Uzupełniaj sobie nim dietę-wrzucaj między posiłkami po 70 gr jednorazowo Masz w nim trochę kreatyny a zasadniczo potraktuj jako uzupełnienie diety. Jak kupiłeś trzeba zjeść:-) jak kupił to trzeba sprzedać:-) trenuje dopiero od 1,5 miesiąca diety zapewne nie ma więc pujdzie mu zapemne w fat:-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie, jak kupiłeś już HMB to zjedz jeżeli nie to nie inwestuj w nic takiego.Tak jak wyżej ktoś pisał siłownia 1 raz w tygodniu to nie trening chyba ze przychodzisz tam żeby się tylko rozruszać.Piłka dobra sprawa.Z dobrą dietą i wysiłkiem fizycznym można zdziałać cuda, serio. Tak apropo jeżeli chcesz jakieś konkretne informacje, czy żeby ktoś [...]
Powiedział Ci źle. Jeśli już kupiłeś, to może komuś odsprzedasz, a jeżeli nie da rady to odstaw na razie w kąt i bierz się za lekturę w tym dziale, zobaczysz wyjdzie Ci to na dobre. :-)
Gawus Nie ma takiej opcji żeby coś się rozrywało , nie wiem co ty i gdzie kupiłeś . To mam max przylegać do ciała i dawać efekt " drugiej skóry " mierzysz się wedle rozmiaru który został podany i zamawiasz . To są ciuchy " ROBOCZE " więc mają być wytrzymałe i się sprawdzać w warunkach treningowych jeśli jest inaczej to reklamacji !! pozdrawiam .
master to kosmetyk na ubiciu stosowac go musisz przy niskim bf wtedy bedziesz cos wiedzial tak samo jak wina nie ma sensi brac gdy nie masz malego bfu gdyz stosuje sie go tylko przy malym bfiee a na trenie nie wiadomo czy ogarniesz sajdy spanie po 3-4h budzenie sie w nocy i ta potliwosc :) ale zycze powodzenia i czekam na fotki ale za ten towar co [...]
Ta z Vitalmaxa spoko jest. Możesz spokojnie brać. Dobrze, że kupiłeś tą a nie z Olimpu... kasy przyoszczędziłeś a efekt ten sam :-) A co do ładowania w siebie non stop jakiś dziwnych dawek to istnieje coś takiego jak kreatynina i nie działa ona super na nerki :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-15 00:10:56
Normalne są, kołki rozporowe mogą być trcohę 'rozdarte' wtedy nawet lepiej spełniają zadanie. Nie jest 2 razy dłuższy, może 0.5cm wychodzić u góry. + jakieś 2cm 'wolnego' na uchwyt drążka, jak nie wiesz jak to ogarnać wklej jeszcze zdj. drążka albo strone gdzie kupiłeś.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kupiłeś bodajże kazeinę. W skrócie mówiąc - aminokwasy są wolniej uwalniane do krwi, po mału ale przez długi czas ( średnio 7h). Może być jakie chcesz mleko - bylebyś rozwolnienia nie dostał. Ja jeśli już mowa o odżywce białkowej na noc to wolałbym wpc + oliwa lub coś w ten deseń.
margaryna do wywalenia. mozesz zastapic dobrym maslem. bialka za duzo, mozesz proszek odstawic. ewentualnie jezeli juz kupiles to pij po treningu z tym bananem. tluszczy moze byc wiecej. dodaj orzechy i oliwe z oliwek. tak samo tluste ryby pomoga. te ryby mozesz na zmiane z kurczakiem zebys mial jakies urozmaicenie od kurzego cycka. z kreatyna bym [...]
Pitarara ale czego oczekujesz od ludzi tutaj, skąd maja wiedzieć co tam leją ?. Masz nauczkę poprostu, kupiłeś od dila waloną omke pytaj w takim razie jego co tam może być, prędzej powinien wiedzieć. I rada na przyszłość znajdź kogoś kto na następny raz da Ci coś działającego. Pozdr