przeczytałem wszystko a do z jak sie lałem to szok w domu powoli mają mnie dosyć niektóre historie to mnie rozwaliły poprostu. Niedługo kupie abona i porozdaje sogi za te historyjki. Ja opowiem swoja. Cwicze z kumplem u niego na chacie cwiczymy sobie wszystko spoko muza gra i jest ok. Zrobilismy juz płaską wszystko ok teraz skos kumpel się [...]
[...] wchodzi? Koks; -no zaj..biście wchodzi. Kumpel; -jakiegoś gainera byś kupił na początek,a nie mete od razu. Koks; -no jak skończe mete to ''dopiero'' jakiegoś gainera sobie kupie, bo jest gainer1, gainer2 i gainer3 i sie zastanawiam. Kumpel; -to spoko.(smiech) a z jakiej firmy bierziesz? Koks; -no gainera. Kumpel; -no wiem ale z jakiej firmy? [...]
[...] ale opowieść o jednym koksiku: Idzie sobie dresik, łysy, karku, łańcuch faluje, jasnobłękitna bluza z kapturem, jakieś szelesty i szedł z dziewczyna, a właściwie ja ciągnął za sobą i podszarpywał z wielka gracja... nagle zatrzymał się, obrócił szarpnięciem dziewczynę w swoim kierunku i wydarł się do niej: -Stój ****a!!!... kwiata ci kupie...!
Pewnego dnia z kumplem zastanawialiśmy sie nad fenomenem odżywki magnum 4000 treca. 13% białka, mono i mct... myślimy tak: kupie 4,5kg serwatki, do tego wsypie 300g mono, bede pił z mlekiem, wyjdzie to samo tylko taniej. Tak zrobiłem. wypiłem porcje przed treningiem... tak długiej przerwy miedzy płaską a skosem nigdy nie miałem moje jelita to [...]
Na masie miałem cykl z kretą, więc troche przerwy jest chyba wskazane :) Pomyślę nad tym BCAA chyba, bo to wydaje się być najsensowniejsze. Z moją wagą pewnie będe musiał brać po 10g. Kupie 500g, 7 dni w tygodniu, dziennie 20g, to w 3 tygodni mi poleci pewnie, co nie ? Droga zabawa :P
jestem! 5/84 DT MISKA 1800 BTW 130/100/100 +kapusta włoska, fasolka szparagowa, ogórek, pomidor, sałata TRENING DZIEŃ 2.1 ad: 2. wydaje się ze spooory zapas, jaki szeroki chyt? 3. kiepskie spadanie 4. starałam się jak Martucca pisała chyba u Ann pracować klatką a nie rękoma (otwieranie książki), ale chyba średnio to wychodziło bo ze/zamiast [...]
Sorki, poprzedni post poszedł za szybkoo, krótko: 1. Po wzięciu tabletki od razu nudności i jakieś dziwne uczucie, kompletny brak koncentracji, trochę człowiek zmulony 2. Brak łaknienia, i dość spore pocenie na siłce Ogólnie, już tego nie kupię, są lepsze specyfiki ;)
[...] innego wziac to z ziemi polozyc sie zrobic 10 pow. wstac i odlozyc :D (dodatkowo staram sie robic to w 100% technicznie). Fakt faktem progress jest dosc znaczny, i na bank kupie w marcu jakies 20-40 kg dodatkowego obciazenia - bo zakladam ze koncem marca peknie 100kg na ostatniej serii. Jesli chodzi o barki, to narazie sie nie boje, obciazenie [...]
W sumie juz mi ktos to mowil ostatnio, nawet ponoc jest problematyczny -choc wydawalo mi sie, ze trzyma wszystko w kupie - to z 2giej strony jak sie z***ie technike to i pas nie pomoze. Ostatatnio udalo mi sie zalapac technike - zero kocich grzbietow etc, baardzo staram sie tego pilnowa i to nie tylko przy mc.
heh filmikow narazie nie bedzie (moze pozniej - jak zakupie aparat). A co do wypiski hmmm, narazie szalu nie ma :] dopiero zaczalem cwiczyc tym czym w szczycie masy (w czerwcu). Od poczatku październija zaczne robic wypiske, jak ciezary beda juz bardziej godne :] (czyt. jak kupie nowe obciazenie) :D pzdr
Cardio na czym teraz robisz ? trochę rowerek - ale jest z małym oporem bo się popsuł, a takto bieg w miejscu przed patelnią z omletem %-). Dochodzą tez spacery po południu. Niedługo całość to będą spacery. A na jesień/zime kupie nowy rowerek :)
[...] sie czuje po nim. Dodatkowo zrobilam cwiczenia na diastasis recty. Miska...No juz mi tutaj mowiono o mleku sojowym. Wlasnie skonczyl mi sie karton sojowego wiec juz nie kupie. To jak ta kawe pic? Z rana bez kawy...no way! Wiem, ze miska pozostawia woele do zyczenia ale bede moderowac. Czy maka orkiszowa jest ok? Czasem jak musze zaklepac [...]
rzepakowy ? najlepszy olej do smazenia ? co do pangi to ... ja sie tym nie przejmuje, jem od czasu do czasu, co prawda jak mam wybor to kupie mintaja, ale panga dla odmiany tez czesto wpadnie.
nie jarałem już z msc ale chyba po niedzieli skocze do cofy shopu, tzn do koleszki tylko smakową bletę kupię. Ale kloski lego dobre, daj jescze raz to jak masz Ty jarzyna tam nioe wnikaj my tu mamy swój poziom Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-09 12:18:37
no nie przypominam sobie, zebym poznal 'normalna' monike ja macie wbijac w tego kota ten towr to dajcie go mi a ja kupie kotu jakies chrupki czy cos lkurva