kup

2x20g. kup proch. mozesz wieczorem zrobic.

[...] suplement sie przyda tymbardziej jak lekarz zaleca, ale na sama glukozamine moim zdaniem to szkoda pieniedzy, ewentualnie na sprobowanie moze na ciebie zadziala lepiej kup cos bardziej zlozonego najlepszy bylby Animal Flex ale to gorna polka, ewentualnie Jointment Sport ale jest niewiele tanszy. Mozesz probowac inne specyfiki moze cos [...]

magnezu malo kup aspargin

za naprawde dobroą szynke trzeba słoono zapłacic, jesli chodzi o szynke to najlepszy własny wyrób, albo kup kawalek schabu upiecz i w plasterkach dodawaj do kanapek

Kup sobie gaz pieprzowy i zacznij trenować bieganie. Krav Magi nie nauczysz się w domu, zresztą nie jestem przekonany co do obrony poprzez naukę tego stylu walki. Postawił bym na boks + bjj albo sam boks ;)

kup esseliv

kup prolongatum biogenixa i masz po problemie.

[...] zrobić mięśniową duzo ćwicze i biegam :):) " Nie wykonalne "Mam do wydania około 200zł Z mojej perspetywy najbardziej realną i odpowiednią opcją byłby zakup Hmb +Mono Oraz do tego niezbędne wspomagacze jak TAuryna z Dextrozą " To 200zł można dużo lepiej zagospodarować "Wydaje mi sie że każdy z tych środków zbija [...]

"Jak masz niedobory w diecie to kup białko, bo z tego co wyczytałem to masz problemy z tłuszczem" to jest cytat Dudka, czyli co mam rozumiec ze jesli ktos ma problemy z tluszczem to powinien odstawic gainera ( ze wzgledu na zawartosc wegli) i przestawic sie na jakies bialko tak ?!

1) nie ma róznicy 2) j.w ale kup o takiej samej srednicy jak gryf 3)poszsukaj u tokarzy , odlej z cementu/olowiu albo na allegro 4)------ 5)mysle ze 100kg Pamietaj o diecie i poszukaj jakiegos treningu

na poczatek zrob jak radza koledzy, kup drobnych 1,25; 2,5; 5 i 10 kg, w hipermarketach lub allego jest drogo, w granicach jak mowisz 3-5 zl/kg. Popytaj znajomych, poszukaj w lokalnej gazecie, moze akurat ktos chce sie pozbyc jakichs gratow, odwanikow itp, przeciez krazki sie nie zuzywaja a zawsze mozna cos wynegocjowac, gryfy i sztangielki tak [...]

dobrze rozpisałeś jak masz troche kasy to kup witaminki,ZMA + omega3

Jak chcesz cos dobrego przed treningiem to kup NOX Pump Doriana Yatesa. Podobno rewelacja.

[...] (w podwieszonych masz informacje, jak to zrobic). Osobiście wywaliłbym na Twoim miejscu masło orzechowe - jeśli jest to masło z orzechów ziemnych. Jeśli chcesz - kup, lub zrób samodzielnie z migdałów, nerkowców, makadamia, czy laskowych. Byle nie fistaszki. Olej lniany (Jaki kupiłeś? Bo są te z wysoką zawartością ALA, jak i takie z [...]

chybił trafił, jak zawsze %-) kup lepiej sprawdzoną przedtreningówkę jak meso , bo inaczej mozesz sie zawieźć na tych czystych co to w skladzie moga 1,3 w ogole nie miec

Hantle kup i zastąp wyciskanie wąskim wyciskaniem hantlami już lepiej :)

[...] podrobic bo to nie trudne ( wlewasz kujawski do flakonu i gra ) ale aminokwasy ? Wes się chłopie zastanow a potem pisz swoje mongolskie teorie .. Zresztą kto Ci każe to kupować kup sobie pewne z plombami na allegro za 2 a może 3x tyle . Pozdrawiam. PS. Autor ulepil sobie te aminki z plasteliny pastek .. ty nie kupuj bo to wał ha ha ;)) ;) [...]

aktualne !! kup 3 zestawy a 4 gratis!! http://allegro.pl/item1156323566_aminokwasy_dymatize_super_amino_500_tab.html

link http://allegro.pl/item1156323566_aminokwasy_dymatize_super_amino_500_tab.html kup 3 a dostaniesz 4 !! :)

1. Białko jeżeli takiego brakuje w diecie to jest potrzebne oczywiście, jeżeli faktycznie nie masz kasy to kup tą Ostowie. O białku i dietach poczytaj trochę są artykuły na ten temat i pokaż rodzicom. 2. Na razie dawaj bez spalaczy jak zejdziesz z 15-20kg to zapodaj dopiero bo przy takim zalaniu to poleci przy samych treningu i diecie na pewno.