[...] to daruj sobie ryz i makaron-na nich nigdy nie zrobisz masy-jesli nawet zlapiesz troche tluszczu to zaraz go spalisz aerobami lub po 3 tyg.diety tak wiec na treningu carbo, kup sobie jakis booster - na mnie najlepiej dziala nitrobolon energizer, nie kupuj takich mocno pobudzajacych typu mesoorph bo w nocy nie bedziesz mogl spac a potem - [...]
Cena kup teraz to tylko 49 zł. Nowa. Idealna na ciepłe dni lub na siłownie. http://allegro.pl/koszulka-pit-bull-xl-nowa-tank-top-bez-rekawow-bcm-i2510963054.html
Jeżeli chcesz wyglądać po prostu fit. Kup sobie drążek i poręcze do pompek. To w zupełności wystarczy, do przeprowadzenia sensownego treningu. :P A6W odpuść, bo to g****. Polecam zapoznać się z metodą treningową Proteo System, zawarta jest w książce Oliviera Lafaya "Trening siłowy bez sprzętu". Możesz kupić w empiku, lub ściągnąć pdf'a z neta :)
[...] nawiązać znajomości z ćwiczącymi, rozeznanie miejscowego rynku saa. W tym celu ankieter prosi o porady, opinie na temat stosowanych środków, ostatecznie pomoc w ich zakupie u miejscowego "dilera". Za całkowicie zrealizowany cel badania uznaje się "obejrzenie" u dilera środków farmakologicznych. Ankieter, o ile to możliwe, ma nawiązać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kup sobie normalny magnez w aptece , moze byc nawet ten co napisales i bierz ,a co do a6w to lepiej odpuść sobie mozesz np wybrac ABS i robić go 3 razy w tyg poczytaj http://www.sfd.pl/Sze%C5%9Bciopak__pytania_i_odpowiedzi_%21%21%21-t874395.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-03 09:11:32
[...] 1 - sam musisz zdecydować co chcesz osiągnąć. Obwodowo na wytrzymałość polecisz bardziej, a wytrzymałościowego treningu masz już dość na basenie/biegach. Ja bym był za skupieniem się na jednej partii, ze 2-3 ćwiczenia, kilka serii i powtórzeń danego ćwiczenia na daną partię. Pytanie 2 - Pewnie, że możesz orzechy dorzucić. Nie wiem czy dobrze [...]
[...] n dwoch lapach .potem mialem rechabilitacje typu bio prady i inne bzdury,jeden z nadgarstkow wrocil do normy a z drugim walczylem z pol roku,nie bralem zadnych kolagenow kupilem poprostu usztywniacz na nadgarstek i cwiczylem nie szalejac z ciezarami oczywiscie zwiekszajac ciezar co jakis czas wkoncu nadgarstek sie sam wzmocnil i juz i tez [...]
j.w. odpuść sobie tą chińszczyznę i kup porządny sprzęt na długie lata treningów , Oxtytone podał bardzo fajny zestaw w konkurencyjnej cenie dla zestawu autora tematu od siebie mogę zaproponować jeszcze sprzęt nie co droższy dla bardziej wymagającego klienta 2012 | Zestaw 11+ | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki 3w1 MS-S004 + gryf prosty [...]
Właśnie miałem napisać, kup vitex ze swansona ewentualnie mega dawki castagnusa, tam teź jest niepokalanek ale w mniejszej ilości i innym stężeniu, Vitex ok 25 zł 120 kaps, kupujesz, walisz 6-7kaps dziennie i będzie grało, u mnie trzyma prl w ryzach :-) A są opinie, że i zbija prl więc powinno zadziałać :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]
Pełno żeli i maści jest na opuchnięcia - smaruj Altacetem dalej albo kup coś w stylu Fastum, w razie bólu tabletka przeciwbólowa i co najważniejsze oszczędzać nogę przez jakiś czas. A co do przyszłości to może warto zacząć nosić opaske uciskową na treningi bo teraz noga juz jest słabsza i kontuzja może się odnwaiać.
Flourish ta oliwa z oliwek, co Ci się przy mięsie pęta, to do czego? Nie dawaj do obróbki termicznej, ino do sałatek lub z gwinta %-) Do smażenia kup olej kokosowy nierafinowany (uważaj, uzależnia), smalec, tudzież masło klarowane (albo sklaruj). O kokosowym poczytaj w targowisku: [...]
Dimicz'ek następnym razem proponowałbym, abyś się nie udzielał. Sam zakładasz tematy, kilka razy dziennie co i jak dawkować, jakie suple itd. a dajesz innym rady, o których nawet nie masz pojęcia. Sam kup sobie dextroze.