[...] tygodniach odjąć około 200 kalorii. Posiłek przed treningiem zjedz około 2 godziny. Tak aby w czasie wysiłku nie czuć go na żołądku. Vitargo przed treningiem będzie zbędne. Skoro już kupiłeś, to wypij po treningu, a w domu zjedz posiłek. Tuńczyka w oleju wywal i daj świeżą/mrożoną rybę. Tuńczyk w sosie własnym okazyjnie. Na pewno nie w oleju.
po zadanym pytaniu można wątpić czy w ogóle kwalifikujesz się do włączenia suplementacji, ale kupiłeś to trudno białko wg braków w diecie lub dla jej urozmaicenia włączając ją w bilans i pamiętając o dostarczaniu białek z innych źródeł, bo to sojowe nie jest szczególnie pożądanym źródłem kreatyna już opisana dokładnie, aczkolwiek nic o sobie nie [...]
witaj, nic nie stoi na przeszkodzie aby laczyc bialko ktore kupiles ze sokiem owocowym, jednak musisz pamietac ze taki typu dodatek bedzie podnosil kalorycznosc tego typu porcji bialka i niekoniecznie bedzie zrodlem dobrej jakosci weglowodanow, jak np cukier. jednak na rynku masz dostepe aromaty, ktoreych pare kropli mozna dodac do porcji odzywki [...]
Weź połowe procji zobacz jak kopie, ja nieraz stosowałem, teraz rzadko, jedynie jak dorwe jakąś próbkę czy porcje od kogoś. Co takiego ciekawego kupiłeś ?
[...] badania wbite na raz 5iu o piatej rano po 6 badanie i wynik klapa. Zaplacilem niecaly tysiac za 3op https://images92.fotosik.pl/191/40785cbbd6a06944gen.jpg. W Turcji to gh kupiłeś tak? Dla mnie to bujda, ludzie torbami wynosili, yhy :-) Byłem w turcji odwiedziłem troche aptek mocno "cywilizowanych" i nie spotkałem się z jakąś dziczą by ktoś [...]
Jak dzisiaj kupiłeś to idź do nich i niech Ci dzadzą z dobrą datą, bo to lekka przesada po terminie taką sprzedawać. Zerknij jeszcze czy to nie ejst data produkcji jak to jest jakaś zagraniczna to tak te moze być i masz nabitą datę produkcji i mzoe jest napisane data spożycia 2 lata od daty produkcji.
[...] w sumie jest opcja trzecia, uklad nerwowy jest tak zajechany, ze ma w dupie dodatkowa stymulacje i nie reaguje %) no ale to malo prawdopodobne przy takich dawkach, ja wczoraj walnalem okolo 8mg joszki ktora mam w proszku i dzialala az milo Gdzie kupiłeś johę w proszku? Nie odstąpiłbyś mi z 15mg? Chętnie przetestuję na sobie. Jak coś to pisz prv.
Dla mnie oliwa z oliwek bez nzczenia jaka cena, ważne by było napisane ze jest z pierwszego tłoszenia a nie wytłoczyn itp. Ja kupuję w lidlu. Co do lnianego w tym przyapdku pewnie kupiłeś jakiś który ma wskałdzie dodatkowe przeciwutlenaicze itp aby sie nie popsuł.
Na początek warto zadać sobie pytanie jakie białko stosujesz i czy nie jest to przypadkiem serwatka białkowa, którą kupiłeś myśląc, że to białko serwatkowe? Niezwykle często zdarza się, że osoby początkujące i nie znające jeszcze tajników suplementacji sportowej, często zostają skuszone do zakupu atrakcyjną ceną serwatki białkowej. Taki wybór [...]
rozumiem, ze najpierw kupujesz bilet do kina, a pozniej zastanawiasz sie czy lubisz rodzaj filmów na który kupiles wejsciowke? mozna rzec ze wszystki suplementy ktore kupiles to sa preparaty przedtreningowe, gdyz z powodzeniem zastosowac je mozna przed wysilkiem, arginina i cytrulina maja za zadanie nasilic efekt pompy miensiowej sprawic, ze [...]
Witaj Krzysiu po dłuższej przerwie,też jestem ciekaw co zakupiłeś i jak pójdą Ci pierwsze treningi, bo czas tak szybko ucieka i Mistrzostwa coraz bliżej. Co kupiłeś? I jaki plan na trening? Zakupy oparte na sprawdzonych w przeszłości suplach tej firmy oraz jedna nowość... UNIVERSAL CREATINE MICRONIZED POWDER UNIVERSAL CREATINE CAPSULES UNIVERSAL [...]
akurat produkty kupiłeś fajne mimo niewiedzy, jeszcze do tego kreatynę i masz super zestawik, jednak jeżeli dopiero zaczynasz, to bete i krete sobie zostaw na zza kilka miesięcy jak poznasz już organizm, a pozostałe możesz stosować przeed treningiem
Ja mam senność po całej pizzy, czyli tak 3tys. kcal. %-) Daj linki Agares do kursów, które kupiłeś. Ja proszę ja Ciebie piszę platformę do nauki muzyki, różne ćwiczenia do kształcenia słuchu i teoria. Będą przyznawane punkty i ogólny poziom wyrażany w procentach. Planuje też zrobić ranking użytkowników, więc trochę roboty będzie. Napiszę to albo [...]