[...] nawet znaaaacznie więcej. 3. załóżmy ze przy takiej objętości treningów skłaniasz sie raczej ku masie niz rzeźbie. w takim razie białko jest ci zbędne zamiast niego kup gainer. Duże opakowania Mega Mass 4000 (Weider) 7 kg lub Mutant Mass (PVL) 6,8 kg. koszt pod 200 zł, ale niedrogo za kg , naprawde sie opłaca. Ostatnio szałem jest Mutant [...]
[...] nie chodzi mi tylko o sama redukcje. Chcialbym tez rozwijac miesnie. Musisz sie zdecydować co chcesz robić - masę czy redukcję, bo 2 rzeczy na raz nie da się. Niepotrzebnie kupiłeś HMB - nic nie daje, a jeśli już to brane przez długi czas (3 miesiace) w dużych dawkach. Ułóż sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Do tego trening i aeroby. [...]
[...] dni wcześniej przed zakończeniem zabawy i sposób w jaki wyrażasz swoje emocje muszę stwierdzić że martwię się tu o kogoś... biorąc pod uwagę twój tok myślenia może od razu kup ją za więcej niż jest warta na stronie sklepu %-) ? Teraz mały poradnik specjalnie dla Ciebie i mała pomoc, być może kiedyś mi podziękujesz. Od początku: Licytacja – [...]
Stacyjny jest dla Ciebie. Kup sobie jeszcze drążek i będzie dobrze. http://www.sfd.pl/Przyk%C5%82adowe_plany_treningowe%2C_metody_treningowe!_Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko%3A_-t536705.html
[...] nie ma... tam gdzie są to wiesz... chipsy podstawa, jakieś tam paluszki, batony, cola i takie tam śmieci. A rodzic często spiesząc się do pracy zamiast śniadania daje dziecku kilka złotych z wiadomością "kup sobie coś w sklepiku". I kupuje te śmieci. A potem ktoś z pojemnikiem z ryżem wygląda na dziwoląga wśród rówieśników z chipsami.
często spiesząc się do pracy zamiast śniadania daje dziecku kilka złotych z wiadomością "kup sobie coś w sklepiku". I kupuje te śmieci. jak pisze brak odpowiedniej edukacji w dziedzinie diety w szkole jakby to byl przedmiot obowiazkowy zamiast np pantofelka to mielibysmy pozniej duzo mniej problemow ...
Ja bym odpuscił Geranium, co z tego że cię pobudzi jak później masz zwałe 4h . Kup coś z dendrobium(choćby nowy Show Time zzz IHS, dopiero wyszedł, ludzie chwalą że klepie, zawiera Dendrobium), z innych Man Game Day(yoha+dendro) lub z nowosci coś ze składnikiem AMP (z firmy Genomyx na serwisach, w polsce nie widziałem ale w stanach już jest też [...]
Chcesz nabrać mięśni, nie ćwicząc? Niezbyt trafiony pomysł. Kup sobie jakieś hantle, zamontuj drążek, gryf - cokolwiek, bo na samcyh pompkach, bieganiu i brzuszkach niewiele zdziałasz. Nie mozesz przytyc - bo kiepsko jesz;-) Poczytaj tematy podwieszone i układaj jadłospis, bo bez tego nie ruszysz do przodu. Odżywek Ci nie trzeba.
Troche bez sensu ze wzioles juz kreatyne bo troche za wczesnie... Baiłko kup takie jak Ci wyżej napisałem... Z kreatyna to sie jeszcze dobrze zastanow.. Ja np biore kreatyna 2-3 razy na rok . i wtedy najlepiej dziala..
starac sie jesc to za malo mowilem ci gainer dobry 60/40 tluszcze omega3 olej lniany monohydrat kup i jedz ale bedziesz musial ciezko trenowac zeby sucho szlo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-17 23:44:15
Witam Glukozamina zaczyna dzialac jakos po 3 miesiacach a dwa op to mozna powiedziec że nic , kup sobie animal flexa albo flexit drink <nutrenda> i pożadna rozgrzewka to podstawa a nie rób klaty przed tricem ;/ powinno sie zaczynac od wiekszych partji i pozniej mniejsze .Przewaznie zaczynaja sie problemy z łokciami od francuza . pozdro
najlepiej kup jakies bauery albo ccmy, nie ma co dawać za jakieś plastiki czy podróby, bo tylko obcierają kostki, nieprzyjemny ból w stopie, bauery kupuj! :)
U Cybera kupowałem jak jeszcze był i w uszach przyjemnie mi szumiało Wracając do tematu, nie kombinuj zbytnio ;) Kup Leviatana bierz 3 razy po 2caps do tego może Thermal Pro Evolution czy Thyroterma, a może syntetyk Arsan'a... i zakręci cie nieźle, bo widze, że potrzebujesz mocnych doznań, hehe. Ps. A ja na wstępie pisałem: "to chociażbyś [...]
Odpusc aminokwasy. Kup lepiej dobrej jakosci witaminy np.olimp, Omega-3 rowniez gold olimpu i ZMA moze byc apteczna wersja zincas forte+filomag b6, nic wiecej raczej nie bedzie ci potrzebne