[...] skoro twoja aktywnosc to nie tylko silownia ten wybor bedzie bardzo ok (obecnie suplementuje tym stakiem naszego zawodowego mistrza swiata w kick boxingu Roberta Nowaka) kup jedno opakowanie 70 porcji na probe to akurat na 35 dni dobrej suplementacji bedziesz zadowolony w mej ocenie to najlepszy stack olimp/bx jako uzupelnienie kaloryczne [...]
powatpiewamy z zasady%-), jest bardzo malo opinii gdyz, srodki drogie i malo ktos testuje. sam bilem bolda sporo czasu temu i naprawde bylem b.zadowolony. Dla dobra spoelczenstwa kup tego trena e z sp lab i napisz opnie.%-) skoro sie zastanawiasz to Cie stać%-)
nie jest powiedziane, ze Ty tez dojdziesz do takich dawek na tych firmach, ale oczywiscie kup SP lab i zdaj opinie, bo ciekawy jestem co napiszesz o trenie tej firmy %-) Wg mnie daj minimum te 300 na poczatek i jak bedzie slabo pod koniec 3 tygodnia to w czwartym zwieksz do 400-500 i poczekaj ze 2-3 tygodnie aby zobaczyc jak bedzie. Jak słabo to [...]
jezeli chodzi o gainera to bierz w celach uzupelnienia diety... mysle ze jeszcze troche pocwicz bez kreatyny kup sobie jakies bialko gainera i zwroc wieksza wage na diete bo to jest podstawa pozdrawiam;)
Cambo zeby w miare szybko zejsc z tlusczykiem a to nie jest takie proste to dobra dieta potrzebna tse to lajtowy spalacz nawet nie poczujesz nic dlaczego mono a nie krea alkalyn? nie cuduj, kup zwykle mono, po suplach nie ma skutkow ubocznych silownia aero dieta i efekt bedzie
Chyba widzialem kiedys ten rower na allegro ? czyz nie ?? A po za tym jak chcesz rower z wyprostowaną pozycją to raczej zle trafiles , Albo kup sobie wysoooki mostek , kierownice jak w trekkingach i tyle .
zamiast za koks to kup sobie jakis antykatabolik dobry spalacz tluszczu np jakas pochodna efedryny pilnuj diety i gitara. bedziesz zadowolony i napewno zdrowszy
[...] czyli spadnie BF. Tłuszczy ustaw na 1g na 1kg masy ciała, białka... ze 2g, reszta to węgle. Unikaj tłuszczy roślinnych prócz oliwy z oliwek i oleju lnianego. Jedz schab, jajka i oczywiście kuraki. Zamiast białka kup sobie jakiegoś gainera, takiego co ma 30% białka i pij ze 100g po treningu. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2011-05-18 10:20:50
jaki polar nie wybierzesz taki bedzie dobry - sprawdz w opcjach ktory model ci odpowiada i kup... nie ma lepszych i gorszych modeli - kazdy po prostu odpowiada innym wymaganiom...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dam radę zrobić to nawet 18 razy ... Więc pomyślałem żeby zrobić ciężarem mniejszym czyli 50kg i zrobić nawet 26-24-22 ? Czy odchodzę za mocno w bok ? Dajcie znać czy kupić ten rowerek czy nie na allegro widziałem ceny za 200zł z wysyłką, jest sens czy nie ? Chodzi mi o aeroby bo bieganie na podwórku już mnie trochę wk***** z tego względu [...]
Kup dobry krem (np. Dermosan) i smaruj nim łapki grubszą warstwą na noc Twardy naskórek powinien trochę zmięknąć. DERMOSAN® krem 40 g Zawiera witaminy A i E. SKŁADNIKI Petrolatum, Water, Sorbitan Sesquioleate, Beeswax, Glycerin, Parfum, Polysorbate 80, Tocopheryl Acetate, Retinyl Palmitate, 2-Bromo-2-Nitropropane-l,3-Diol, BHA. [...]
Tak jak kolega wyzej :) lepiej wsadź hajs w zarcie i dopiesc diete a jak chcesz cos kupic to kup bialko i fruu :) Jak jest motywacja to urosnie co ma urosnac;p
Nie rób komedii. Wino i meta a pozniej przesacz z watroby.Daj sobie spokój z tymi oralami i t3 jesli nie masz zbytnio o tym pojecia. Kup sobie propa skoro zalezy Ci na dobrej jakosci masie,ale przede wszystkim rozpisz sobie odpowiednia diete,bo to glownie od niej bedzie zalezalo w polaczeniu z treningiem co osiagniesz.Regeneracja kolejna.
[...] zleci USG - to nie boli dobrze będzie jesli jest tak mozliwość zrób badanie moczu- albo zlecone przez lekarza albo sam zanieś do lab. badanie ogólnie ok 20 zł- kup pojemnik na mocz w apteke ok 50 gr i oddaj mocz po wstaniu rano.Z nerami nie ma rzartów - jak dojdzie do uszkodzenia to kiepska sprawa takrze - lepiej zapobiegaj teraz.A [...]
nie jestem pewien ale co do procentow to chyba im wiecej tym lepiej .a jesli chcesz zeby w odrzywce bialkowej bylo jak najmniej chemii to kup sobie serwatke o smaku naturalnym np.the ultimate nutrition whey firmy ultimate nutition.to 95% bialko serwatkowe bez zadnych dodatkow slodzacych itd. voytas Zmieniony przez - voytas w dniu 2002-08-23 [...]
To bym Ci polecił czego nie dostarczasz z "normalnego"(codziennego) jedzenia. Brakuje Ci węgli to bierz Gainer a jak brak Białka to kup WPC Pozdro UZUPELNIJ ANKIETE ! Zmieniony przez - Koksik90 w dniu 2009-06-13 20:20:50
Michał - pomoc w treningu
