dzięki :) każda nowa wiedze postaram sie przyswoić :) Co nie zmienia faktu że bez śniadania ( owsianki ) z domu nie wyjde bo padłbym w pracy :-) kwestia przyzwyczajenia If spoko sprawa i jak ktoś sobie dobrze rozplanuje to może również być mega wygodnie ;-)
polaco - skurcze to nie tylko kwestia magnezu, ale rownowagi elektroiltowej. moze brakuje Ci potasu... zadbaj tez o odpowiednia podaz wapnia, jesli jestes na diecie niskosodowej to tez moze byc jakis trop.
[...] 11kgx12 11kgx10 11kgx8 Brzuch Info : Dziś w połowie treningu zabrakło mi nagle mocy nie mam pojęcia czemu . Już 5 dzień bez mono siła obecnie nie spada ale to chyba kwestia czasu. Jako iż suplementy mi się skończyły jadę na tak zwanego sucharka mam tylko 120 capsów bcaa aminostara i tyle. W sumie mam dość chemii więc na razie będę [...]
1 i 2. Ugięcie nóg oraz styl ciągania to kwestia indywidualna, która zależy od budowy ciała. Ogólnie cały bajer polega na tym, żeby w pozycji startowej(patrząc z profilu) staw biodrowy znajdował się wyżej niż szczyt kolana. Od tej pozycji oraz długości rąk zależy pochylenie tułowia w pozycji startowej. Im dłuższe łapy tym mniejsze pochylenie [...]
no proszę-ciekawe kolejna kwestią jest też przetworzenie żywności-w dzisiejszych czasach jak nie ma się własnej krowy i warzywniaka w ogródku, to nie łudźmy się wszystko prawie, że jest dotknięte jakąś chemią
To ile ci przyjdzie masy i sily to kwestia indywidualna. Jeden zlapie 5kg masy, drugi 15kg. Z sila tak samo. Rzeczywiscie moze na pierwszy cykl meta 30-35mg ed, a potem cypio, ewentualnie cypio plus cos jeszcze. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-04-05 13:07:37
Przy dobrze zalozonym mata-leo wystarczy 3 sek a gosc stracil calkowita orientacje.To tez kwestia w jakich okolicznosciach zakladasz mata-leo i czy potrafisz sie gosciem zaslonic.Jest bardzo duzo wariantow ale w zyciu nie jest tak prosto jakby sie zdawalo. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ [...]
Jenna_20/mini redukcja ;-)blog
