W moim przypadku spodnie na te 170 -175 cm wzrostu były mega wąskie w udach. Na 180 cm były już ok, ale długość nie %-) W końcu trafiłem na takie, że i pas i uda były w miarę ok, ale bez paska nie ma opcji bo zlatywały. Teraz na redukcji coraz gorzej i biegam non stop w dresach. Nowych nie kupię bo do wakacji -10 cm w pasie będzie %-) [...]
natalijka oni tego nie dosyłają kupujesz samemu i wysyłasz zdjęcie paragonu, a oni przeleją kasę wrażenia? zjadłem dwa i nie poczułem dobrze smaku pierwsze wrażenie - sztos, jak to na redukcji po zjedzeniu calej kolacji taka myśl 'smaczne to monte, ale kupić tego nie kupie' Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-05-24 10:02:45
/SFD/Images/2016/6/7/e04cc473975c451a80415db0e5af32d3.png Pozytywny dzień, cały dzień ze Skarbem, a więc pojedzone %-) Mam takie pytanie do Was, szczególnie do dziewczyn, macie taki problem z zakupem spodni, tj, w tali pasują a za małe w udzie? Ja to latam tylko w legginsach, ewentualnie w dresach, bo nie jestem w stanie kupić spodni,a jak już [...]
no no zestawik świetny, jest tego całkiem sporo ja już scorcha nie kupię, bo IMO g**** dał, ale może Tobie podejdzie lepiej Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-01-19 22:59:28
http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image030.gif - ta maszyna. Francuz na triceps może być, pasi mi, ale w zamian za pompki tyłem czy wyciskanie sztangi stojąc? No chyba, że sobie będę robić 3 ćwiczenia na sam triceps, wtedy należałoby podzielić na 3 serie każdego, c'nie? Co do tego mięcha i odżywek - jeśli tak mówisz, to Ci wierzę. Za [...]
1-2 750mg omo 3-9 1000mg omo 5-9 200mg para do tego Filomag B6, Prestarium, Cynk, Nolva, SP80, tran w caps. na co przejde od 10 tyg - nie wiem prawdopodobnie 50mg propa ED + ECA no chyba, że fundusze się poprawią do wtedy -> kupie winsa depota
[...] MOBILITY. 30 min aktywnej mobilizacji i 30 min rollera. Świetna sprawna, trochę wiedzy. Jest plan - co tydzień będę na to chodził - żona się zgodziła %-) Ale rolke też kupie i w domu będziemy walczyć. Na koniec dnia jeszcze 6 km spaceru. Aktywny dzień :-) Niedziela Z rana wybieganie. 24,5 km - 2:26:18 - 5'58". 50% asfalt, 50% las. Kurcze... [...]
[...] Nauczyłem się w czasie WOD'a kippingu, co zabrałem trochę czasu, ale zaowocuje to na następnych treningach. DU męczę i dalej tylko 2 powtórzenia pod rząd ;-/ Chyba kupie sobie skakankę i będę w domu trzaskał. /SFD/2016/7/21/8712425ea00948489f800c12b08f2a4e.jpg 15 lipiec - piątek CROSSFIT 1. DU practice 10' 2. Rozgrzewka do WOD'a 3. WOD [...]
Przerwa w treningach - zbieram kase na drążek, więc jak kupie to zaczynam 3 znowu od nowa. Pozdro. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-05-04 12:40:25
Witam Was ponownie mordki moje kochane 8-) W październiku już wiedziałem, że niewiele mnie dzieli do wspinaczki i już nic mnie nie powstrzyma od powrotu, dlatego 8 dnia ówczesnego miesiąca zrobiłem pierwszy trening mający na celu przygotowanie mnie do powrotu. No i od 8.10 do 25.10 wykonałem 14 treningów, które na przemian rozwijały moje [...]
Okej to w takim razie podbije do 2700 kcal ;) Dorzucę jakieś owoce, jabłka itp, bądź wpadnie trochę lodów. Trzeba powoli opróżniać zamrażarkę, żeby wrzucić kolejne%-) Dokończę te płatki co mam, a potem kupię jakiś inny rodzaj i będę testował. Szkoda wyrzucić :)
04.12.2014 DT Dzisiaj otworzyłem pierwszą puszkę z kolekcji z Egiptu. Puszka miała niby tylko 10 kcal, więc tyle co nic. Smaku nie potrafię ogarnąć%-) Coś czułem anyż, ale nie jestem pewien. Wiem tylko, że miałem po wypiciu mega wrażliwe zęby, co mi się nie zdarza przy tak małej ilości gazowanego. Trening ok, powolutku się zwiększa zakres [...]
[...] to wlasnie salatka ktorej duuzo zjadam, polewam oliwa z oliwek bo lubie.. wiec troche tluszczu wpada czasem zamiast kury bedzie tez tunczyk wiec moze zeby podbic tluszcze to kupie w oliwie a nie w sosie wlasnym. a jakie inne dobre tluszcze proponowalbys dorzucic?? dzis pierwszy dzien nic nie jem.. wczoraj ostatni posilek wyszedl jakos o 20 wiec [...]
[...] salatka ktorej duuzo zjadam, polewam oliwa z oliwek bo lubie.. wiec troche tluszczu wpada OK czasem zamiast kury bedzie tez tunczyk wiec moze zeby podbic tluszcze to kupie w oliwie a nie w sosie wlasnym. z reguly olej tam uzywany nie jest wysokich lotow - znajdziesz lepsze zrodla a jakie inne dobre tluszcze proponowalbys dorzucic?? [...]
No to sie zastanowie i najwyzej dorzuce 2 opakowania TS o wysylke juz sie pytalem. male paczki (chyba do 1kg) 80zl wiec to nie wchodzi totalnie w gre.. jak bedzie troche kasy to kupie na niemieckiej stronie..
[...] 2900kcal w sumie Ludi_ Ile Heinza Po ile chodzi u Ciebie taka buteleczka? ja mieszkam w Irlandii normalnie jakies 2,50€ ale kupilem 2 w cenie 1 jutri ide wiec kupie jeszcze ze 2,3kilo jak nie wiecej i tak zjem wiec lepiej teraz kupic wiecej za 50% niz za miesiac dwa placic 100% to jest moje motto 1,3 mam - ale sie boje bo ida inne [...]
O Adramel mam to samo, często mi się zdarza wessać jakąś dobrą gorzką, choć akuratnie mnie zapycha. Choć może Ty nie pchasz tego aż tyle, ja zawsze całą 100g czeko o*******ę jak już kupię %) Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-25 13:55:07