kup

cykl spoko ale to jaka wejdzie masa bedzie zalezalo od zastosowanej diety poza tym metanadren dobrze prawi - zamiast wydawac pesos na te wszystkie ******lki kup mamie kwiaty albo dziewczyne do kina zabierz do cyklu - magnez, cynk, omega3 i to jest WSIO o ile bedziesz spozywal swieze warzywa i owoce a jak nie to mozesz dorzucic preparat witaminowy

Jeżeli nie stosowałeś żadnych supli jeszcze to nie zaczynałbym od krety nawet od mono. Kup sobie gainera+ jakieś białko na noc , jeśli dieta jest dobra masa powinna iść! Robiąc masę moim zdaniem nie potrzebnie biegasz. Boisz się ,że zaleje Ci brzuch czy od tak dla kondycji? Patrząc na gainer Mutanta nie jadłem ale dużo o nim słyszałem, ze swojego [...]

Omega 6 nie potrzebne kup omega 3,moj bład w 1 poscie http://www.sfd.pl/GOLD_OMEGA_3_-nowo%C5%9B%C4%87-t260718.html Omega 6 i 9 dostarczysz bez problemu z pozywienia Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-10-22 12:24:12

nie, nie jest to dobre połączenie na pewno nie w jednej porcji bcaa kupuje sie po to by jeść je solo, nie w towarzystwie gainera, ktory przedłuży ich wchłanianie wogule jesli wziales gainera to domyslam ze celem jest masa a na masie, gdzie dominują procesy anaboliczne, aminokwasy(antykataboliki) są zbędne na rekreacyjnym poziomie dlatego bardzo [...]

Zerkając na szybko brakuje mi tłuszczów - ten mintaj czy kurczak czy indyk to na parze gotowane, ze żadnego tłuszczu nie masz do nich w posiłku? Podaruj sobie serek wiejski, kup normalny twarogowy półtłusty. Nie kupuj odtłuszczanego nabiału. I po co tyle posiłków? 3 by nie starczyły?

j/w i witami jeszcze jakieś kup

kup tańszego staka np.CP i kreatynę np.zieloną Vitala oba produkty bardzo dobre a lepsze białko np. optimuma teraz masz za 119zł. 2350g

Kup sobie worek i boksuj sam. Trener Ci nie potrzebny, najwięksi mistrzowie zaczynali w garażach, piwnicach itp. Powodzenia życzę.

Pierwsze co Ci doradzę: Kup sztangielki, nie jest to duży wydatek, bo na 2kg to nie poćwiczysz za długo... Kobiety mogą takim obciążeniem trenować, nie facet.

ja bym sie na Twoim miejscu wstrzymał. Ale i tak zrobisz jak uważasz. A po samym boldku pojdzie Ci kilka kilo zaledwie, oczywiscie przy za***istej diecie. Moim zdaniem odpuść narazie kup sobie jakiegos mocnego stacka, białeczko dużo w******laj i rośnij zdrowo :)

stary kreatyne sobie kup i troche metki i ZACZNIJ JESC WEGLOWODANY duzo

kup sobie monster mass i dokup BCCA i zobacz jakie bedą efekty =]

Rzeczywiście sporo tych węgli zjadasz. Może lepiej przynajmniej w ostatnim posiłku ogranicz je o połowe, albo zrezygnuj w ogóle. Gazy są chyba wynikiem problemów z trawieniem, kup sobie enzymy trawienne np. Neo-Pancreatinum (w każdej aptece 7 zł 30 tabl.).

Do Wywalenia Podaj ciężary w podstawowych ćwiczeniach Dieta : brak, pierwszy stopień do stagnacji Stojaki pod sztangę posiadasz ? przenośne ? kup drążek koszt 20-30zł, bez podciągania szerokich pleców nie zbudujesz. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-08 16:37:39 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-08 16:37:50

kup sztange i obciazenie

łoo nie wiedzialem ze ma hantle po 10kg moj blad trening w domowych warunkach dzial albo kup sztange

wywal to hmb, tribuactiv też. zamiast tego kup dobry spalacz - przykładowo Tight, Scorch, Hydroxycut Hardcore, Venom...

Kup sobie carbo może -tanie jest chyba 20 zł na miesiąc wychodzi

Fajna zabaweczka, ale dla bardziej kumatych ludzi tylko i wyłącznie. Cena ostateczna już? Edycja: Cena kup teraz czyli ost. jednak. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-02-26 18:11:07

Kreatyna Ci nie potrzebna, te pieniądze które bys wydał na kreatyne, to lepiej wydaj na diete, kup orzechy czy coś.