[...] mniejsze kwasy na drugi dzień - bo l-gluta jest katabolikiem !! Jednak by dopstarczać energie w czasie jazdy - i znoof zależy czy masz dużo kasy czy nie - to albo po prostu kup sobie kilka snnikersów i czekolade i jedz w czasie jazdy - ale w małych porcjach i popijaj dużą ilością wody . i to wszystko chyba - no jesli została by ci jeszcze troche [...]
Cześć połączenie jest dobre.Kreatyna to z ultime,olimp w proszku hmb teca kapsy,a zamiast gluty to kup l-glutamine proszek. co do dawkowania to z rana nadczo 5g po 10-15min 1g hmb i po 10glutę 2-3g i po treningu kretka 5g hmb 2g gluta 10g no i na noc 2-3g gluty i 1g hmb.w dni nietreningowe tak samo. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to [...]
zgadzam się z przedmówcami - wal chłopie na trening, do mnie zapisał się na początku roku facet co ma 28 lat i wybitnie niesportowy tryb życia za sobą, w czwartek zdał egzamin (taekwondo) na 9 kup i dawno nie widziałem tak szczęśliwego człowieka na sali... Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"
[...] No i po tyg. zaczełem z niego sobie opodjadać - a stary do mnie:"nie jedz tego bo będziesz gruby" = a ja na to ze oto chodzi :0-D - i stary powiedział : - to sobie kup swoje a nie podjadasz koledze :D - no i kupiłem - oczywićie powiedziaqłem że ta dyuża pucha kosztuje 30 zł za 3000g - no i uwierzyli - bo skąd mają się znać - a ze [...]
[...] też byś mówił ze ta kretka to mistrzostwo.... Po drugie nie mówie jakie są wyniki po SNI ale jak otworzyłem pudełko to aż biało mi się zrobiło przed oczami normalnie kup sobie tą kretkę i zobacz jaki jest proszek mam nadzieje że wygląd proszku przełoży się na osiągnięcia Po trzecie znam osoby, które chwalą produkty SNI Po czwarte widzę [...]
[...] uniknąć sytuacji gdy coś ci strzeli podczas wyciskania zza karku, albo trudno bedzie ci zrobić rozpiętki... No i jeszcze jedno - skoro zaczynasz treningi to lecdo apteki i kup sobię witaminę C, witaminę E, oraz Beta-Karoten - czyli składniki na koktail z antyutleniaczy Michail - o mnie zapomniałeś w tym co napisałeś "When the flood [...]
Jetem tu nowy ale moge ci poradzic, że: Jeżeli masz mało kasy to kup se MASS GAINA Hi-teca. Całkiem dobry jest (jak za tą cenę). Ja zjadłem 3kg razem z 1 cyklem kreatynowym i udało mi się nabrać 5kg masy. "Dramatem naszych czasów jest to, że głupota zabrała się do myślenia"
jezeli masz jakas tam diete, w ktorej dostarczas troche bialka to kup gainera - polecam gainer mct olimpa - 3kg za ~100 zł, albo jeszcze lepiej - gainer mass XXl firmy TREC - 2x2kg za 110zł. Ćwicz regularnie i sumiennie a efekty beda hehe ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!
widzisz ziki 2000 , tu sie mylisz , chociazby odnosnie ultimata , przytaczanie akurat oferty jednego ze sklepow by zdyskredytowac ta marke jast smieszne .... kup sobie nowego musclemaga , gdzie zobaczysz 6 stron reklamy ultimata ile firma sprzedaje w japonii , europie , ameryce ci nie powiem bo bys zbaranial . tylko odpowiedz mi skoro twoj goru [...]
jakichs babmer ci polecil kreatyne TRECa (ogolnie jes calkiem dobra), ale ten chwyt z ta dextroza hehe :) dextroza to glukoza za 2zl w sklepie, nie daj sie na to nabrac! A kreatyna Hi-Teca 500g za 130zł? To chyaba ze tam jest złoty proszek... cena zabójcza. Kup kreatyne TRECa w kapsółkach 500kapsow x 0.800 g w kazdej = 400g - starczy bez problemu [...]
Jak masz duzo kasy to sie nie zastanawiaj i kup sobie Unversal Gain Fast lub Universal Hard Fast (ten pierwszy taniej wyjdzie) Jeżeli natomiast masz max 120-150 zł to SMP będzie najlepszym wyborem, no weź pod uwagę także nowy Olimp Whey Gainer (mało o nim na necie - dokładnego składu nie znam, ale na pewno jest pierwszej klasy no i tani 98 zł za [...]
[...] lub są tzw. hard gainerowcami (mają problem z tyciem) Myślę że gainera powinieneś odstawić :) Białko bierz 30 g na drugie śniadanie i 30 g przed snem. Zamiast amino 2000 kup sobie l-glutaminę Nutrend lub Olimp (400-500 g) wyjdzie Ci taniej a na pewno lepsze będziesz miał efekty. Dawkuj 5 gram rano na czczo i 10-15 gram po treningu. W dni bez [...]
Siema!!!Samo zarcie nie dużo pomoże skoro masz taką przemiane.Zakup sobie Białeczko serwatkowe,jakąś masowkę dla smaku i jedz 2 razy dziennie.Do tego kup kreatynke i jedz 2 razy dziennie po 5 mg,albo więcej.Pójdzie na bank.A drugi raz wzbogać to o tribulus-podnosi wydzielanie własnego tescia ,a ponieważ jest to suplement to patrz każdy sklep [...]
[...] jak ty chudzi i za wszelka cene chca mase obojetnie jaka,oby byc duzi:) Polecam golonke i smalec ,szczegolnie na noc:) masa pojdzie tluszczowa ale tobie top nie robi roznicy. A jak chcesz miesni zacznij diete kup gainerka i cwicz!:) i bedziesz rosl w oczach i mial piekne miesnie:) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] ma w 1 kapsie 25 mg efedryny i 45 mg kofeiny) - cena za 60 tabs ok. 60 zł - Ehedrine 60 (w składzie ma w 1 kapsie 60 mg efedryny) - cena za 100 kaps ok. 85 zł Do tego kup jeszcze czystą kofeinę firmy Prolab (w 1 kapsie masz 200 mg kofeiny) za 100 kapsów płacisz 40 zł Bierz max 2 kapsy dziennie efedryny i kofeiny Jeżeli straciłeś już w [...]
LITTLE_MOU moze lepiej kup fat-burnera,a hmb az tak bardzo jak dla dziewczyny nie bedzie potrzebne,ja bym zainwestowal w fat-burnera np.hiteca albo olimpu. <<<Champions are Made Not Born>>>
Kup estrogeny-odrazu milusi się zrobisz...żarcik Polecam magnefar b6 oraz syropek uspokajający ziołowy dostaniesz w aptece.Napewno pomoże;) Nigdy niemów nigdy!