moim zdaniem kup sztangielke 25mm ponieważ wejdzie ci na to każdy towar.Są talerze o rożnych rozmiarach od 26 do 30mm.A więc kup mniejsze sztangielke bo każdy talerz wtedy ci sie zmieści na sztangielke np.talerz 26 na sztangielke 25 a talerz 26 na gryfik 29 to raczej nie pozdro
Nie bądź taki ustępliwy.Ja powiedziałem prosto w oczy,że i tak będe ćwiczył i inwestował w to co lubie i tak.Z tą metą to troche ryzykowne bo stary może dostac k***icy,ale zasugeruj mu,że i tak coś weźmiesz i tak.Kup coś taniego na sprobowanie.Zobacz jak zareaguje.Napewno nie czekaj,aż mu sie odmieni,bo troche sobie możesz poczekac :-%
jak apetyt nie dopisuje to kup sobie decizore magnum czy cos takiego z megabola takie niebieskie pudełeczko ( niektorzy twierdzą ze działa.. zwiększa łaknienie ) dotego dokup se gainerka białeczo no i jak dorzucisz to wszystko do nieźle ułozonej diety to efekty masz murowane z czasem dorzucisz mono i będzie git :]
dieta jest? jak tak, to nie pozostaje mi nic innego, jak zaproponować cykl na monohydracie + carbo + witaminy + zdrowe tłuszcze jeśli diety nie ma - skup się na niej jak jest, ale kuleje - kup carbo, białko i uzupełniaj braki czytaj więcej forum
[...] :P Teraz wykonuje wszystkie cwiczenia na barki ale nie jest on juz tak sprawny jak kiedys. Ni sluchaj lekaza nie ma albo ablo mozna cwiczyc tylko z glowa. Moim zdaniem pol roku po zwichnieciu to troszke za szybko ale jak sie jzu doleczysz i bedziesz mial nieco kasy to kup sobie taki stabilizator kosztuje kolo 300 zł a naprawde sporo daje :)
diete masz dobra? jesli cianko z dieta to kup mono a za reszte skup sie na dopracowaniu/uzupelnieniu diety chociaz 100 to i malawo cp ok jesli zarcie w miare ok jednak lepiej zapodac 2 male albo duzy+maly/duzy+mono moze po prostu dozbieraj kasy i wtedy kup
no j/w hmb 3 gramy dziennie jesli bardzo chcesz stosoweac ten suplement i kup omege 3 i bierz 4-5 gram dziennie dodaj troche oliwy z oliwek no i wywal niezdrowe tluszcze oczywiscie
kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie musi być izolat), np. białko hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem (reszta zalezy od diety). do tego carbo (koszt ok 60zł za 3kg) które pijesz zawsze po treningu. poćwicz tak miesiąc, trzymając dietę. po miesiacu wejz na jakić jabłczan, lub [...]
bierz cp + ka bialko - kup extensora ze sklepu sfd.pl (czy tam **********) jest w promocji i wychodzi taniej niz ostrowia carbo przed i po treningu po 50g
[...] z pierwszego miesiaca (jesli jakies zostaną) jablczan - moze ko? i monohydrat + dietka tak? czyli zapomniec o tych suplach co napisalem ... pozdro kup sobie wysokoprocentowe białko (niekoniecznie musi być izolat), np. białko hiteca 80% które kosztuje za 2,5 kg niecałe 130zł, pijesz to na noc, krótko przed treningiem [...]
Po pierwsze... zamiast chodzić na siłownie kup słownik ortograficzny i wbij pewne zasady do głowy. SFD kształtuje mądrych kulturystów a nie tępych pakerów nie potrafiących sie podpisać...
MOzesz połaczyc Ko z nitrobolnem II. bardzo dobre obydwa produkty. napewno bedziesz zadowolony za 100zł to kup duze Cp albo Cp i mono. efekty koncowe beda i tak praktycznie te sane Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-03-17 16:46:39
Pewnie ze dobrze chcesz - wzmak na przednie glosniki + sub, a masz DLS- - bardzo dobry wybor to juz zagra, na poczatek jesli to pierwsze powazniejsze audio to kup poprostu firmowa 4 kanalowke (magnat, blaupunkt - z tanszych) Lub jesli chcesz cos lepszego signata znajdziesz na allegro, audisona odradzam te tanie serie wogole nie graja.
Jak dla mnie to za małe te posiłki, szczególnie ten przed treningiem powinienes zjesc cały woreczek ryżu i jakąś pierś po tez ale najlepiej kup sobie gainer xxl treca jezeli niemasz czasu tyle gotować. Pozdro.
Wzmacniacz Magnat
