witaminki sobie kup do tego mineRały o-3 dla zdRowia a na pobudzenie kawa a jak nie działa to zobacz LIFE ENERGY bRalem kiedys i sobie chwaliłem jak na początek moze ładnie pobudzac.
jak Ci się uda dostać rzepakowy nierafinowany to powinien być tańszy od oliwy. Ew kup oliwę ale nie extra virgine. Osobiście jednak uważam, że tłuszczu nie używa sięznowu w tak dużych ilościach, żeby nie można było wysupłać raz w miesiącu 20zł na dobrą oliwę
Kup sobie takie okulary na jak na basen A tak powaznie to ja tez tak mam i raczej nic z tym nie zrobisz. Ponoc to nawet ma swoje plusy bo wypacasz z siebie toksyny.
[...] bleeee jak juz zwykły seR zółty. ogólnie jedzenie dobRze sie pRezentuje ( jak na noRmalny tok odżywiania i początki zabawy w 100 % wystaRczający ) jak moge cos doRadzic to kup sobie wapń i sie nim suplementuj o wit, i innych mineRałach chyba niemusze wspominac:) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-06-15 11:19:32 Zmieniony przez - 369258 w dniu [...]
Najlepiej kup kapsułki lub proszek w którego składzie będzie N-ACETYL L-GLUTAMINE.Jeżeli nie dostaniesz o takim składzie to kup L-GLUTAMINĘ.Najlepiej jakiejś znanej amerykańskiej firmy oni mają najlepsze odżywki.Na opakowaniu będzie napisane jak zażywac.
Musisz dużo jeśc porządnego żarcia.Jeśli tak się odżywiasz i nie nabierasz masy,to trochę dziwne.Kup porządnego gainera i pij między posiłkami oraz bezpośrednio po treningu.Z kreatyną na razie daj sobie spokuj.
zaraz bany dostaniecie , i sie skonczy gadanie sami chcecie dobzre wygaldac na wakacje a zesonowiec to taki co tylko wtedy cwiczy zestaw spoko ale pewnie nie dla Ciebie jak zobaczylem profil odstaw sobhie na polke HP i XP kup mono i zrob sobie pierwszy cyklik na nim
[...] Poczekj,moze wyjdzie cos nowego wiec narazie nie warto nic sugerowac 4.Co powiecie na Dibencozide Magnum megabola? I tak suple do tanich nie naleza wiec nie chce kupowac BH. dibe jak dibe zwieksza apetyt kazdej firmy bedzie dobre nawet megabola co do vitargo.. wedlug mnie nie warto kupowac zwykle wegle i z amatorskiego punktu widzenia [...]
b12, tt , tauryna - zbedne o3 gold olimpa wychodzi taniej, zwykle o3 o malym stezeniu epa i dha(trec, olimp)jest nieoplacalne. mam na sprzeadaz o3 gold olimpa w cenie 15,50, kup 10 paczek i zaoszczedzisz chcesz to podbij na priv pzdr
wazne ze zrobil krok do przodu teraz wez sie za wycinke i uloz sobie diete i sobie wage kup i slap to wszystko za jaja bo nigdy nie bedziesz wygladal jak sportowiec
hahahahaha odzyweczki w tym zestawie tylko 2. widze judysiu :D i nie powiedzialbym ze takie dobre zestawienie Bcaa niepotrzebne, zostaw na sile/redukcje 2x HP ok mono do tego zbedne, dextroze wyrzuc, bialko i witaminy ok zamiast mono i dextro kup zma i omege3
[...] Jak bedziesz jezdzil to zapoznaj sie juz teraz ze strona http://www.tfl.gov.uk/ wchodz w advanced i wpisujesz postcody i tam Ci podaje gdzie przesiadka itd. Zawsze kupuj travelke czy to tylko na autobusy czy na metro (autobusy wliczone w cene wtedy) to wychodzi taniej niz pojedynczy bilet. Ostatnio jak jechalem w styczniu to za [...]
łojezu 55kg masakra kup gainera (np. gainbolica czy inne coś), ewentualnie dorzuć więcej węgli z jedzenia (ryż, banany itp.) bo białko to z 2 kostek lub 2 puszek twarogu możesz wyciągnąć obserwuj jak reagujesz żebyś sie nie zalał, chociaż przy takiej wadze to trochę skutków ubocznych masowania Ci nie zaszkodzi
NO bierzesz tylko przed treningiem w dni nietreningowe go nie beirzesz w dni nietreningowe bierzesz dwie porcje stacka chyba ze przemawia za Toba ekonomia to wal raz albo kup do tego stacka jakas pojedyncza forme kreatyny np. jablczan
[...] , jak ktoś sie za duzo nasłucha siłownianych pakerków i naczyta kolorowych gazetek o kulturystyce ....... to aż ręce opadają do autora: najpierw zmień talerze na trójbojowe,kup szeroki pas potem zdejmij buciory i kup baletki ,dorzuc talk na uda i magnezje w rece - sam sie zdziwisz jak wysoko sa biologiczne granice...hehe a no i nie wózkować!!! [...]
[...] kręgosłupa to jednak jest trochę prawdy, zależy jak ćwiczysz. Wiesz pewnie że im większy ciężar tym mniejsza tolerancja ciała na błędy w technice ćwiczenia Pas dobry sobie kup błędem jest go nie używać a często dosłownie ratuje ja do przysiadów często używałem pasu samoróbki, który miał jeszcze mocniejsze usztywnienie podobne do tych co maja w [...]
kup sobie białeczko chyba , ze zjesz dziennie 0,5kg cycków i 0,5kg tunczyka a co do ilości zrzuconego tłuszczu przez te 4 tyg sądze , ze 4-5kg to MAX , ale mowie o samym tluszczu bo jak zrzucisz wiecej to niestety nie bedzie to tylko tłuszcz
Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki
