Wiesz co, ja jednak raczej kupie z tymi rekawiczkami na allego, gdyż rekawice na siłownię potrzebuje mój brat. Ja planuje cykl za miesiąc, i gdyby była Twoja oferta okazją, kupiłbym już teraz. Jednak teraz się wstrzymam. Dzięki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobry wszystkim! To będzie chyba dłuższy post, choć postaram się sypać konkrety. Wszystkim, którzy dotrwają i postanowią pomóc, już teraz dziękuję. Zacznę od tego, że nie chcę być wielkim pakerem i nie chcę wyglądać jak photoshopowy model na okładce taniego pismaka. Najzwyczajniej w świecie chce nabrać masy i grać na luzie w basket bez koszulki, [...]
Posiadam w domu i trenuję takimi oto ściskaczami: http://i46.tinypic.com/14j6oax.jpg Robię nimi 3 serie po 50 powtórzeń i mój uścisk jest sporo mocniejszy niż w czasach kiedy ściskałem te ściskacze w 3 seriach po zaledwie 30 powtórzeń. Mam zamiar wkrótce kupić sobie ściskacze z regulacją siły uścisku od 20 do 40 kg i dojść na ustawieniu 40 kg do [...]
Ja już ugrałem 150zł, za aktywność. Starczy xD Teraz idę posmarować w łapę Bananowi z 2k i zostanę modkiem w dziale i was pobanuje wszystkich. :D I sam zostanę w dziale i będę wszystkim doradzał. I będę zarabiał kokosy za doradzanie. Potem będę sprzedawał odżywki, które kupię za doradzanie i tak rozkręcę swój biznes. xD
Witam forumowiczów. Z chęcią kupię hantle, gryf oczywiście z obciążeniem w korzystnej cenie, możliwe, że byłbym również zainteresowany kupnem innych rzeczy do domowego treningu. Posiada ktoś zbędne elementy ?
[...] w tym momencie, żeby zobaczyć te ćwiczenia, ale teraz tak pomyślałem, że od biedy dipsy mogę robić przy złączeniu blatów w kuchni ;p dłonie rozłożone i ogień :) najwyżej kupie sam drążek, a poręczy będę używał później :) Mógłbyś podać jeszcze tytuł tej książki o diecie? :) I co takiego złego jest w tym moim treningu? ;p Pytam z ciekawości, [...]
[...] i śpie do 13-14, obiad jem no i tam kolo 20 kolacje, jeżeli tj. dzięń treningowy to ćwiczę koło 16-17. W 2 dniu wolnym ćwiczę o różnych porach zależy jak się ułoży :P. Jak kupie Clenburexin to mam zamiar co 2 dzień ćwiczyć na siłce, a w dni nietreningowe na siłce robić jakieś aeroby, prawdopodobnie jeździć na rowerku stacjonarnym. Z góry dzieki [...]
[...] zatem nadal jedz tone suplementow i zobaczymy jak na tym wyjdziesz. Ja codziennie jem gorzka czekolade w ilosci 20-40g dziennie o zawartosci kakao od 63% do 90% zalezy jaka kupie. Z gorzkiej czekolady nie zrezygnowalem nawet podczas zbijania wagi, nie przeszkodzilo mi to w uzyskaniu wyrzezbionego ciala, przy odpowiedniej podazy bialek tluszczy [...]