SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczak

  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane, 120g jaja, 20g jabłko, 80g arbuz, 50g czarna porzeczka, kakao, jogurt naturalny SFD/Images/2015/7/22/a2961b02ea2e4f849795af54b29d8648.jpg 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 10g siemię lniane SFD/Images/2015/7/22/8eb2abbb89a644f3a88094f9acd2a463.jpg 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 70g makaron durum, 70g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-09 22:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 150g jabłko 2. 110g chleb razowy, 120g jaja, warzywa SFD/Images/2015/7/22/95306258fda441518d27f9c88515597a.jpg 3. 70g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa (ciapcia taka, ale jaka dobra :-D) SFD/Images/2015/7/22/164ae9d4c81b4e62be4848c37c54219d.jpg 4. 85g mąka żytnia, 85g kurczak, 5g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 21:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 200g arbuz 2. 60g płatki owsiane, 15g siemię lniane, 10g kazeina, 5g miód, 10g czarna porzeczka, 80g kefir, kakao 3. 65g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/7/23/647254c346d0429a9aa456705cbb7d84.jpg 4. 65g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 21:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 55g kasza jaglana, 10g kazeina, 80g truskawki, 5g wiórki kokosowe, 60g kefir, kakao SFD/Images/2015/7/23/d0c9998ff4e24db6874b3d9a152d1024.jpg 3. 65g ryż brązowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/7/23/edfc9d758ba8417791b0e280dbfdce6b.jpg 4. 75g mąka żytnia, 85g kurczak, 10g siemię lniane, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 21:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] płatki owsiane, 10g siemię lniane, 60g twaróg półtłusty, 70g ananas, jogurt naturalny SFD/Images/2015/7/27/7ec6e6f277044f168751071405cea9cb.jpg 3. 70g makaron razowy, 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/7/27/7c52bf1d8f6b4b02a398b019053c323a.jpg 4. 75g mąka żytnia, 85g kurczak, 10g siemię lniane, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-27 22:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane, 20g WPC, 100g jabłko,10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 5g masło orzechowe <3 SFD/Images/2015/7/31/acb14eaace76446ca5a117d91d022147.jpg 3. 35g makaron durum, 70g kurczak, 15g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/7/31/bf3944edb55e458fb33aa27b56acbc3f.jpg 4. 130g mąka żytnia (%-)), 90g kurczak, warzywa 5. 60g jajko, 45g twaróg [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 23:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1. 120g jajka, 15g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/8/4/1bf5886de67342638a8ed04dc1ed25d3.jpg 2. 200g serek wiejski, 85g chleb razowy 3. 30g kasza jaglana, 70g kurczak, 10g siemię lniane, 10g oliwa z oliwek, jogurt naturalny, warzywa SFD/Images/2015/8/4/bff255f2fcde44c689152a141971e5e0.jpg 4. 65g ryż brązowy, 90g kurczak, warzywa, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 23:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane, 20g WPC, 150g arbuz,10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 5g masło orzechowe SFD/Images/2015/8/5/4d9b8dabb5ce4e36b30e0d0ecf0a3336.jpg 3. 30g makaron durum, 70g kurczak, 15g oliwa z oliwek, warzywa SFD/Images/2015/8/5/c0e2fa4546c6459bacab312584b76dd6.jpg 4. 65g ryż brązowy, 130g jabłko i uwaga... 90g kurczak %-) [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 23:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] owsiane, 20g WPC, 120g jabłko,10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 5g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/8/83b038f28a9f477b8a54d42c27a5cc4e.jpg 3. 30g makaron durum, 70g kurczak, 15g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy, 130g jabłko, 90g kurczak 5. 85g twaróg półtłusty, 5g masło orzechowe, 15g wiórki kokosowe, 10g siemię lniane, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 08:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 1. 120g jajka, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/11/8544ba15c3ce4031a43e49d1f65f2e64.jpg 2. 80g chleb razowy, 200g serek wiejski 3. 30g makaron durum, 70g kurczak,10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/11/6be84047ed6f4c21abb0d78a213d701a.jpg 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 15g miód 5. 20g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-11 21:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 15p x 3kg MISKA 1. 120g jajka, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/13/2a37a89218124db6973a6b93b33fe354.jpg 2. 65g mąka pełnoziarnista, 10g siemię lniane, 70g kurczak, 10g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/8/13/49513923700b417f9e10f6c67c89dc79.jpg 3. 45g chleb razowy, 120g jajka, 5g oliwa z oliwek, warzywa Miały być na [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 22:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 20g WPC, 150g arbuz,10g wiórki kokosowe, 10g słonecznik, 5g masło orzechowe /SFD/Images/2015/8/17/cd1f202559fe4073856da59ca92826e8.jpg 3. 33g mąka pełnoziarnista, 70g kurczak, 10g siemię lniane, 10g orzech włoski, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 75g ryż brązowy , 90g kurczak , 10g miód, 75g arbuz 5. 20g kazeina, 5g masło orzechowe, 15g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 85g chleb razowy, 200g serek wiejski 3. 30g płatki owsiane, 60g awokado, 10g siemię lniane, 30g mozzarella, 45g kurczak, 2g miód, kakao /SFD/Images/2015/8/20/2a0da93af58c4ac4955a83007c4b015c.jpg 4. 70g ryż brązowy , 70g kurczak , 40g schab , 10g miód 5. 20g kazeina, 7g masło [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-20 21:46:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 40g płatki owsiane, 20g WPC, 70g banan ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 10g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak,10g orzech włoski, 10g oliwa z oliwek, warzywa 4. 85g ryż brązowy , 15g miód, jogurt naturalny , 95g schab, warzywa 5. 20g kazeina, 5g masło orzechowe, 15g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-05 20:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 8g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 95g łopatka , 5g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa 5. 70g mozzarella, 30g boczek , warzywa /SFD/Images/2015/9/16/686f57bb4f374cd7b197ea8af8c800e7.jpg SUPLE witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 21:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 45g płatki owsiane, 20g WPC, 20g rodzynki ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 8g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 70g kurczak, 15g oliwa z oliwek, 11g smalec 4. 85g ryż brązowy , 90g gruszka , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 5g oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 20:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 20g WPC, 120g jabłko ,15g wiórki kokosowe, 12g słonecznik, 7g masło orzechowe /SFD/Images/2015/9/19/ceeac6afb30542ab9c3506575b124636.jpg 3. 30g makaron pełnoziarnisty, 70g kurczak, 11g smalec, 15g oliwa z oliwek, warzywa /SFD/Images/2015/9/19/2029c84b274b4fd8a87d772556ae4a85.jpg 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g WPC, 20g rodzynki ,11g wiórki kokosowe, 15g siemię lniane 3. 45g chleb razowy, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/10/6/d775058dbf6341b7b78a0aa546c3ebc3.jpg 5. 85g wątróbka, 20g smalec , warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-06 21:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 95g łopatka , 5g oliwa z oliwek, 5g smalec /SFD/Images/2015/10/11/2baf8fe1f5104011af6f532f44c1fbda.jpg 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek 5. 45g twaróg półtłusty, 8g kazeina, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, 38g boczek, 5g smalec , warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-11 21:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] /SFD/Images/2015/10/14/1a36951de8bc4474aa2d8cb6d9cc512b.jpg 3. 40g chleb razowy, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 85g ryż brązowy , 15g miód , jogurt naturalny , 90g kurczak, warzywa, 10g oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/10/14/b8aecfc798d44b1aa0af1c4ba0dbd21a.jpg 5. 60g twaróg półtłusty, 5g kazeina, 5g masło orzechowe, jogurt naturalny, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-13 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)