idea dobra ale niestety sam srodek do najmocniejszych nie nalezy.. kwestia slabego powinnowactwa do receptorow... gdyby takie cos zsyntezowac to moze by dalo rade.
Nie twierdze że to niemozliwe, ale cięzko mi w to uwierzyć Pewnie jak wszystko to kwestia organizmu Kasia, tak skaczesz i biegasz, zatzrymałabyś się na chwile i powiedziała co to za zawody(no chyba ze to nie o zawody chodzi )
[...] dziala znakomicie na Ciebie nie oznacza ,że tak samo podziała na kogoś innego.owszem sama metoda treningu,ilośc serii i powtórzeń wygląda na dość ciężkie ,wiec początkowo da efekty każdemu ale nie wiadomo co będzie potem. a co do kwestia wpadania w wibracje(łapania Parkinsona) to uwierz mi ze w sumo może dojść do tego jak i w klasyku. pozdrawiam
[...] sprzedany.Moj problem polega na tym ze nie jestem w stanie osiagnac tetna 120..... W ciagu 15 sekund mam tetno ok 20 -23 uderzen.Takze jest to malo . Nie wiem czy to kwestia wytrenowania jakiegokolwiek( aerobici roewer tradycyjny) ale wiem ze taki trening nawet 40 miniutowy nie ma sensu...... I teraz ma taki pomysl poniewaz w tym rowerku [...]
Bo sprawa jest taka że jest spora różnica miedzy ceną Decy z LL i BD, ta druga ma niby większe stężenie i tutaj ją ludzie chwalą... mimo że chyba żaden z nich jej nie urzywał. Nie wiem czy warto inwestować w Dece z BD cy kupić tego Libola czy poprostu Holenderską dylemat jest mimo, że do cyklu mam jeszcze dużo czasu ale trzeba myśleć już Kwestia [...]
Co do kalorii to sie nie wypowiadam - sam dojdziesz czy to odpowiednia ilość. Obciąłbym nieco białka, dodał węgli, np. 35, 45, 20 - ale niekoniecznie. Słuchaj, daj spokój frustracjom - nie możesz jednocześnie myśleć o masie i o tym aby schudnąć osiem kilo i stracić bodyfat !!! Powinieneś ustalić priorytet i dążyć do niego aż do osiągnięcia a nie [...]
Oj nie kce mi sie wierzyć, przecież Ty z natury spokojny człowiek jesteś Oraz ta kwestia była oczywista Wieczorek ok choć mógłby być lepszy ;) ale siedzenie przy komputerze to też dobre zajęcie %) szkodatylko że zaraz trzeba będzie na dobre odpalić worda %)
bimsalabim... nie chce byc niegrzeczny i odpowiadac takim tonem jak ty ale nie wymadrzaj sie bo po pierwsze zarowno jest napisane jak i pisze juz od 2-3 lat sa formami poprawnymi! Za rowno jedna i druga! Jest napisane jest forma bardziej wskazana i wymagana w wypracowaniach literackich natomiast pisze mozna urzywac w mowie potocznej, codziennej, [...]
[...] nie maja... chociaz osobiscie uwazam ze roczne studium to bezsens dla mnie jest jednak szansa (powiem szczerze ze wolalbym byc podoficerem niz oficerem bo to jest akurat kwestia charakteru ale jakby mna zaczal pomiatac jakis gowniarz po wso to bym mu chyba w ryj strzelil odrazu wiec wole byc oficerem zeby miec wiecej ludzi pod soba niz nad [...]
[...] już sterydy same w sobie są bardzo odważnym krokiem do przodu. Naprawde, nabieranie tłuszczu da sie ograniczyć dietą i nie potrzebna jest tu dodatkowa chemia. Znowu kwestia mentalności... skoro już biore jedno to czemu nie wziać drugiego. Co za różnica. A owszem, różnica jest kolosalna. Stąd temat mojego postu - zmieńmy mentalność bo z [...]
[...] wszystko dopiąć na ostatni guzik. Napisałem to nie cukierki, tymbardziej tutaj odpowiedzialność biorę sam za siebie a do tematu podchodzę zdroworozsądkowo. I właśnie ta kwestia jest nie do przyjęcia... jeżeli komuś elegancko przebiegnie cykl na danym środku, to nie znaczy żę druga osoba robiąc taki sam cykl osiągnie te same efekty. [...]
ehhh to było WIEEELEEEE razyy... od tego jest wyszukiwarka ile mozna w kolko to samo yhh , ale ok 1 - PeCo (program dostepny w podwieszonym temacie w tym dziale) 2 - Plyometryka (www.sbs.friko.pl) 3 - program hansa (siłownia ) ktory wybierzesz to kwestia jakie masz warunki i jaki stopien zaawansowania
[...] może jednak powinieneś zastąpić wodę balsamem. Co do maszynki to zdania są różne ja ci powiem że używam zwykłej na żyletki pewnie komfort golenia zdecydowanie niższy ale to kwestia przyzwyczajenia. Taką maszynkę najłatwiej utrzymać w czystości. Nożyka nie rozmontujesz i może w niektórych być problem z resztkami zarostu których nie udało się [...]
na pewno kwestia jedzenia ,zrezygnowalem a raczej przestawilem sie na zupelnie inne rzeczy niz lubie no ale po kilku latach jest juz ok...zrezygnowalem z dragów a kiedys ostro fruwalem ,codo alkoholu to raz w tyogdniu zazwyczaj w piatek zeby sie odstresowac no ale mamto tak poukladane ze w sobote nie cwicze,poza tym 2 dziewczyny ktore nieza bardzo [...]
ok, dzięki za wyjaśnienie, chciałbym zacząć własnie taki "ekonomiczny" trening całego ciała, nie tylko klaty tak jak w tym poście. Mozesz mi pomoc w ułożeniu takiego treningu? rozumiem ze bedzie tak: klata+tric plecy+bic+przedramie nogi+barki i teraz kwestia ile serii i powtórzeń jakim ciężarem. Dobrze zrozumialem?
blokowanie trypofanu przez BCAA jest kwestią od dawna kontrowersyjną. z tego powodu nie poleca się przyjmowania BCAA po treningu i przed snem. BCAA blokuje trypofan - ktory jest prekursorem serotoniny. Dzieki niej łatwiej zasypiamy. Problem z zasnieciem maja zazwyczaj osoby ktore mają problemy z przyjmowaniem odzywek bialkowych rpzed snem lub [...]
Wiesz.. lubie jablkowy - w sumie 50g glukozy na pol litra to chyba nie az tak wiele. W kazdym razie jest slodko,ale daje sie pic. Carbo niestety kiepsko mi sie rozpuszcza i namieszam sie co niemiara. A to dziwne, bo gainer, ktory ma 70% ww rozpuszcza sie rewelacyjnie, z mleczkiem - mniam. Ot, kwestia gustu. Dzieki za pomoc.
bzdura jak masz sie zalac to cie zaleje ja nie bralem cynku mnie nie zalalo, wczesniej nie brali cynku i nie zalewalo gosci wiec to tylko kwestia podatnosci na zbieranie wody podskornej
Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>
