citrate czy monohydrate??

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4202 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31691

Dokladnie napewno nie zaszkodzi podczas 1 cyklu, to za krotki okres czasu.

Pomoze napewno, poczatkowo dzialaja izoflawony to jest pewne !

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

kapsulki sa wygodniejsze, tak mi sie wydaje, ale przeciez nie powiedzialem ile opakowan kupie, jak bym mial 500 kaps. creatyny to ile do tego bcaa?

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

a nie lepiej caly cykl podzielic, np. tak, 4 tyg. 2tyg przerwy i potem 4 znow, zeby troche organizm odpoczal prez te 2 tyg., bo mysle ze przez tak dlugi okres czasu brania kreatyny, w koncowym okresie cyklu juz nie bedzie dzialac ta kreatynka

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

BCAA ok 8-10 tabl dziennie będzie OK wiec potrzeba by 2 opak 240 na cykl kreatyny ale BCAA możesz brać non stop - nie tylko gdy bierzesz kreatyne
OK -jeśli zależy Ci na wygodzie dawkowania - kup 2 opak Kreatyny w kapsach albo jedno w kapsach i Kreatyne 1000 - jest tam 210 tabl i to Ci wystarczy (ja bym kupił tańszy proszek - ale Twój wybór) - nie wszystko z tych kapsów zużyjesz wiec zostanie Ci na następny cykl

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

8 tyg bez przerwy będzie OK - organizm nie musi nic dopczywać, on ma sie nasycać

też tak robilem ze co 4 tyg robilem przerwy - ale z przymusu bo miałem 2 edycje zawodów i chciałem je połączyc w 1 cykl

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

masz racje, kreatyna w proszku wychodzi duzo taniej, wiec zmieniam zdanie

...

big_jano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6717

600 g. kreatyny starcze mi na ok. 100 dni, 480 t. bcaa na 60, a taki cykl 8 tygodniowy, to ile mniej wiecej jest dni?

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

No widzisz

wiec kup 300g i z głowy

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379

heh

8 tygodni x 7dni w tygodniu = 56 dni

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...