Fundusze mam więc mogę sobie pozwolić. Zależy mi na smaku i żeby nie było rewolucji. Więc kupię ten whey protein. Najpierw małe opakowanie sobie kupię. Zobaczę czy mi będzie podchodził. Które carbo polecacie? A i jeszcze po śniadaniu chcę omega3 wziąć, moglibyście od razu napisać :) Bo po oleju lnianym mam odruch wymiotny :D Dziękuję z góry
[...] xD). Ogolnie w smaku wolalem ostrowie. Dlaczego ? dlatego ze mozna dodac kakao do czekolady lub smaku naturalnego, tak samo z ostrowia mozna robic fajne mixy. Moze kiedys kupie jeszcze ciasto z kremem, a jesli nie to z tych tanszych ostrowie. Teraz bedzie dymatize elite whey protein Te preparaty na stawy to sa w razie potrzeby xD - jeden [...]
[...] porcji,tutaj napewno nie skorzystam z twojej rady i chyba jeszcze będę musiał poszukać jakiegoś przyzwoitego taniego gainera.Ten mass activator ekonomiczny jest,może jego kupie Jeśli chodzi o saw to narazie robię przerwę od przedtreningówek jak zalecił Hawk ale kupię tego sawa niedługo,mam tylko nadzieję że będzie super pompował mięśnie jak [...]
Może mi ktoś doradzic jaki osprzęt, stery, kierownice, manetki itd. wybrac ale zeby zmiescic sie w 1500zł??? Bo napewno kupie rame LeaderFox Cocaine lub LeaderFox Dragstar i napewno kupie tez RST Gila T5 ale nie wiem jak z reszta sprzetu?? doradzcie!!
spieprzam jutro do mavercika po oponki :P:P tam mi poleca jakie bo tu rozne zdanie i oczywiscie zapeponuje to co Wy mowicie :) .... jak juz tam bede to kupie sobie pedalki .. nortshora te za 99 zł ... podbno sa kozackie !! no i of kors kupie sobie nowe sioedlko bo teraz mialem takie typowo marketowe i jeszcze musze kiere Amoeby kupic albo cos [...]
12.11.2013 DT Dziś trening A, przeszłam do 3 serii po 10 powtórzeń. Na siłowni hordy studentów po długim weekendzie. Ławeczka do wzniosów zepsuta, piłki zajęte, więc nie zrobiłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09bdf0ec18404a78ab77471e67bad5eb.png Następnym razem na pewno już będzie progres w wyciskaniu, dziś wreszcie udało mi się dokończyć wszystkie [...]
ja właśnie sobie szamałem :D miałem zamrożone z poprzedniego sezonu... mmmmasakra jak stanieją to kupie sobie za 200 zł i zamroże i będę miał na chwilę narobiłeś smaka tibes
Rodzice z jakiejs hurtowni biorą takie duże worki, po 30zł/kg. A tak to czasem w biedrze kupie. Ale raczej rzadko uzywam, bo jednak kura dużo tansza :-)
z ławki na razie muszę zrezygnować, bo widzę że jeśli kupię dobrą ławkę to bez obciążenia lub z małym obciążeniem więc na razie kupię tylko gryfy z obciążeniem. powiem tak, zaciski sprężynowe odpadają, a gwintowane mam, ale one jakoś się odkręcają(nie wiem czemu) a tych 3 nie znam. Więc proszę o poradę jakie wybrać obciążenie (żeliwne czy jakie?)
no chyba ze se kupie pol kilogramowa kreatyne to zjem ja bez mieszania z niczym ale jak kupie 300 to z czmys musze tak obowiazkowo laczyc czy nie czy moge zjesc tez sama?? Bez sensu są twoje rozważania czy zrobić cykl 50 dniowy (500g kreatyny) bez dodatków, czy też 30 dniowy (300g.) z dodatkami. 1.Głupotą jest przerywać cykl, po 30 dniach kiedy [...]
[...] mniej wiecej kiedy wejdzie? 10-30dni? 1-3 miesiecy? czy dluzej? musze to wiedziec chociaz tak mniej wiecej bo mam troche kasy wiec jakby niedlugo bylo to wprowadzone to poczekam i kupie od was ten sprzet, a jak jeszcze dlugo to potrwa to kupie teraz wyciag a ten drazek pozniej. prosze o odp. Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2010-08-30 14:07:48
Amido - jak dla mnie to lepiej całkowicie zaleczyć grypę i dopiero wrócić ;-) A wiataminy łykam różne - co kupię ;-) 13.05.2014 Biegałem rano - start o 5.30, a potem niemal cały dzień na uczelni ;-) Wreszcie to bieganie coraz fajniej wychodzi. Tętno w dolnym zakresie, a i tempo powoli, powoli do przodu. Trochę zmieniłem przebieżki (oprócz dodania [...]
MaGor - ja jem podobnie.jak Ty i nawet ostatnio nie udziwniam deserkami. Wieprzowiny jem najwięcej ale chyba za mało wywarów i skór. Kupię nóżki u jakiegoś rzeźnika. Mimo tego coś skrzypi ale ja się nie boję. Słychać tylko w prawym kolanie gdy wchodzę po schodach oraz gdy leżąc wyciągnę nogę do góry w stronę sufitu i tak zginam/prostuję. Jak [...]
MaGor - ja jem podobnie.jak Ty i nawet ostatnio nie udziwniam deserkami. Wieprzowiny jem najwięcej ale chyba za mało wywarów i skór. Kupię nóżki u jakiegoś rzeźnika. Mimo tego coś skrzypi ale ja się nie boję. Słychać tylko w prawym kolanie gdy wchodzę po schodach oraz gdy leżąc wyciągnę nogę do góry w stronę sufitu i tak zginam/prostuję. Jak [...]
dzieki za rady. mysle ze zrobie tak . kupie jedno z tych 2 najlepszych bialek jakie polecacie czyli myo fusion lub dymatize , wegle bede starac dostarczac z jedzenia kupie tylko tak na dodatek 1 kg wegli olimpa te 20 zl chyba mnie nie zbawi :)
obliques, masz oczywiście rację, ale jakoś tak ciężko mi jest sobie wyobrazić te 30-40kg na sztandze. I to w obu ćwiczeniach ze sztangą, czy Romanian Dead Lift mniej? Oczywiście spróbuję! :D Kupiłam to właśnie po przeczytaniu artykułów z forum - a czym się różni whey gainer od wheya? Wydawało mi się, że to jest to samo. Najwyżej będę popijać tylko [...]