kwestia

[...] to jest z suchą masą, dlatego nie zmieniam założeń, a na początku GVT obcinam kcal ze względu na mniejszy wydatek energetyczny. Z siłą u mnie trochę gorzej, ale myślę, że to kwestia kilku cykli, aż ruszy lepiej. Już odwiedziłem leksykon i dodałem 4 podane przez Ciebie linki z hasła "mobilność, rozciąganie" do ulubionych, także teraz wszystko to [...]

No właśnie patrząc na JJ to wcale sporo nie zyskał- mam na myśli normalne foto bez pompy itp. może 2-3 mięcha- przyrost siły to raczej kwestia wytrenowania układu nerwowego- ćwiczył cały czas na bardo niskim zakresie powt. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-09 09:55:21 Masz jakieś wejścia w tym gymie co on dźwiga? %-)

jw myślę, że kwestia wyglądu była tutaj kluczowa - wesoły, dobrze zbudowany

A moze ktos reflektuje na mala wymiane? Ja w tej chwili pije bialko matrix 5.0 waniliowe. Moze ktos reflektuje na taka wymiane. Ja kupuje worek ciasteczkowych. Odwaze polowe i wysylam do kogos. Ktos kupuje worek np czekoladowych. Odwazy polowe i wysyla do mnie. Kwestia zaufania oczywiscie. Ja mam dokladna wage :) Po prostu chcialbym miec troche [...]

[...] bialka z rossmanna, ktore w smaku bylo ochydne. Potem kupilem matrix waniliowe i bylo ok. Natiomast czekolada jest po prostu wywalona w kosmos. Zdaje sobie sprawe ze kwestia odczuwania smaku danego jest mocno indywidualna ale pijac czekoladowe bialko z mlekiem nie czuje, ze pije bialko tylko kakao. I to takie dobre + slodkie jak jakis [...]

ciekawe jak inaczej chcesz ocenic bialko? chyba nie jego 'dzialanie'? rozpuszczalnosc to takze kwestia mieszania i ilosci wody, ale jak 100 osob napisze ze w smaku jest niedobre a 2 ocenia ze jest super to jednak prawdopodobienstwo ze ci sie spodoba takze jest niskie aha i zmien avatar bo juz jest zajety

właśnie podskórnie towar wchłania się wolniej, zresztą tak czy inaczej to kwestia kilku godzin

[...] I tak za mało śpię - 5-6 h w tygodniu i 8h w weekendy. Aha i większość roku jestem na stałej suplementacji kreatyną mono - 5g dziennie. Rano trenuję mi się bardzo dobrze, kwestia adaptacji. Kiedyś nie wyobrażałem sobie tak trenować, ale teraz jest bardzo dobrze. Zresztą innej opcji nie mam, mam wiele innych ważniejszych spraw niż trening. I [...]

Ile tyc tygodniowo mega ciezko powiedziec bo to bardzo indywidualna kwestia. Mysle, ze miesiecznie miedzy 500g a 1kg mozna przybierac dobrej masy miesniowej. Co do kontaktu do mnie to mysle, ze niema sensu bo jak bedziesz pisal na forum to pomoga ci tez inni ludzie niz tylko ja ;] Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-01 14:14:53

[...] ptrzez 2 godziny.Chyba jakis maniak. Juz nie wspominajac o areobach potem.To jest dopiero uzaleznienie albo totalna glupota.Albo chec zawarcia nowych znajomosci Zgadzam sie , wszystko jest kwestia indywidualna ale my mowimy o skutecznosci, najlepszej wydajnosci. Missy Elliot rulez:) Pierniczony abonament(no trzeba zaplacic) Magdalena Lipinska

Wstaje do pracy o 3.30 pierwszy posiłek spozywam zaraz po przebudzeniu , dzien mam bardzo długi , kłade sie spać koło 22-23 mimo małej ilości snu mój organizm czuje sie zregenerowany i wypoczęty :) ( kwestia przyzwyczajenia chyba :) ) Posiłki spozywam co 3 godzinki

[...] przeszkoda to kasa, mam do niego 70km i mozna zrobic sobie termin na trening personalny, doradzic sie w sprawie dietki czy nawet byc poprowadzonym przez niego. Wszystko kwestia ceny :-)) wysle na dniach maila z zapytaniem i zobaczymy czy dam rade bo jak mi krzyknie 200€ lub wiecej to nawet nie bede o tym myslal. Jest jeszcze sporo innych [...]

[...] FLEX stal sie moim numerem jeden. Kwoty zaporowe tylko dlatego ze mam troche inne wydatki np. porzadne duzo lustro to koszt 200€ ktore chce ogarnac w listopadzie. Druga kwestia jechac do niego nawet na 2h zeby mnie nauczyl pozowania od podstaw to jednak malo wykonalne moim zdaniem. Jak juz bede po pierwszym starcie albo troche wyluzuje sie [...]

Wracam do zywych wkoncu %-) @Tomek Dzieki sliczne, mam nadzieje ze wypali wszystko lub przynajmniej wiekszosc jak zaplanowane. @No Kuba 2 x od tego roku bo podobno tyle Kandydatow i zrobili jesienna runde. No kwiecien mi pasuje, kilka dni przed moimi urodzinami. Przepraszam za taka Cisze ale niestety chorobsko mnie rozlozylo nie milosiernie. Dawno [...]

[...] od których można było się dowiedzieć masę ciekawostek. Szczególne podziękowania nalezą się Przemkowi, Marianowi i Wojtkowi gdyż mogłem liczyć na ich opinie w istotnych kwestiach. Forma która przygotowałem była niewątpliwie życiowa lecz to dalej za mało by rywalizować z doświadczonymi zawodnikami na scenie międzynarodowej. Ewidentnie [...]

w sumie po wszystkich zaqoach tyle nie zjadlem %-) a z tego co mi Łukasz Sz. mówił to juz ładowales sporo do zawodów. Inna sprawa ze widzialem fotki i ja tam zyciówki nie widzialem. Sam fkat ze Twój trener kazał "water lossa" Ci brac krótko przed sceną, a znam troche osób ktorym pomaga i raczej nie stosuje takich rzeczy. Nie widziałem na żywo, [...]

[...] na ktorym ponoc panuje wolnosc slowa (bez obrazy Boruta tudziez Fighter - zadnego z Was nie uwazam za "forumowego Leppera". Ostatnia rzecz jaka chce poruszyc to kwestia HONORU. O ile sprzeczki miedzy przedstawicielami roznych sztuk walki (prowadzone na odpowiednim poziomie merytorycznym) moga byc ciekawe, to naprawde nie interesuja [...]

Heheh, zrozumiała kwestia. Teraz to ma sens, bez aerobów, plus cheaty i niewielkie dodatki. Dzisiaj też coś walne do meczu, nie ma opcji, że nie ;-). pozdr.

Grycany kokosowe są bardzo dobre. Jednak to już kwestia gustu. Niestety nigdzie nie mogę ich znaleźć w hipermarketach a Almy, itp. są mi nie po drodze.

PODSUMOWANIE POŁOWA CYKLU REDUKCYJNEGO ROK OD PIERWSZEGO WPISU Żeby tradycji stało sie zadość, napiszę kilka słów z okazji "roku". W czym pomogło mi prowadzenie dziennika i pobyt na forum: - Tak, miałam problemy z naprzemiennym objadaniem sie i głodówkami. Stare dzieje. Koszmar. Dziś jest ok. Nie mam ochoty na syfne jedzenie czyli: nauczyłam [...]