kwestia

[...] jakąś legitymację służbową czy dana instytucja będzie zgłaszała swoich startujących zawodników? Czy wystarczy przyjść z ulicy powiedzieć ,że jest się np pracownikiem SOK i można startować? Myślę,że to też ważna kwestia żeby nie było potem zamieszania. Wogóle to świetny pomysł z taką imprezą. Zmieniony przez - teamstrong w dniu 2011-01-22 14:41:40

[...] takich wynikow jakich bym chcial,tylko mam problem poniewaz musze sie pilnowac bo mam straszna tendencje do tycia..powiedzcie mi co mam wziasc zeby mnie nie ulalo,tak wiem kwestia diety-ale chyba sa gorsze i lepsze specyfiki???czy jak juz sie ukuje i bede pilnowal zarcia moge cos zjechac wagowo z tluszczu jeszcze czy to juz bedzie [...]

możesz zbijać wagę wszystko kwestia doboru środków i odpowiedniej manipulacji składnikami diety jak masz z tym problem to wpierw bym ogarnął michę, redukował na jakiś spalaczach a później dopiero saa

[...] Najgorsze jest nie robić nic i szukać cudów-niewidów. Zacznij się dobrze odżywiać, kup jakieś multiwitaminy, potrenuj, pobiegaj. Wymyśl coś co mógłbyś zrobić dla siebie. Każda zmiana czegoś w swoim życiu dodaje energii, powera, chęci do działań. To kwestia podejścia psychologicznego. Zapewne pierwszy lepszy psycholog postawiłby Cię na nogi.

Chuy tam z motywacja Kwestia to tez pewnie przepyerdalanie całej wypłaty na jedzenie jak w moim przypadku.

Kwestia to tez pewnie przepyerdalanie całej wypłaty na jedzenie jak w moim przypadku. Nie jesteś sam U mnie motywacja jest, ale czasem jak widze bebzon to mam ochotę od razu prześć na redukcję zamiast męczyć kolejną paczkę ryżu... Rybas - do not give up!

[...] serka wiejskiego II- ostrowia 45 g III- 100g kury+ 100g ryżu brązowego+ warzywa IV- 100g kury + makaron jasny + warzywa V- serek wiejski 200g -jeszcze nie poszedł ale to kwestia czasu trening -klatka+triceps klatka wyc. płasko: 66kg x 3 76kg x 3 84kg x 3 -troche było ciężko ale akurat dziś braciak ze mną był to mi [...]

[...] chciałbym zacząc przygode z "kulturystyką" głównie zalezy mi na masie,ponieważ jestem szczupły :( WZROST: 181 WAGA: 64kg WIEK: 17 lat Plan mam ,nad dieta pracuje, i zostaje kwestia supli Słyszałem że bardzo dobrze sprawuje się ANIMAL PAK i to właśnie jego chciał bym zakupić tylko sam nie wystarczy prydało by się jakieś białko i myślałem o [...]

[...] nie ćwiczyłem brzucha, nie licząc 1-2 dniowego młodzieńczego zapału. Dość intensywnie przez 4 lata uprawiałem lekkoatletykę, od kiedy pamiętam, mięśnie na brzuchu były już widoczne, na siłownie chodzę od 3 miesięcy, więc zaciekawiłem się i tym. Z popularnego "sześciopaku" mam "czteropak", kwestia genetyki, czy po prostu są słabo rozwinięte ?

Witam. Własnie przysłano mi książkę "Trening siłowy bez sprzętu" O. Lafay'a. Czytam ją i zastanawia mnie pewna kwestia. Czy w rozciąganiu trzeba robić za każdym razem wszystkie ćwiczenia czy może jest to od czegoś uwarunkowane?

[...] ,na które zapotrzebowanie podczas intensywnych treningów wzrasta a ich brak w połączeniu z intensywnymi treningami może powodować osłabienie organizmu ,to może być też kwestia zbyt małej ilości snu lub nieodpowiednio zbilansowanej diety w połączeniu z ciężkimi treningami...Musiałbyś przybliżyć co nie co Generalnie nie jest najlepszym [...]

[...] nie uczą tego i tylu ludzi popełnia błędy, z których wynikają różne choroby itp. Sama na sobie przekonałam się, że zdrowe życie nie jest koszmarnie trudne, wszystko to kwestia odpowiedniego zorganizowania się :) a efekty są najlepszą nagrodą i motywacja :) cały czas nie mogę wyjść z podziwu widząc, że mózg inaczej mi pracuje, mam ochotę i [...]

[...] ani nic w tym stylu nie czulem. Na cyklu libido raczej na duzy plus w stosunku do normy. Kumpel odblokowywal sie samym clomedem po m drolu i tez nie narzekal. Mysle ze kwestia organizmu, jednych mocno blokuje innych nie. Poki sie nie sprawdzi na sobie to sie nie przekona, tyle ode mnie. Orientuje sie ktos z was jak jest z ta partia 2013?? [...]

[...] następnej okazji naszego forumowego mixu carbo i leucyny: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html _____________________________ R_93 odrazu kreta+bcaa po 25min 40 - 50g białka +ww proste (np. chleb biały) po 1h - 1h20min - posiłek - ja bym kreatyny i bcaa od wegli i bialek nie rozdzielał, ale kwestia szkoły

czyli wniosek nasuwa sie jeden - dla kazdego co innego. Tak jak z cwiczeniami, odzywkami, ilosciami treningu- kazdego pobudza inna dawka, kwestia dobrac odpowiednia ilosc. Trzeba testowac i patrzec jak dziala na organizm i to jest recepta na sukces

[...] a przy okazji duzo sie ruszaj - nie organizuj calego swojego zycia wokol wygladu. Wiem, ze mozesz czuc sie mniej atrakcyjna niz twoje kolezanki, ale daj sobie pol roku, co? Zobaczysz, jak podniesie ci sie samoocena, gdy zaczniesz robic cos dla ciala, bo samoocena to nie kwestia kilogramow. Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-23 18:29:16

[...] do takiego domowego jeszcze z kawałkami świeżych owoców? A roboty niewiele :) Z chlebem podobnie, taki domowy zdecydowanie lepiej mi smakuje niż wszelkie kupne. Może to kwestia psychiki, w końcu własnymi rękoma przygotowany :D I jeszcze o słodzikach: jak pisałam u mnie nasilają ciąg na słodkie na LC co za tym idzie łatwiej byłoby mi złamać [...]

Anqua, nie sądzę, żeby była to wyłącznie kwestia psychiki. Dziewczyny w dziennikach (w tym ja ), które wyznają idę "faszyzmu dietetycznego" doznają co najmniej wykrzywienia twarzy po zjedzeniu takich sklepowych specjałów Nie sprowokujesz mnie do zadnej potyczki słownej Niestety, nie chodzisz w mojej kategorii, żebym się z tobą w [...]

Poproszę o wypowiedz w związku z w/w kwestią przede wszystkim moda działu , może coś wspólnie ustalimy i faktycznie wprowadzimy jakieś zmiany

[...] uginanie na maszynie 3x 12-8 7. Łydki 3x 12-8 8. podciąganie nóg na poręczach 4x 15 9. allahy 4x 15 (ograniczylem serie klatki, i brzucha w srode i w poniedzialek i jeszcze mysle zeby poniedzialek zamienic z sroda, zeby brzuch mial odpoczynek, co myslisz? ale to juz kwestia kosmetyczna :P) Zmieniony przez - Longu01 w dniu 2011-01-23 22:52:15