Antykoncepcja jako taka ma efekt prozapalny, wiec rozmowa z ginekologiem na pewno nie zaszkodzi. Pozostaje tylko kwestia ,czy jest czas na eksperymenty z poszukiwaniem odpowiedniego ,ktory nie bedzie wplywal na wzrost OB. Podawanie antykonceptow tlumaczy tez w pewnym sensie wzrost aminotransferaz watrobowych. Skoro prawidlowe wyniki sa Ci [...]
[...] zalozony ochraniacz? Ja ścinałem ochraniacz zawsze tak, ze mi końcowych zębów nie zasłaniał (generalnie zęby mam mega słabe) i miałem je pokruszone. To nie jest oczywiście kwestia jednego ciosu ale myślę, że w tym wypadku każde uderzenie trochę te zęby jednak uszkadza a potem coś mega twardego się nagryzie albo dostanie z gołej pięści i lipa. I [...]
no dobrze tylko trener powiedział że koniecznie ma być taki jak na tych zdjęciach. Nie musi być everlasta. Tylko kwestia tego czy może byc ze skóry ekologicznej?? :D nie bedzie brzydko pachniał potem? bo skóra jednak oddycha. Miałem rękaiwce sztuczne to z nich strasznie śmierdziało v:) Jak kupiłem ze skóry naturalnej to zapach tak szybko sie [...]
dodać : posiłków tak jak mówisz jeszcze dwa by się przydały wypadało by aby w każdym posiłku było źródło pełnowartościowego białka staraj się dostarczać odpowiednie ilości omega 3. Jeśli nie jadasz ryb codziennie to zaopatrz się w tran lub omega 3 w kaps. I miej świadomość że aktywna jesteś znacznie bardziej niż normalny śmiertelnik, stąd Twoja [...]
[...] mi aero, to jest masakra - plynie ze mnie ciurkiem prawie. - zrezygnowalem z NOZa przed treningiem i nie ma tego, czego sie obawialem, czyli braku energii. Nie wiem, czy to kwestia yohy, czy tych 200mg kofy, ale pobudzenie jest tez calkiem przyzwoite. Aero zazwyczaj tez robie nieco dluzsze niz mam zaplanowane przed zaczeciem. Aha, w ciagu 5 tyg [...]
[...] treningi) moim priorytetem jest siłownia. W klubie do którego chce chodzić treningi odbywają się w Poniedziałek(tutaj mam trening na siłowni) i Środę(tutaj nie ma siłki). I kwestia tego czy w poniedziałki po siłowni 2-3h można zrobić trening sw? A może po prostu zmniejszyć intensywność treningu na siłowni w poniedziałek a zwiększyć w czwartek? I [...]
Nie idz do dieteka bo dostaniesz diete 1000kcal i tyle Jak wygladaja twoje cwiczenia silowe? tu trzeba pogrzebac. No wiesz nie jest kwestia mozliwosc odchudzania ale jej sensownosc Przyznam sie szczerze ze mam zawsze "klopot" z tym jak dziewczyna podaje ze jej BMI i wymiary sa w dolnej granicy normy i chce sie odchudzac. Nie miesci mi [...]
generalnie kwestia "lepszosci" lepiej w ogole wstac z lozka niz nie wstawac, lepiej pojsc na spacer niz siedziec przed telewizorem, lepiej pojsc jeden przystanek niz jechac autobusem, lepiej isc po schodach.... To byly argumenty konieczne, ale istnieje jeszcze kwestia porownania i zawsze intensywniejsze treningi bezwzglednie wygraja
[...] zaczynającej ze zdrowym odżywianiem start. Ciężko będzie przerzucić się z maćka na zdrowe żarcie, które miałoby mieć np 3x po 1000kcal. Ja z kolei najlepiej się czuję na 4-5 posiłkach, nie więcej. Jest w tym również kwestia indywidualna, ale na efekt końcowy ma wpływ to, co dostarczamy do organizmu i w jakiej ilości czyli po prostu bilans /pozdr
rodzaj kreatyny staku to jest tylko i wylacznie kwestia kasy, jak Cie stac pozniej kupic np tez storma to jedz go na pierwszy cykl, to nie jest jakis steryd przeciez.
Ale to oczywise ze z wiekiem coraz latwiej lapiemy tluszcz, skonczylas dojrzewac skonczyly sie czasy szybkiego spalania, teraz do tego dochodzi kwestia malej ilosci miesni co najczesciej przeklada sie na niskie BMR. Pokazujesz wlasnie modelke i to jeszcze wyretuszowana na zdjeciu. Zdajesz sobie sprawe ze one nie tylko genetycznie sa pozbawione [...]
Jestem laikiem w kwestii supli, dlatego chciałbym się spytać - jak wygląda kwestia połączenia Nitro c-13 Trec'a z kreatynką (monohydratem)? Czy jest sens? I zastanawia mnie także kwestia - jak obliczyć "zapotrzebowanie na kreatynę" ? Tj. podczas cyklu ile g kreatyny na kg masy ciała? (Czy też jak to się oblicza?). Pytam, ponieważ chciałbym [...]
[...] w sumie moze to troche zlduzenie ze tego tluszczyku przybywa. trening jest dobry raczej mocny, fbw. moze dodam jakies aeroby prewencyjnie 2 razy na tydzien? tylko kwestia ile czasu i kiedy (jaka pora dnia, ile rpzed/po posilku) ? bo nie bawi mnie ta zabawa w robienie z siebie swini na masie i potem robienia tzw. :wycinki". to sie [...]
wszystko w normie poza prolaktyną obniżysz prolaktynę to i testosteron powinien się podnieść choć to kwestia indywidualne( niektórzy mają w granicach dolnej normy)
[...] Philem Phil i Jay, podtrzymuje swoje zdanie ze Phil przy Jayu juz tak rozmiarem nie niknie, ilosc miesa na klatce Heath'a tez jest ogromna Top3 Na ktoryms z forow byla mowa o oswietleniu i kolorze bronzera wpadajacym w czerwien, widac ze tu jest tez kwestia aparatu, sprzetu, techniki robienia zdjec miejsca, nie wiem, ale zdjecia md.pl duzo lepsze
A co z sauną jak ma się skłonności do żylaków? Unikać, czy można raz na jakiś czas? Monia to jest może kwestia wzmocnienia pleców, bo nimi pracujesz przy wiośle. Najlepiej jakbyś nagrała filmik, czy dobrze technicznie robisz.
[...] Z tego co sam zaobserwowałem to wystające łopatki (nie tak bardzo, ale wystają...) które chcę zniwelować. Skarze się też często na ból lewego barku ale nie wiem czy to kwestia wady postawy.. Boli mnie przy niektorych cwiczeniach... Co z treningiem? Narazie chcałbym ćwiczyć póki co (nie jestem jakimś inwalidem przez to przeciez;]) A jak już [...]
po co kupowac cos, co z gory wiadomo, ze jest podrobka ? genesis nie istnieje juz kupe czasu, jego nastepca jest unigen kupujecie towar ktory na 100% jest lewizna, zostaje tylko kwestia jakosci tej lewizny
Ćwiczenia na drążku możesz dorzucić do ATC - tak jak rzecze QUEBLO. Ale tu pojawia się jeszcze jedna kwestia - jak z Twoim stażem na siłowni? Jeśli faktycznie ten rok, o którym piszesz w profilu, to myślę, że nie umierasz kolejnego dnia po treningu, wiesz co to rozgrzewka, rozciąganie itd. Wtedy możesz wspomniane negatywy robić w dni [...]
*** ! ** Mr. Olympia 2010 - Relacja ** ! ***
