Zobacze może się skusze na ten z pestek dyni chociaz on ma sporo omegi 6 ew zamist niego kupie sobie orzechy wloskie, poki nie mam wlasnych z Orzecha Aha pieczen wołowa u mnie na 21,99 zl czasami moze wziasc z pol kilo i bedzie na 2 dni chociaz
Witam! Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Mam 10 strzałów deki norma Grecja, 200 anabol'a z BD i najprawdopodobniej kupię jeszcze z 25 ampułek teścia Cido lub Omki... Omki na razie u mnie nie ma a więc raczej będzie Cido. [...]
Witam kupie sprzęt na siłownie wszelkie gryfy hantle oraz obciążenia, ew. jakiś sprzęt np. modlitewnik ławka itd. Jestem z gdańska. Z okolic 3 miasta moge odebrac osobiscie sprzęt Kto chce sprezdać niech pisze !!
Witam. Właśnie wybija mi rok ćwiczeń. Najwięcej masy zrobiłem na FBW, na splitach głownie siła poszła. Masa słabo. Z efektów z tego roku jestem średnio zadowolony. Pierwsze 6 miechów ok, ale drugie już słabo masa nie szła. Pewnie to przez zaniedbania diety, która raz była a po chwili już nie. Było waga 70--> 76kg, 29-->33cm biceps, klata bez [...]
To może ostatecznie to tak wyglądać : kupie 300 tabsów mono z olimpu,120 tabsów tauryny przed treningowo żeby brać a nitro na razie sobie odpuszczę ? powiedzcie czego ewentualnie dokupić i czy to starczy na cykl
Trening różnie - przeważnie wieczorem koło 18, czasem o 17. Nie biorę kasy od rodziców, staram się samemu utrzymywać, praca w wakacje itd - stąd sianko na suple.Nie jestem z tych, którzy z byle gównem do rodziców chodzą - trochę samodzielności :D Kurol w szkole hmmm pomyślę nad tym jak to opatentować ;) Orzechów już wkrótce będę miał pod [...]
Podzielę się wrażeniami odnośnie nowych odżywek: białko olimpa SP 80: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html już po otwarciu zauważyłem ciemniejszą konzystencję. Po pierwszej porcji wiedziałem , że dobrze kupiłem , wraz z nowym opakowaniem lepszy smak. Intensywnie czuć czekoladkę i dodatkowo po szejkerze pływają kawałki [...]
pomierzyłam sobie dzisiaj fałdki cyrklem i centymetrem i ciężko mi szło ale jakoś udało tylko strasznie duża fałda mi wyszła na łydce tak czy inaczej kupię sobie jakieś urządzenie na amazonie do mierzenia będę miała na przyszłość i powinno być łatwiej
Ja ogolnie mam problemy z jedzeniem sniadan, po prostu mi nie wchodza, wiec forma plynna do mnie przemawia na pewno kupie mammotha bananaowego bo jest pyszny, ultra mass kaizena bo ciekawy skladowo i niedrogi, oraz mass active fitmaxa. jeszcze ze 3 musze znalesc, mass xxl tez chyba wezme.
Tak jak w temacie, kupię gryf prosty minimum 180 cm srednica ok 26mm i lamany równiez o średnicy ok 26mm. W grę bedzie wchodziła wysylka lub odbiór osobisty w rzeszowie. Czekam na propozycje, pozdro
Tak wiem czytałem ten temat... z Planem chodziło mi o to ze mam pomysł jak drązek zrobić u siebie... (dla chcącego nic trudnego) ;P Plan treningu tak: 1. Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 15 powt 2. Przysiady wykroczne z obciążeniem w rękach (m. ud) 15 powt 3. Podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) (m. najszersze grzbietu) 15 [...]
[...] Amentoris - piszac o diecie mialem na mysli ze nie bedzie w 100% bo nie dam rady z normalnymi posilkami... moge to ladnie zrobic przy pomocy bialka, gainera czy jakiegos carbo... ale mialem an mysli normalne posilki... a co do size on'a i pumpa slyszalem wiele dobrych opini takze raczej i tak kupie... no chyba ze ktos jeszcze sie wypowie.
aha xD to ciekawe ale wierze ci odwrotnosc tak zwanego placebo xD mysle ze i tak kupie, fakt drogi jest jak na moj portfel ale wyjdzie na jedno jak bede musiał kupic 3 paczki czegos slabszego. narazie bede sledził dalsza dyskusje, a jak kupie i zazyje to opisze przebieg i efekty ;)
[...] szukam polaczenia do turcji i z turcji do wloch to juz nie problem, z wloch do polski jade autokarem bo juz i tak w glowie mi sie kreci od ciaglych przelotow, no i metke kupie sobie juz w domu od dila z jelfy, jestem radosny a wszystkie te wredne dile na mnie nie zarobily... coz z tego ze tone saa moglem sobie kupic za koszty, ktore ponioslem [...]
na miesiac to ile kurde:D 3kg po 200g to na 15 dni;/ 200zl na miesiac troche sporo jak na moj budzet:( ale narazie kupie te 3kg za 100zl bo niemam wiecej kasy xD
Witam. Kupię gryf łamany i obciążenie ( nie dużo z 40-60 kg) Najchętniej osoby z woj. pomorskiego, a najlepiej z Trójmiasta Obciążenie do 3,60 zł/kg. Biorę od zaraz. Jakby miał ktoś jakiś inny osprzęt na siłownie w dobrej cenie to również zapraszam. Kontakt GG 4451480
OK, jutro sobie kupię ZMA i już się cieszę na nowy trening, a jakby się jeszcze udało te łydki wyszczuplić, to bym normalnie umarła ze szczęścia zapomniałam napisać, że jakiś czas temu kupiłam Omega-3 i biorę codziennie kupiłam też BCAA, ale nie wiem czy i jak powinnam brać?