[...] już fakt, że dwa kapsy to znikoma dawka. A co do dawki to ta, którą stosujesz jest kompletnie bez sensu, ogólnie to bcaa jest baaaaardzo nieekonomiczne, także kiepski wybór. dawkowanie to 2kapsy na każde 10kg masy ciała i lepiej przed treningiem niż po W jakim celu w ogóle kupiłeś to BCAA? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-27 20:43:46
tak jak anubis mówi, mozesz sprobowac beta-alaniny. Jeżeli nie kupiłeś jeszcze krety, to activleb ma fajny produkt gdzie jest połączona kreatyna z beta alaniną 1:1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za ta cene raczej nie bedzie zbyt miarodfajny, lepsza opcja by bylo przylozyc palec do tetnicy i policzyc ilosc uderzen w ciagu 15 sekund pozniej pomnozyc x4 i masz wynik. podejrzewam, ze pulsometr ktory kupiles bedzie tak slabo wykalibrowany, ze np biegnac, uderzenia stopy o podloze bedzie liczyl jako ton serca....
Szkoda kasy ogólnie na to co kupiłeś... zostaw sobie BCAA (1g na 10kg masy ciała przed lub w trakcie treningu) a reszte sprzedaj ;-) w ogóle nie przemyślane zakupy, następnym razem radze skonsultować sie na forum przed zakupami :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-01 20:42:38