kupie

[...] jesli chodzi o rybe to codziennie moze okazji nie mam ale na pewno 3/4 w tyg moglbym na luzie zjesc :) no wlasnie 20ml to wydaje mi sie, ze jest to wiecej g wiec zmienie na Oliwa z oliwek 10ml . I bardzo mozliwe, ze na czasie kupie odzywke bialkowa lub gainera jakiegos zeby diete uzupelniac ale jeszcze niewiem w 100% czy fundusz mi pozwoli :)

[...] mimo iz : trenuje sztuki walki przez co ciezej nabierac masy, mimo iz nie cwicze regualrnie bo studia, mimo iz na dozywki mam malo kasy, pierwszy raz stacka kupilem zwykle kupie gainer/bialko + kretka z raz moze dwa razy do roku. To teraz odkad jade na dzielony 8 kg to robie w 6 miesiecy! Waze 100 kg , mam 40 w bicu. 25 kg wagi i 5 cm w bicu, [...]

Ok dzięki za pomoc. Pozdrawiam. Kupię białko bo mam wrażenie , że strasznie mi mięsnie poleciały(oprócz wody) pomimo , że staram się dużo białka w diecie jeść (jaja, piersi , tuńczyk, twaróg to podstawa mojej diety) w 1 miesiąc 10 kilo a teraz w półtorej miecha 4 kilo .

Komedia, nawet jak kupię miarki mogę wygrać supli za dwa koła ??? MISTRZOSTWO ŚWIATA

pilnie kupię konto "your boss"

kupię kruszarkę do lodu z allegro za 12,50 - zobaczymy jak się sprawdzi... ale jeśli ktoś ma dobry domowy sposób, z chęcią bym skorzystał

kolejne urządzenie, które będę wykorzystywał w 10% pewnie... Ok, kupię to specjalnie do tych szejków :)

maskara taki deserek :D namówiłaś mnie ;) słodyczy mi bardzo brakuje w tym sporcie ;) na 100% kupię. Oglądałem filmiki z jutuba, i przyznam, że ciekawe jest to urządzenie. Znajdę jeszcze jakieś zastosowania Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-03-31 16:54:02

[...] Rzeczywiscie w bicepsie za duzo tego Ogranicze cwiczenia Co do plecow to sa cwiczeniowe na maszynach pozniewaz poki co na silowni nie ma pasa W najblizszym czasie kupie sobie to wtedy bede cwiczyl ze sztanga... Musze tez wzmocnic dolna czesc grzebietu bo czuje ze ejst slaba (np. w cwiczeniach na brzuch) A co do nog to ja je robie [...]

Nie, nie zapisuje oczywiście Hantelki już wykombinowałam, za piłką się rozgladam, ale ta odżywka - zgaduję, że pewnie za bezcen jej nie kupię? Oj Obliques, żeby to było takie proste... Jakieś okazje nadarzają się cały czas, brakłoby mi wymówek na wszystkie. O ile kebabów i innych fast foodów po prostu nie jadam, bo nie lubię, to jakiś toaścik, [...]

Hej! Piłka trochę poczeka, odżywki nie kupię bo zwyczajnie jestem tym biednym żuczkiem. Obli, mogłabyś mi wq takim razie podesłać , co mam robic z tymi hantelkami? Acha, sprawdziłam, co jadam "dodatkowo" - są to olbrzymie ilości gumy Orbit zielonej i keczupu/ musztardy w zależności od tego, co zostanie niewyjedzone w lodówce. PS. Czuję [...]

fajnie jakby bylo tak jak piszesz tj ze orginal znowu bedzie dostepny tak jak wczesniej pisalem, bez kartonow nie kupie

[...] nie ma pojecia jak to zrobic żeby nie bolalo. Może brak podstawowej wiedzy przy środkach typu Prop: Malay podróbka, Phoenix, Atomik, Swiss?? Dla tego zawsze wybiore apteczne środki jak tylko mam wybór typu enan,sustanon, propionat. A jak nie będe miał wyboru to przestane brać sterydy i kupie Massakre Olimpa bo ponoć nawala po nerkach jak koksy

Oczywiście, taką wiedzą się chętnie podzielę. Jak kupię olej i po stosowaniu zauważę jakieś ciekawe zmiany to też napiszę :-)

Umiar przede wszystkim, ale pieczywa u mnie nie znajdziesz na talerzu. W zasadzie to ostatnio jadam sporo tłuszczy, skromnie białko i bardzo małe ilości węgli, głównie warzywa jakieś. Jakoś dobrze mi z tym i nie mam uczucia ciężkości a syty jestem cały czas. Kawa z masłem już ponad 50g wchodzi (dzisiaj np poszło już 60g o godzinie 4:00). Książka [...]

Taka ostateczną wersje stworzyłem ;) Wydaje mi się że jest już lepiej. Korzystałem z waszych rad w miarę mozliwości. Oczywiście Raz na jakis czas dorzucę tam rybę albo cos podobnego, ewentualnie kupię jakiś tran w aptece. /SFD/2017/7/27/978f4fc2f5394216b4ab2480eaae43c9.jpg

[...] Skoro nie to będzie kurczak lub wieprzowinka z makaronem tym ciemnym(?). Co do pieczywa- pisałem że dziś nie dysponowałem żytnim, ale w domyśle on tam ma być. Czyt. jutro kupie. Dzis po prostu nie byłem w stanie go zdobyć. Właściwości mieszkania na wsi. :/ Co do jogurtu- dopiero póżniej mnie o nim uświadomiłeś, więc też zostanie zamieniony. Co [...]

[...] mi sie dozbierac 50-70% zapotrzebowania. Znowu jak biore tłusty ser to on ma duzo białka i z bialkiem lecę znowu ponad stan. Ale praktyka czyni mistrza, więc może za jakiś czas dojdę do wprawy. A co do orzeszków- kupie i będę miał na pojedyńcze okazje ;) raz, może dwa razy w tygodniu. Max 20-25 g Ewentualnie więcej mielonego do diety dodam :D

To nie tak że przegryzałem śledzie bananem xD Nie wiem czy bym to przetrwał xD Do śledzia dodałem sobie sosu ale nie było go dużo więc go nie uwzględniałem. A banana zjadłem później.Węglowodany miałem z ziemniaków, ryżu, kaszy, płatków a owocami dobijam. Choć znalazłem już kilka dodatkowych przepisów na użycie kasz więc będę mógł zwiększyć te [...]

[...] Dwa dni treningu na podwójnej porcji co prawda ale bardzo przyjemnie się trenowało. Smak - fajny gruszkowy 8/10 pobudzenie - tu jakos bez fajerwerków ale na poziomie 6-7/10 skupienie - 7/10 no i to co mnie rozwaliło, czyli pompa - okrutnie mnie spompowało. 2 porcje dały efekt którego się nie spodziewałem - 10/10. Testuje od jakiegoś czasu [...]