emenems: powiedz prawdę przynajmniej, że to Ty kupiłeś! daruj sobie takie komentarze Reszta Sog moze jeszcze z nim pogadam ale wątpie żeby to coś zmieniło.Moge wiedzieć czemu to aż takie wielkie g**** ?
carbo tylko po treningu (30 - 50g), dextroza zbędna (po co ją kupiłes?) bialko wg brakow w diecie + porcja po treningu z kretką i carbo (20 - 30g) , kreatyna dwa razy dziennie po 3 - 5g (w DT rano i przed/po treningu, w DNT rano i po kilku godzinach). witaminy, WMC do posilkow. A wracając do jednej z dwóch koncepcji: Generalnie tak mi nauczyciel [...]
kupiles juz to wszystko? jesli nie to zamiast KA kup cos innego mono lub ester obojetnie... Mass XXL ok Carbex rowniez (tylko troche malo tego) a z bialkiem jak? wystarczajaca ilosc masz go z jedzenia? czy uwazasz ze mass wystarczy?
Witam , mam pytanie gdzie moge kupić to pasteryzowane białko jaj i po jakiej mniej więcej cenie , szukam w necie i nie potrafię znaleźć;/ jedynie w hurtowniach ale trzeba kupić500kg<lol2> hehe Sonbaty gdzie kupiłeś jesli mozna wiedzieć ? pozdro
Dobrze Ci poszło na tej krecie, że kupiłeś teraz jeszcze raz tą samą? Dla mnie ta kreatyna jest cienka, i bym zmienił na Vitalmaxa na proch, albo jak z olimpa to na 1250.
zestawik fajny.... masz diete wyostrzona? a bialko kupiles? hmb dla mnie zbedny suplement aleto moje zdanie i moje spostrzezenia..... ty masz pewnei inne pozdrawiam zycze wielkich osiagow daj znac jak zestaw sie skonczy jak poszlo
pewnie kupiles 3 puchy za 120 w promocji to ja daje za 2 puchy 80zl i kw po 50% edit; skad jestes Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-12-04 16:35:10
ta kreatyna zaszkodzi mojemu treningowi..? Z Twoim stażem po prostu nie opłaca Ci się jej brać, nawet jak już ją kupiłeś. a co do tej propozycji treningu to moze ktos napisalby co jest nie tak? zebym nie musial zmieniac calego.. SAzybciej będzie ułożyć Ci nowy trening. Podałem ci link do ACT, skorzystaj. a mowil ze sobie moge wziasc to kreatyne [...]
ROZMLECZ to najwiekszy shit, nie tykaj nawet tego, jezlei jzu kupiles daj komus albo splukaj. Jezlei nie zdazyles to nie kupuj! A wes sie za czytanie postow podwieoszncyh i ulozenia pozradnej diety. ZAdne bialka gainery i inne odzywki a tym barzdiej rozmlecz CI nic nie dadza. ZApraszam do lektury. Pozdrawiam.
Jeżeli tego jeszcze nie kupiłeś - to się wstrzymaj. Sztanga, sztangielki z regulowanym obciążeniem. Potem stojaki, drążek. Jak jesteś początkujący, to za wcześnie na trening z małą ilością powtórzeń. Idź za wskazówkami Georgu.
ShoX ja nie mowie o skrajnych przypadkach, jak kupiles tanio np ponizej 2 stowek to ja nie twierdze, ze to jest niemozliwe bo jest to mozliwe ale jak ktos ma to tutaj hurtowo targac to bylby swietym mikolajem jakby deczke gonil np po 220zl, juz ktos zamieszczal foty axio lecz niestety tak sie zlozylo, ze byly bez unikatowego kodu dzieki ktoremu [...]