Dobra juz wiem jestem Ektomorfikiem:P potrzebuje : Bialko - 135g Weglowodany - 300-350g Tluszcze - 94g ;] teraz tylko musze sobie jakos poukladac dania zeby mi tyle uzupelnialy;] no i najwyzej kupie bialeczko;) do mojej kretki i carbo:)
o wlasnie apropo ziemniakow to tez pokombinuje bo zapomnialem ze ziemniaki lubie jak, to jak kupie gotowa zalana w sloiku to jeszcze mam cos z tym robic, gotowac? myslalem ze odcedzic, blender, kotlety i smazyc/piec? Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-07-29 16:59:55
jest na innym forum duzo informacji oraz badania tego bialka, szamie drugi worek(zero rewolucji zoladkowych itp.). Jak dostawa bedzie i w tym czasie wyplata kupie ABB Pure Pro. Ostatnio nie zdarzylem z zakupem pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-03 19:05:06
Zgadzam się z przedmówcą, że "Piłka Nożna" lekko podupada, a dobrzy dziennikarze się rozeszli po innych tytułach. Najbardziej lubię "Przegląd Sportowy" i uważam Kołtonia ze naprawdę świetnego specjalistę. Jeszcze nie czytałam futbol.pl ale ma fajną szatę graficzną , chyba kupię tylko szkoda, że kosztuje 7,50 zł. Jeśli chodzi o [...]
[...] 4 kapsy na czczo, od razu śniadanie, lekki odpoczynek, trening, 4 kapsy od razu po treningu DNT - 4 kapsy na czczo, sniadanie...nic więcej Będę więc potrzebował 288 kapsów - kupie 400 więc zostanie mi troszkę 2.) Olimp - Taurine Mega Caps: DN - 2 kapsy na czczo razem z kreatyną + 2 kapsy od razu po treningu razem z kreatyną DNT - 2 kapsy na czczo [...]
Szkoda ze jak dla mnie sa za drogie :\\ No ale coż, trudno życie. Kupilem sobie dzisiaj Oleofam Olej z Wiesiolka tez ma tam jakies zdrowe tluszcze pozniej kupie z ogorecznika i tak bede probowal a na koniec sprobuje budwiogowy Olej Lniany co o tym sadzisz ?
co do animal flexa kupie cudów nie oczekuje wiadomo od niego ale zawsze w głowie będzie siedzieć ze os tam chronie te stawy. Zobaczymy jak tam zareaguje na wino. Moze nie będa "strzelać" deka jeszcze 5tyg bedzie wbijana a testo 7tyg czyli łacznie 15 i 17 tyg a wino za jakieś 2 tyg zapodam i skończe 2 tyg po teście więc powinno być spoko;)
[...] takie zadałeś pytanie , ja po to sie pytałem , bo na lato sie szykuje do pracy i zamierzam kupic ławke hesa i nietylko to , zamierzam wydać koło 2,5 tysiaca , już mam upatrzona ławke hesa , kupie ja na 88,9 procent ,artur moja winna że sie pomyliłeś , pytałeś sie o hesa , ale jak ci chodziło o tą ławeczke na trawie to bym wybrał tą co ty kupiłeś
[...] sie pytałem w moim temacie, bo na lato sie szykuje do pracy i zamierzam kupic ławke hesa i nietylko to , zamierzam wydać koło 2,5 tysiaca , już mam upatrzona ławke hesa , kupie ja na 99,9 procent ,artur moja winna że sie pomyliłeś , pytałeś sie o ławeczke hesa a o inną ci chodziło , ale jak ci chodziło o tą ławeczke dominator to bym wybrał tą [...]
[...] na czczo. OLIMP TAURINE MEGA CAPS 150 (Każda kapsułka OLIMP TAURINE MEGA CAPS zawiera 1500 mg najwyższej jakości tauryny-- a wiec kiedy i ile jej mam jeśc? OLIMP ZMA 120 KAPS--3 na noc to dobra opcja? I jak bede miał kase kupie jeszcze Carbo-ale kiedy i ile go jesc? i teraz pytanie zmienilibyscie cos tu? czy moze tak zostac jak na pierwszy cykl?.
Dziękuję za odpowiedzi :) póki co spróbuje tabsów. Bo widzę w innych tematach że niektórzy po mono mają problemy gastryczne, więc kupie sobie na początek jakieś małe opakowano
[...] się celować w rowerki magnetyczne nie elektromagnetyczne. W magnetycznych nie ma co się popsuć, natomiast w elektromagnetycznym jak uszkodzeniu ulegnie komputer, rower stanie się bez użyteczny. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-04 23:04:54 Dziekuje, przemyslalem sprawe rzeczywiscie kupie ten rowerek. Wisze Ci duze piwo :). Pozdrawiam
nie znam sie na suplach i jak zobaczyłem co Quart napisałeś to myślałem że gajner carbo to jeden supl a firmy tauryna, no ale jestem inteligentny czyli: jaki gainer, jakie carbo i jaką tauryne, czy to jest obojętne? a jak ewentualnie kupie te rzeczy to ile ich brać(tyle co pisze w sklepie sfd)? czy to nie za dużo(nie chodzi mi o kase)?
[...] - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety //czyli: to kupie tą taurytyne, i nadal nie wiem co z tym gainerem i carbo// jak nie wiesz? czytaj uwaznie,carbo - to mozesz a nawet powinienes zawsze pic w czasi i po treningu gajner - [...]