kup

kup stanik

Dokładnie jak myślisz polecam dokupić Ci monohydrat. Kup creapure OLIMPa 300g ok 50zł. Druga opcja to cały cykl na jabłczanie i wtedy musisz dokupić drugie opakowanie creafusion ale to drożej wyjdzie. Przekalkuluj sam

kup sobie bulka, a nie baw sie w mieszanie i tyle - w smaku to nie bedzie dobre..chyba ze uda ci sie dobrze dobrac obie odzywki - ale bedzie to trudne. A wiadomo,ze jak Ci nei bedzie smakowalo to nie bedziesz mial ochoty tego pic a co za tym idzie...to juz sobie dopisz :D pozdro

ba7rt7ek7 kup sobie duzego lotka jutro losowanie

kup odzywke weglowodanowo-bialkowa (tzw.bulk) np topmass olimpu ,

kup sp80 albo cos z treca

na mase gainer kup to czego masz braki w diecie

Jesli nie masz duzo tego tluszczu to kup TFB treca albo ur epha free. Co do ur z efa - zacznij spokojnie / jak zawsze trzeba sobie jakas tolerancje wyrobic - 1-2caps przed treningiem 30-60 minut Ogolnie jak nei ma duzo tluszczu do zgubienia i chodzi ci o pociecie to dieta, aeroby i tfb bez efki styknie Natomiast jak masz duzo, mzesz wziac tego [...]

zdecydowanie za duzo cwiczen a co do kreatyny to bardzo glupi pomysl cwiczysz 2 miechy twoje miesnie dopiero przystosowuja sie do wysilku a ty juz chcesz kreatyne brac. uloz sobie dobra diete za pieniadze na krete kup sobie witaminy no i uluz sobie jakis inny trening bo tym daleko nei zajedziesz.

pilem przed chwila wpc naturalne jest jak woda nijakie ale wiem ze nastepne jak kupie bedzie smakowe a co do tego czy bedzie gorsze smakowe to raczej nie wpi trec smakowe ma 81 g białka a wpi naturalne 90g wiec wtedy można sie zastanawiać a tak woguel to może WPI naturalne sobie kup 69zł kosztuje a koncentrat 59zł naturalny a smakowy 65zł.WPI [...]

[...] nie akceptowac przewaznie to oni gowno wiedza i taka jest prawda .... bys sie zapytal o kreatyne albo o cos takiego to by sie poewnie zgubil Jesli ci wegli nie brakuje to kup poprostu bialko / kupuje sie zazwyczaj to czego nam brakuje i tak powinienes wlasnie zrobic :) Wiec DIETA + TRENING NA MASE + EWENTUALNIE ODZYWKA / nie chce mi sie wiezyc [...]

Kup sobie kreatyne

Kup sobie glukoze spozywczą w jakiejs Żabce czy innej Biedronce.

http://www.sfd.pl/search.asp dieta wysokobiałowa aeroby(biegi,rower,skakanka) nie da sie budowac masy przy jednoczesnej redukcji.no chyba za saa.... kup białko jesli chcesz jakis spalacz to np.fat burner duzo tego tłuszczu?

tutaj sobie poczytaj albo nawet nie odradzam brania tego jeszcze w takim wieku A zz metka branie tego mija sie z celem tylko gino dostaniesz A tak wogole to najlepiej kup sobie kreatynke jak bedziesz starszy to wroc na forum a koledzy wtedy napewno cos ci zaproponuje Narazie jestes za mlody Pozostan na forum narazie w celach edukacyjnych

kup miarke w aptece

a mi ich brakuje kup sobie Vasopro Hcl ew + Koffeine

[...] dziennie będzie OK wiec potrzeba by 2 opak 240 na cykl kreatyny ale BCAA możesz brać non stop - nie tylko gdy bierzesz kreatyne OK -jeśli zależy Ci na wygodzie dawkowania - kup 2 opak Kreatyny w kapsach albo jedno w kapsach i Kreatyne 1000 - jest tam 210 tabl i to Ci wystarczy (ja bym kupił tańszy proszek - ale Twój wybór) - nie wszystko z [...]

No widzisz wiec kup 300g i z głowy

Kup bialko + carbo - masz wieksze pole do poisu jesli chodzi o proporcje bialko-wegle