kupie

he he no tak to juz jest z młodymi siłaczami suple rządzą!!!! Zestawik masz ładniutki aż miło popatrzeć King89 chyba też kupie tego nitrobola skoro on tak fajnie poszerza w barkach Wuchta34 No nie no panie kolego nie ma szans na to że fotki Ci odpuścimy, a lato w tym roku będzie dłuuugie będzie lux rzeźba to będzie sie czym pochwalić pozdro [...]

[...] że nie zostaje tak po treningu na zawsze... Super udany trening, przerwy około 60 sekund także niekiedy w ostatniej serii danego ćwiczeni już nie było mowy o mocy tylko o kupie... poręcze - postanowiłem wykonywac troszeczkę głębszy ruch opuszczania niż zazwyczaj i całkiem całkiem za tydzień powinno być już przy pasie +45 a za dwa treningi +50 [...]

[...] - dzięki, w sobotę zawsze mam problem z asekurantami ponieważ Parki i Zwierzolud są w pracy i jestem zmuszony do mniej doświdczonych. Pyzaaa - patrzę w lustro ale chyba kupie nowe w tym cały czas kiepsko wyglądam. Niestety waga idzie do góry ale za to dyskproporcje się zmniejszają między nogami a resztą ciała. Slayerek - dzięki, pod siłe [...]

Animal - jeszcze nie zacząąłem zamiatać , dopiero jesienią kupie dobrą mietłe Helssing - masakrator - dobry tekst. Może nowa ksywka dla mnie? Russell - dzięki, czekam z niecierpliwością , lubie niespodzianki Rion - progresik siły lekki zauważyłem ale to dopiero 2x waga ciała a SENE ciągnie 4x siebie jemu należy się respect. Mój nowy cel to 300kg [...]

Było za***iste takie pieniste piana na pół szejkera ale to nic liczę na to ze na 18-stke w kwietniu skapnie coś kaski to kupie sobie jakieś suple ale od rodziców już dostałem prezenty na grubo ponad 1000zl.

ja od poniedzialku tez na pelnym Gazie jak kupie suple to bedzie ciekawie wiec zapraszam

u mnie jest to samo jak opłacę studia, siłownię, kupię jedzenie to na suplementacje nigdy nie starcza. ostatecznie lepiej mieć dobrą dietę bez supli niż dobrą suplementację bez diety Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-02-01 14:57:50

[...] już powoli dochodzę do limitu jak ja na to mówię siły/wagi czyli innymi słowy jestem blisko końca progresu mojej siły, waga nie idzie do góry to siła też, po wakacjach chyba kupie Mutant Massa żeby było mi łatwiej uzupełnić dietę no i żeby podnieść trochę kalorii. Aha jeszcze pytanie, jak ktoś wie to proszę o wypisanie jakie proporcje powinny być [...]

[...] szczerze ze z checia zamknelabym sie w 4 scianach i ponawpychala jakims cheesecake'iem (ang. sernik)!!! Do tego lodówka pusta, musze isc na zakupy i mam nadzieje ze z calego tego wrazenia nie kupie czegos beznadziejnego do zarcia. Z gory sorry za to paplanie ale to zdecydowanie najgorszy moj dzien od wiekow P. S. JAK NA RAZIE DIETE TRZYMAM

nooo super :D to ja sie podczepiam pod to liczenie dni bez słodyczy, w kupie raźniej ;D chociaż i tak z tego co widze po fotkach to mi sie to bardziej przyda niż Tobie :)

Dosyć leniuchowania. Od niedzieli nie robiłam nic, a i w niedzielę to bardzie spacer był. I co powiem, normalnie mi się nie chciało. Przydało się to wolne. W między czasie sprzedałam ławeczkę, a kupiłam piłkę, ławeczkę też kiedyś kupię i stojaki. Biodro boli, ale dziś jakby mniej. Codziennie robię ćwiczenia Mawashiego i od fizjo. Pomogło pewnie [...]

jak białeczko sobie kupie, to jogurt wywalę z diety ;), a ty jakie białeczko sobie kupiłeś?

jak białeczko sobie kupie, to jogurt wywalę z diety ;), a ty jakie białeczko sobie kupiłeś? od pół roku 80 hi tec, ale zmieniam jak tylko wyzeruję puszke bo już nim rzygam %-)

tak, ale teraz w kratkę raz tam, a raz u siebie :-) Powiem, ze 2 tygodnie mineły, a czuję sie o niebo lepiej, w porównaniu z okresem kiedy nie ćwiczyłem i jadłem "co było w lodowce", jest duza róznica w samopoczuciu i nie wiem czy bardziej dotyczy to tego, że ćwiczę, czy że lepiej się odżywiam. Wkurza mnie troche kanał "warszawski koks", który [...]

[...] hantle, mniej siłowo bardziej na pompe. A no i dobra wiadomość jest taka, że dziś kupiłem dwie dwudziestki i zamówiłęm 2 gryfy po 45cm i chyba jeszcze 2 x 5kg i 2 x 10kg kupie :-) filmy: http://www.youtube.com/watch?v=J53Wz3dBpYo&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=mlr_TDj**oE&feature=youtu.be [...]

kupie dziadkowi na gwiazdkę pzdr.

[...] kolega szedl dalej a oni dalej swoje -ty kundlu bo ci matke wyrucham no i przesadzili . kolega jest czuly na wjazdy rodzinne odkrecil sie i... -***ane dresy , tylko w kupie sila ... zreszta jak tak lubicie kupe to moge wam nasrac na klate . oni znow po sobie spojrzeli i widac "szef" zdecydowal sie przemowic -chodz tu to ci [...]

taka insulinówka jest za krótka na bicie w dupę z pewnością, ale np. w najszerszy, gdzie przynajmniej u mnie warstwa tłuszczu jest dość cienka, nie ma problemu żeby się wbić w mięsień. A te nowinki pochodzą od zawodowców z USA. Jutro kupię normalne igły i zrobię sobie sam strzała w udo. Powiedzcie mi tylko jakie to mają być igły i jaka strzykawa [...]

Idzie bardzo fajnie bo jak pas w dół a inne obwody w górę to tylko się cieszyć. Zaglądam regularnie W pracy mam kardio to pewnie dlatego z pasa zleciało :-D Pracuję na rafinerii naftowej i jakiś czas temu miałem do wyboru albo samochód, albo rower. Wiadomo że wybrałem rower :-) A że teren jest dość spory to kilka kilometrów dziennie zawsze [...]

Dzięki heh Z tym moim lewym barkiem co boli czasem, to jest tak, że po ostrym treningu klatki on pobolewa wieczorem. Na drugi dzień jest już lepiej, a na trzeci jest w pełni zregenerowany. I tak jest cały czas. Zdaje mi się, że ten ból był wcześniej umiejscowiony gdzieś bardziej z tyłu i czasem promieniował w boczny akton barku. Teraz jest [...]