Jeszcze kwestia, czy trenujesz tylko pod kątem biegania i jest to dla ciebie priorytet. 5-10 to już długi dystans. Ogólnorozwojówki będą dobre, nie powinieneś nabierać masy mięśniowej, utrudni to tylko dostarczanie tlenu do organizmu.
[...] w tej kwestii: Czy zrobienie np. bicepsa w jeden dzien a nastepnego dnia plecow nie zepsuje treningu plecow? Bo przeciez przy plecach biceps pracuje dosc mocno. Ta sama kwestia- klatka-tricpes albo triceps klatka- czy zmeczenie jednego nie zepsuje treningu dugiego na nastepny dzien ? Kolejna kwestia- czytalem kiedys ze nie jest wskazane [...]
[...] jak już skończę cykl a winko skończy mi się wcześniej od deki to kiedy zacząć odblokowywanie ? Myślę też nad dietą wysoko białkową ale jest ona bardzo potrzebna ? Jakie mogę mieć przykładowe efekty w masie i sile bo wiem , że to jest kwestia indywidualna ale czy spalę trochę tłuszczu dzięki winku ? Dzięki za odpowiedzi ! Pozdrawiam wszystkich !!
tail - moze wyjasnie ci pewnie kwestie ad.2 - mylisz sie bardzo ad.6 - kwestia w tym ile to czasu zajmie Zmieniony przez - Seewy w dniu 2004-06-12 23:12:09
Przecież to ten sam środek, 10% czy 5% to kwestia stężenia tej samej substancji. Injekcje robisz tak samo jak propem 5%, po prostu w miare potrzeb wiekszej dawki używasz i proste. Strzał co 2dni.
Tomaszeq brałeś i enanthate i cypionat? Właśnie sporna kwestia... jedych mniej zalewa cypio faktycznie (tak twierdzą) a na innych ciągnie wode kure.wsko a efekty masowe takie same jak na enanie. Ktoś z góry się jeszcze wypowie? Ciekawi mnie to zagadnienie.
Co na podtrzymanie oprocz kreatny mozna zastosowac..(chodzi o to ze mozliwe ze dołącze kretke do cyklu a potem ta przerwa ze stosowaniem...wiec na podtrzymanie trzebaby było coś innego zastosować)... I jeszcze kwestia odblokowania..czy mozna odblokować sie np.tribulusami (prohormonami)...czy trzeba jednak uzyc clomidu czy nolvadexu??? POZDRO
[...] jaka zrobiłeś na FIBO!!mam nadzieje ze spełni sie twoje najwieksze marzenie i staniesz z najlepszymi na OLIMPII!!!:) po tym co zobaczyłem jestem PRZEKONANY że to tylko kwestia czasu! w szczytnie bywam raz na 2 tyg bo nie dostaje wiecej wolnego ale zawsze jak tu bede to sie tutaj odezwe i cos napisze!! prosze cie tylko że jak znajdziesz [...]
rano zawsze tak jest , kwestia jest skala zjawiska , jezeli jest troche trudniej niz wieczorem - norma , jezeli wcale sie nie da , to juz gorzej , mysle ze suple raczej nic tu nie maja do rzeczy
[...] stronniczy i bzdety piszesz straszne,no ale jako dwuzwojowiec masz do tego prawo.. Co do gainerów-mi akurat olimpowski sgw wchodzi świetnie i sensacji zadnych nie mam co mnie mile zxaskoczyło więc jest to kwestia indywidualna.Kreatynka olimpu równiez pamiętam,rok temu zadziałała spoko,teraz po przerwie wakacyjnej strzelę sobie Ultimata. Pozdro.
Masa Kwestia pierwsza- nie trenuj codziennie, musisz dać odganizmowi czas na regeneracje - zacznij od 4 dni w tyg i stopniowo zwiększ do 5 czasami tylko dodając 6 ty dzień tren - musisz zostawić sobie 1-2 dni przerwy KONIECZNIE bo inaczj sie zajedziesz Kwestia druga - zwiększanie czasu na rowerze dostosuj do SIEBIE, zacznij od wartości wyjściowych [...]
[...] ładował mietka 7-9 dziennie i specjalnie nic im nie było (ok 70kg i 17 lat wtedy), a inni też specjalnie bez ubocznych, jedynie na hgh ktoś wzrok tracił (zamroczenia). Interesuje mnie kwestia tego serca bo klient mówi że wcześniej miał spokój. I nie wie czy wcześniej nie przerwać cyklu, a chciał dorzucić jeszcze winko... Dobra spadam do szkoły!
[...] malandro to ze w zawodach startuja debiutanci to nie jest zadna nowosc i to sie zdarza we wszystkich dyscyplinach (?) W kicku nic nie idzie od panstwa chyba cos Ci sie pomylilo- moze z podatkow W polskich turniejach K-1 startuja tez polscy kickerzy. Poziom to nie tylko kwestia zawodnikow bo zawodnikow mamy dobrych tylko organizacji ...
To kwestia gruczolow- przerostu, tu tylko pomaga ich wyciecie, odchudzanie nic nie da , najwyzej uwydatki. koszt za 2 cyce u dobrego majstra to ok 1800PLN PS: i nie mozna tego niczym leczyc po powstaniu- only skalpel
zdania sa podzielone , ja sie upieram przy moim, a jeszcze kwestia o jakies ilosci tłuszczu mówisz bo ja raczej o tej ponizesz 10 % . Dieta jak najbaridziej ale pewnych rzeczy nie przeskoczysz.
[...] w proszku.I jakos jade :)Generalnie dieta bardzo szybko sie nudzi jesli jakis posilek sie powtarza wiecej niz 2 razy dziennie(oczywiscie to nie regola).To wszystko to jest kwestia przyzwyczajenia, ja czasem jem schab, czasem indyka, czasem kurczaka.Na poczatku tez jadlem serki wiejskie(generalnie nie lubie bielego sera)Pozniej jednak zastapilem [...]
przy tak nieskiej w kcal diecie o kilku dnaich organzim wyczerpuje sie z glikogenu , wtedy zaczynam łądowac sie ww przez 36 godzin ( dla porównania od pon-sr jem ok 60 g ww , a w paitek 800 g) - do tego dochodzi jeszcze kwestia leptyny , a oganzim mimo duzje ilosci ww i klorii nie jest wstanie gromadzic tłuszzu tylo uzupełnaic zapasy glokogenu.
[...] ile teraz klata: 13 (9) bic : 14 (6) tric : 13 (6) plecy: 13 (9) barki: 21 (9) uda : 25 (6) lydki: 8 (3) we wtorki , czwartki i soboty bede biegal z rana aha kwestia powtorzen negatywnych - z oczywistych wzgledow nie da sie robic ich we wszystkich cwiczeniach - wtedy ostatni ciezar z fazy piatek wiec negatywne bede robil tylko w [...]
Co sie dzieje z P. Głuchowskim??
