Witam Kupie tak jak w temacie, gryf długi 130 cm +, oraz krótki do sztangielek. Obciążenie z 40kg, obojętnie jakie im tańsze tym lepsze Oraz jak ktoś ma na sprzedaż rurkę rozporową do podciąganie, Proszę pisać pod tematem lub priv
Ja się przetrenowałem, za ostro zacząłem po chorobie i od 3 tyg bo treningach mnie tak nap*****lają nogi, że zejść ze schodów bez trzymania się poręczy nie mogę. Na samym treningu, po dobrym rozgrzaniu jest dobrze, gorzej jest tak parę godzin później. Czytałem że jakieś maści są dobre, może kupię. Nie chce mi się iść do jednego lekrza, który [...]
Kurcze czytam ostatnio forum to widze ze dobra mete teraz robia,czas cos schrupac tylko zebym zawalu nie dostal jak ten co wzial 5mg mety LK,kupie sobie omege trzy powinno dac rade chyba co:-?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chopoki, gdzie mogę dostać rękawice bokserskie dla dzieciaka, takiego pół rocznego? Kupię jakieś normalne czy tylko jakieś zabawkowe trafię? Bo to wszystkie sklepy obszedłem i nie ma takich zabawek %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-14 22:42:28
Jagódka, super, dzięki, kupię na zaś. A propos dojrzewającego, właśnie wisi u mnie kolejna porcja, tym razem tym drugim sposobem, z pierwotnym odwodnieniem cukrem i solą i nie chcę zapeszać, ale chyba będzie nawet fajniejsze. Jeszcze z 5 dni powisi, to napiszę co wyszło :-)
[...] w sobie działa anabolicznie, a do tego kwas orotowy był kiedys sam stosowany jako anabloik i jeszcze zwieksza jej potencjał, a azotan daje lepsza pompe i nabicie miesni i oczywiscie tez dziala anablicznie, wiec gdybym miał tylko kase to postawił bym na te 2 formy kreatyn, ale niestety nie mam i kupie sobie tez crea bomb tylko w wersji z orotanem.
Witam, przymierzam się do kupna korków, niestety moje fundusze ograniczają się do ok. 200 max 250 zł. Do tej pory grałem w Nike Total 90 i po 1 sezonie mam wielką dziurę między podeszwą a resztą buta, w związku z tym nie chcę kupować narazie korków tej firmy. Najchętniej kupiłbym coś adidasa i wydaje mi się, że w tej cenie najrozsądniejszym [...]
[...] fajnie sobie odpoczął. Spodziewałem się gorszych obrotów na siłowni, ale mimo moich oczekiwań nie było najgorzej. Na jutro mam przygotowanego łososia i ruszamy z kopyta 8-) Mam nadzieję, że jutro w biedronce będą piersi z promo to kupie z 6 kg. Zaraz idę pod prysznic i spać. Pozdro !! Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2013-11-15 20:02:03
Cześć wszystkim . Od razu powiem wam , że mam 13lat, 172 wzrostu i ważę 52kg . Jak ściągam koszulkę to wszystkie kości mi widać . Ręka to jak patyk wygląda ... Chcę coś ze sobą zrobić . Jestem słaby . 0 kondycji . W domu mam tylko 2x3kg hantelki (śmiech na forum) Mam do dyspozycji 330zł . Jak to wykorzystać ? Myślałem nad hantelkami regulowanymi [...]
13-ty zrobiony. Czas mi sie tylko rozjechał na ponad godzinę. Kettel decathlonowy jest jakis chropowaty. Zrobilam 25 swingow 16-ka. Potem troche clean'ow....Chlopaki zrobilam nawet kilka yerkow owym kettlem. Tak, kupie 20-ke. Kurczę te swingi sa magiczne 8-)
Cześć Mam 2 pytania do osób obeznanych w kreatynie i przedtreningówkach. 1. Obecnie jestem na około szóstym cyklu kreatynowym w swoim życiu. Stosuję CM3 z Assaultem. Pierwszy cykl (około 12 lat temu) był na mono z nieistniejącej firmy MLO. Wtedy siłą ładnie poszła do przodu. Następne cykle były na jabłczanie i jakimś wynalazkiem z Olimpu. Niestety [...]
[...] 3 serie x 8 powt. zastanawiałem sie czy "przyciąganie sztangi w oparci o ławkę" będzie dobre na początek ? 2-gie pytanie czym mogę zastąpic allachy? ( dopuki nie kupie wyciągu ) chodzi mi o równie ewektywne cwiczenie na rozwój mięsni brzucha a nie zginaczy. 3-cie pytanie do was czy mogę dorzucic co trening "wspięcia na palcach ze [...]