Jak kupiłeś zmielone to daruj je sobie bo jest ono odtłuszczone. Pozbawione kwasów omega 3, na których nam zależy. Dlatego odtłuszczone ponieważ kwasy te ulegają szybkiemu utlenieniu. Kup sobie na allego 1kg siemienia lnianego ok 6zł. Zmiel porcję ok 20-40g i od razu wypij z jogurtem lub wodą, np do posiłku w celu dostarczenia tłuszczy.
nie słuchaj bzdur, jeśli kupiłeś ome od dila w podobnej cenie jak sprzedawana jest w aptece to licz się z tym, że masz na 99% fejka. Org omo można trafić na czarnym rynku jednak cenowo nie jest już tak kolorowo. Gdzieś na forum były nawet foty org/kopia. Jednak kopia też działa.
To dam jeszcze kotleciki wieprzowe w panierce z miodowych płatków kukurydzianych :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11d3afcea91047ca98d8ea3a039b7909.JPG Gdzie kupiles owa panierke? biedra/lidl/tesco?
Placek z białek jaj (z kartonika) i odżywki białkowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8c670cc93c54482a2fa043f1d8809f1.JPG gdzie kupiles te bialka jaj w kartoniku?
Do kosza ten zestaw. Jak lubisz sobie ryć flaki i mieszać w organizmie nie wiadomo czym to jedz i nie pisz później, że masz złe samopoczucie i brak libido. Poza tym już kupiłeś więc po co pytasz ?
Seba chodzi mi o ciasto snickers, które ostatnio pokazywałeś, że robiłeś - zdjęcie z tortem tęczowym - pamiętasz już?:) Co do batonika to gdzie go kupiłeś? Może i ja poszukam u siebie, nie będziesz przecież Ty latała za tym - już bez jaj. Sylwia miło by było gdybyś jednak wpadła ;)
Gdzie kupiłeś te frytki ? Jak sprawdzałem wszystkie rodzaje w lidlu i w biedronce to na 100g jest zawsze ok 30g fatu... Sorry, że dopiero teraz odpowiadam :-P Bodajże w Netto? Takie cuś /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d71567ed796449a5a5eebddfa412eccf.JPG
to jeszcze nie kupiles? chlopie jak sie bedziesz tak zabieral za zakup stacka, to gdzie tutaj mowa o solidnym treningu?;-) bierz storma i nie kombinuj z wynalazkami