[...] plany. Tylko pamiętaj, byś nie jadł tych ciastek od razu - uzupełnisz stracony glikogen i będzie nieszczęście. Lepiej przejdź się - a jak kondycja pozwoli, przebiegnij - i kup cały zapas na wieczór. Po wieczornym paleniu mięśni prześpij się trochę, a wtedy będą jak znalazł na oglądanie telewizji! [...]
[...] jak to sie nazywa) odbijaj piłke od ziemi tak zeby sie odbiła sie jeszcze o sciane i do ciebie wrociła to beda podstawowe cwiczenia w domu a jesli chodzi ci o wyskok to kup sobie ciezarki i załoz na nogi............ lubz zrob sobie jakis 12 tygodniowy trenind np Dunka to ci pomoze w dynamice i w dosieznym ......pozdrawiam Tomi PoZdRoFfka [...]
[...] fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia [...]
[...] jak sobie zatkasz dupe) nie zdobedziesz takiej masy (tym bardzej miesniowej) po 2 napisali ze tłuszcz zmienia sie w miesnie -- tłuszczu nie mozna zmienic w miesnie.. tłuszcz mozna spalic a miesnie sie najwyzej uwidocznią .. ale kup sobie jak chcesz sie przekonać ..don't belive that bombs that I got, I'm still I'm still Saddam from Iraq
hehe, Demien, rzeczywiście drogie to to nie jest (w Głogowie w pierwszym lepszym sklepie stoi po 49 zł za 200 kapsułek Receptą może jest to, jak stwierdził LiaO, duża ilość treningów na klatkę (ja ćwiczę 6 razy w tygodniu po 1 godz. 15 min każdy trening), robię klatę 3 razy w tygodniu i oczywiście staram się robic ćwiczenia najlepiej jak potrafię [...]
ja bym zapronowal cos innego "ryboza, inaczej aldopentoza to po prostu drogi cukier jestes szpaner? lubisz sie chwalic? kup sobie olimpowska d-ryboze i mow, ze zaplaciles az 50 PLN za 150g. niech Ci co duzo slodza (herbate, kawe) beda Ci zazdroscic. czuj sie lepszy i juz dzis zrob zapasy d-rybozy" Pozdrawiam, NoRtOn
glukoze kup w skelpei spozywczym, delecty kosztuje ok 2,5zł za 200g. U Sonbatego możesz kupić dextrose(to to samo co glukoza) np Treca ale moim zdaniem się nie opłaca. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]
mpacko - ja ci powiem tak (to jest rada michaila , sam przetestowalem i dziala ) Zacznij sobie np od takiego planu PONIEDZIAŁEK Barki 1.unoszenie sztangielek w bok w siadzie 4 serie stały cieżar 2.wyciskanie sztangi zza głowy siedząc 4 serie progresja-12,10,8,6 3.unoszenie sztangielek w bok w opadzie tułowia 3-4 serie stały ciężar 4.szrugsy [...]
Nie radzę. Lepiej kup jakiś łagodny żel oczyszczający do mycia twarzy, a na to jakiś lekki krem antybakteryjny (dużo jest tego w sklepach). Jeśli coś ci wyskoczy możesz zastosować punktowo żel Benzacne (niedrogie, kosztuje parę zł w aptece). Jednak mydła bardzo wysuszają skórę co powoduje wydzielanie jeszcze większej ilości sebum (tłuszczu). Jeśli [...]
[...] siedze juz pewien czas na forum i czytam wypowiedzi ekspertow na temat Gainerow.Wiec jezeli masz duzo hajsu bo to jeden z najdrozszych gainerow (Ale jest na 1 miejscu) to kup Gain Fast Universala 4536g kosztuje ok. 220zł do tego jeden kg ovo i masz wypas (jezeli masz dobra diete pamietaj o tym !!)Jezeli z kasa gorzej to kup sobie SMP 3kg [...]
do keratyny jak najbardziej glukoza a za te 60 zł co jeszcze masz kup Sobie najlepiej D-ribose olimpu . Ona sześciokrotnie przyśpiesza wchłanianie pozdrawiam
zacznij cwiczyc porzadnie to Ci sie zachce jesc druga sprawa to kup sobie jakiegos gainera zreszta poczytaj sobie forum no i sie nie zrazaj tym co mowia przynajmniej niech to bedzie jakas mobilizacji I zeby Cie reka boska bronila przed wzieciem mety albo innego koksu pozniej mozesz,to twoj wybor i twoje zdrowie ale narazie szkoda zmarnowac tego co [...]
Jeśli juz to właśnie z Ovopolem..kup carbo smakowe. Tani bainer i dobry w smaku a co do mleka odtłuszczonego to nie polecam. Chyba, że zależy ci na masie tłuszczowej. GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
To ja Ci powiem kup za tą cenę 2 kg białka i gwarantuje, że 10 x na tym lepiej wyjdziesz !!!...nie wierz we wszytsko co piszą na stronach z suplami i opakowaniach to podstawa !!!...jak bym miał strone i 10 tys. opini że sprzedawana przezemnie woda daje 10 kg masy w tydzień to też byś kupił ??? GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
[...] Działa doskonale na pośladki. Jeśli chodzi o biust, bardzo ważny jest odpowiedni top lub specjalny stanik, to jest absolutna podstawa. Naprawdę nie możesz tu żałować, kup specjalne topy. Polecam te ze specjalnym wzmocnieniem wewnętrznym, zwłaszcza jeśli masz większy biust. Na zewnątrz nie ma różnicy, a podtrzymują doskonale i nie dość, że [...]
do Alfi proponuje tak albo do tego do rzucić zielona herbatę albo przerwać przez 2 dni i na nowo do Dadycool kup sobie Panvitan i Supradyn albo centrum multi tabs itp. do tego jeszcze witaminę c b-complekx chrom i capivit A+E forte a co do odrzywek to proponowal bym jedynie serwatke ale przedewszystkim dieta!!!!!!!!!
przedewszystkim dobra dieta kup bialko najlepiej hitec90 jezeli masz akse mozeszzkupic hmb polecam trecka ale efekty osiagniesz stosujac przynajmniej 10 tabsow dzienie i musisz brac przynajmniej 3 miechy jezeli masz kase warto kupic hmb Malzo
Do Amazone :-D
