SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczak z rozna

  • [Lady] Yosis / Fit for life / tygodnik

    Post
    Strength & Endurance

    arnold - to był akurat gotowy kurak z rożna, a więc udko ważę przed konsumpcją, konsumuję, a potem ważę kości. dane w kalkulatorze są dla kurczaka po obróbce termicznej. za sercami indyka średnio przepadam, wolę jednak kurzęce, ale jak Tobie smakuje to git ;) Lucy, tak to ten ;-) [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 10:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zostały: orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, migdały, oliwa EV, morele suszone, płatki owsiane, ryż brązowy, makaron orkiszowy, kefiry, łosoś surowy, makrela wędzona, kurczak z rożna, twaróg półtłusty. Obecnie bez ćwiczeń, bilans kaloryczny mam na 0 (przynajmniej tak się staram i takie mam wrażenie). Jak tu wytrzymać do 13 listopada? [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2009 6:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/5d1f240d757148f4bcd6792d6d06c700.gif /SFD/Images/2015/12/31/7398581658b94224a5ca0f8216697e19.gif POSIŁEK I (potreningowy) Kurczak z rożna bez kości 220g Dynia, pestki 30g /SFD/Images/2015/12/31/1af91d34d4bb40839f8dad77819d2e4d.jpg /SFD/Images/2015/12/31/cf38bbe1da56475ba7298e0d379c33a5.jpg POSIŁEK II Kurczak z rożna bez [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2012 2:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gdzie lezy, to jest w Twojej faldce na brzuchu...Dosyc gledzenia. Teraz konkrety, co wolno, czego nie: WOLNO: 1.Kazdy rodzaj bialka- przede wszystkim mieso, jakie chcesz, kurczak, ryba, miesa czerwone, owoce morza, wszystkie wędliny, kielbaski, itd, ale nie wolno Ci jesc przetworzonych produktow z ryb, np. pasty rybnej, gotowych salatek z [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 7/25/2004 5:51:04 PM Liczba szacunów: 0
  • rEDUKCJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    6:20 thermo fat burner 6:30 płatki owsiane z mlekiem 10:30 chleb wielozbozowy z szynka i sałata lub na chleb kurczak wedzony 11:20 chleb wielozbozowy z szynka i sałata lub na chleb kurczak wedzony 13:00 garść orzechów 16:00 kurczak z rożna+ryż 18:00 2x jajo gotowane Bieganie codziennie 30-40min

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 10/28/2011 8:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyłek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jakiekolwiek cwiczenia. ten prosty plan dał mi zauwazalne efekty pozwala mi to na stwierdzenie ze jestes poczatkujacy Aha, jak ktos ma super przemiane materii to moze jesc kurczaki z rozna o 2 w nocy i dla niego te plany rzeczywiscie mogą byc głupie... kurczak z rozna/grillowany bez skóry jest jak najbardziej ok ale chłopie, gwarantuje ci, ze [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4360 Data: 3/4/2006 12:29:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Cywinek/ Moja walka - Redukcja!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta: 8;40 - płatki + białko30g+ mleko 11:40 - 50/60g migdałów nie wiem ile dokładnie bo kupiłem je w drodze do szkoły i nie miałem jak w szkole odmierzyc 15:30 kurczak z rożna, bez skóry, troszkę białka popiłem jakieś 20g bialka dałem bo ten kurczak to jakaś lipa mało co miesa wiec chcialem ta odzywką nadrobic 16:45- platki kukurydziane cienkie [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 9321 Data: 12/1/2011 11:03:51 PM Liczba szacunów: 0
  • z rozna czy gotowany ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie od 5 miesiecy co drugi dzien jem gotowany, nawet mi zaczal smakowac !!, ale (...) kurczak z rozna jest najlepszy... A co do kurczakowego sadelka to sie po prostu pogubilem, jedni mowia ze w wodzie sie "wygotowuje", a inni ze na roznie wycieka; najgorsze ze wszyscy maja racje, a najbardziej Ci ktorzy uwazaja ze niektorzy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6584 Data: 9/4/2001 12:45:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W sklepie to twarożek, ale ogladaj i czytaj opakowania, bo zawartość węgli jest różna, od 2 go 5 gramów na 100, kapusta kiszona, pomidor, ogórek, kiełbaska. O, kurczak z rożna, ćwiartkę może wszamać spokojnie Niestety, jednak trzeba szykować, na przyklad sałtkę na dwa dni i w pojemniczkach zabierać ze sobą ja mam ten komfort, że w wiekszości w [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2005 9:12:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik MARIAN 17

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Ogólnie ok. Aero tylko 10min na wiecej nie starczyło czasu ~~~~ 20.11.12 DNT Suma dobowa: 3254 kcal 236 g białka 106 g tłuszczu 338 g węglowodanów Plus do tego połowe kurczaka z rozna w robocie, iec troche kalorie podbiłem W sumie to nie wiedziałem że wpadnie kurczak z rozna i do roboty wziałem 150g makaronu durum i jakieś 250g kuraka [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 15384 Data: 11/20/2012 11:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    różne rodzaje dłużej się trawić będą przykładowo cały kurczak wydaje się ciężej strawny, niż np zjedzenie jedynie udek, czy jedynie piersi (no tych drugich to oczywiste) nie wiem, czy wpasowałby się tu przykład kiełbas, które są mieszankami, bo tu w większej mierze trudnośc trawienia może być powodowana jednak jakością półproduktów.. generalnie im [...]

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 9:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tryb wymusza, żeby trening zaczynał się ok. 20:00. W czasie pracy wychodzę na obiad ale zazwyczaj jest to chińszczyzna (smaczna i mniej więcej pasująca do diety np. ryż i kurczak po tajsku), szisz z frytkami (trochę ciężkie ale za to smaczne) lub kurczak z rożna. Resztę posiłków biorę z domu. Staram się jeść min. 4 posiłki dziennie. Co [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7772 Data: 8/30/2002 9:58:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Max - Mass - Terror = Tescior By TrakaShi - podsumowanie str.11!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziejszy trening przesuniety na jutro, z powodu zlego samopoczucia, lamie mnie w kosciach, glowa boli i mocny katar (tragedia) Dzisiejsza dieta: Jajka na twardo + 100g musli Kanapki z tunczykiem Kurczak z rozna filet z mintaja z ziemniakami kurczak + ryz w planach twarog :) jakies 100-200g :)

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2010 7:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/curara/Podsumowanie str. 17

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 57 DNT B: 200 g T: 100 g W: 186 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3acd04a1002b4897950b12d89a166468.png - kanapki z mozarellą i papryka - kurczak z rożna z razowcem, kapusta kiszona - tatar - jajka na twardo, gruszka suszona, - kurczak z sałata lodową - szejk (tatara nie zjadłam, tera sobie przypomniałam o nim }:-((() Byłam dziś w majtkowym Edenie :-D [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 16444 Data: 3/12/2012 11:36:50 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurczak wedzony , kurczak z rozna. dobre jest? czy za duza ilosc fatu ?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2009 1:50:09 PM Liczba szacunów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    9.04.2011 Jadłospis: I - 3 kanapki z szynką i serem z ciemnego pieczywa, 3 bułeczki maślane, mleko 0,5% ok 400ml - 9.30 II - kawa - 11.10 III - kurczak z rożna (3/4 kurczaka, fajny był, nie tłusty) - 13.30 IV - serek wiejski, banan - 16.10 (zaraz po bieganiu) V - sałatka (sałata, pomidor, ser feta, grzanki i coś tam jeszcze) - 18.30 VI - jogurt [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2011 9:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    8.05.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli i truskawkami - 7.45 II - 2 jabłka - 11.00 III - pierś z kurczaka 350g, ryż 100g, brukselka - 14.00 IV - jabłko, banan - 16.00 V - pierś z kurczaka 350g, ryż 100g, brukselka - 19.00 VII - banan, pomarańcza - 22.10 Sen: od 22.30 do 7.30 - pospałem:) Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 8:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mnie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] płatki owsiane - Elovena 136,00 5,60 22,40 2,68 Usuń Banan 162,00 1,96 36,43 0,59 Usuń Rodzynki sułtanki - Bakalis 138,50 1,15 32,35 0,25 Usuń 2 Delikatna szynka z piersi kurczaka - Indykpol 51,12 9,72 0,90 0,96 Usuń Bułeczki śniadaniowe - Piekarnia domowa 284,00 6,80 42,40 9,60 Usuń Margaryna Benecol lekki - [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 12/27/2012 9:36:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Adam Jabłoński JABI - Mistrzostwa Polski 2013 - Przygotowania

    Post
    Trec

    dabadu - zmieniłem tylko piersi z kurczaka na piersi z indyka, a jeszcze wcześniej zamieniłem wołowinę z ostatniego posiłku na piersi. A tak to samo ciągle jem tylko zmieniam przyprawy. rk24 - Tak, dawałem omegi tylko bardzo podobnie jak na redukcji, z tym, że jadłem np. łososia, wołowinę + cheat meal, albo zwykły obiad także były tam tłuszcze [...]

    Odpowiedzi: 823 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2013 12:34:46 AM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJAAAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Ogólnie polecam Ci zrezygnować w ogóle ze smażonych potraw. Zamień patelnię z tłuszczem na grilla/piekarnik albo patelnię teflonową bez tłuszczu. Ostatecznie może być kurczak z rożna. Odradzam też "paluszki rybne" - lepiej je zastąpić filetem. Na obiad jak jesz smażone mięso i ananasa z puszki to mieszasz dość sporą ilość [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 5/12/2010 12:25:48 AM Liczba szacunów: 0