Posiłki kulturystyczne by Jabi - Gotuj z Trec Team'em

Jabi dużo prądu ciągnie ten grill elektryczny co kupiles ?

Cześć

Nie wiem, nie patrzałem na liczniki .
A tak na poważnie :

Parametry techniczne
Moc [W]: 2000
Ruszt: Tak
Lampka kontrolna: Tak
Nienagrzewające się uchwyty: Tak

bardzo fajny temat, WIELKI SOG :)
mógłbyś też zapodać coś na low carb z kurczaka

Moja wczorajsza przekąska

Stek wołowy VS Casein 100



Cześć,

Wczoraj będąc w markecie gdy zobaczyłem udziec wołowy od razu za chciało mi się takiego zrobić ” STEJKA „.

Tak więc kupiłem i zamiast ostatniego posiłku – którym to jest 30–60 gram CASEIN 100 czyli micelarnej kazeiny, to białko szczególnie dedykowane jest na noc, dzięki swojego powolnemu uwalnianiu aminokwasów zabezpiecza nas przed nocnym katabolizmem.

Dlatego CASEIN 100 przegrał tym razem z udźcem wołowym





370 Gram wołowinki :









Sprzęt do szybkiego przyrządzenia STEJKA :





Przyprawiony STEJK :





SUROWY GRILOWANY STEK :





STEJK PO PARU MINUTACH :





STEJKI NA GRILU :





GOTOWE STEJKI :





Także jak widać mało roboty popsikałem PAM -em grilla elektrycznego, a gdy się nagrzał ( temperaturę ustawiłem na trochę mniej niż MAX) wrzuciłem wołowinę na grilla.
Kilka minut z jednej strony kilka minut z drugiej strony i GOTOWE.

KROWĘ yy znaczy STEKA na talerz trochę ketchupu i JAZDA ….

Muszę przyznać, że się nawet najadłem i głody nie poszedłem spać

HEJ,

Jak to, nie ma na tym grillu powłoki teflonowej albo czegoś?

przecież widzisz na zdjęciach, że jest...
a brudzić to się zawsze ubrudzi ;/

No jasne że się pobrudzi, niestety takie prawa fizyki są.

Ale Steki to petarda tak sobie zjeść co 2 dzień

Właśnie dlatego, że jest powłoka teflonowa, zastanawia mnie po co ta oliwa w sprayu

A steki są zayebiste, z przyprawą do grilla to musiała być miazga. Jeju.. !

No już odpisałem po co.

jak można wołowinę sprofanować jakąś mieszanką przypraw...

posiekaj drobno koperek, wrzuć go w trochę oliwy, natrzyj tym mięso,
potrzymaj w lodówce kilka h, wrzuć na grilla, na talerzu posyp solą i świeżo mielonym pieprzem. Oraz udziec imo taki sobie na steki w Carrefourze mają dobre poporcjowane po 200-250g.

pzdr/


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-09 02:02:32