3 cykl :)

Witam ma pytanie .Co polecilibyście na trzeci cykl.Wiek 16 lat.Dieta jest (była tu już kiedyś sprawdzana) wzrost 180 cm waga 75 kg.Staż treningowy około 10 miesięcy .Suple które były już używane : 1 cykl jabłczan z olimpu. Drugi cykl mono z olimpu .Mono zdecydowanie lepiej na mnie działa :D Cel to oczywiście masa .Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu . Myślę o kolejnym cyklu na Mono tylko nie iwem co do tego dorzucić i proszę Was o poradę :)

Cell Pump/ Nitro II
a skoro MONO dobrze działa

to jeszcze raz.

Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-09-19 20:15:58

a dorzucać do tego jakąś : glutamine,tauryne, lub jakies aminokwasy Bca ,hmb lub aakg ?

Glutamina jak i HMB nie działa.


Taurynę skoro masz $ to mogłbyś przed treningowo.
Bardziej skałaniałbym sie ku Caffeine Power ( kofeina.)

Jak bierzesz Nitro, odpuść AAKG.

To może ostatecznie to tak wyglądać : kupie 300 tabsów mono z olimpu,120 tabsów tauryny przed treningowo żeby brać a nitro na razie sobie odpuszczę ? powiedzcie czego ewentualnie dokupić i czy to starczy na cykl

to tauryny tez nie kupuj,
jak chcesz pobudzenia pompy to celowalbym bradziej w aakg/kofeine, nie tauryne.

ok to kupie mono z olimpu 300 tabsów i te AAkg tylko ile tego mam kupic 120 tabsów wystarczy ? i jak z dawkowaniem tego ?

kup ile chcesz.
zacznij od 4 przed treningiem i 1 po.

oki tak zrobię wielkie dzięki :)