kup

[...] zlozonych + lydki + brzuch PLAN: 1. przysiady 2. RDL 3. wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4. wioslowanie sztanga 5. wyciskanie sztangi na barki 6. podciaganie na drazku (kup sobie drazek, podciaganie na drazku to niezastapione niczym cwiczenie, procz wyciagu gornego nie ma zamiennika, a i ten jest marny) do tego 7. wspiecia na lydki 2x30-40 [...]

Takich tematów było XXX milionów i opcja szukaj na prawde nie gryzie! :/ Co sie dzieje ;O P.S Kup pojedynczą, lepiej sie oddycha i komfort lepszy! Ale zalezy jak leży -

teraz patrzę w Twój profil w Twoim wieku to raczej no xplode nie wskazany jest jeszcze sprzedaj lepiej starszym kolegą ,popracuj nad dietą a jeżeli już uparłeś się to kup sobie monohydrat kreatyny

sądząc po profilu to proponuję kupić tylko cell massa i pojechać na nim cyklik, chyba, że nigdy nie miałeś styczności z kreatyną, to kup sam jabłczan albo mono, bo przy Twojej masie będą ładne efekty za małe pieniążki

czyli kreta + glukoza = to samo co sama kreta - nie ma żadnego znaczenia czym będziesz popijał (tylko nie napojami z kofeiną :P ) pij dużo wody mineralnej, zwykłej czy smakowej zależy od Ciebie - jak Ci kasy szkoda to kup 5l baniaczek w biedronce za 1.90 bodajże :P a jak nie chce Ci się iść do biedronki to studnia/kran wyrobią :P

kup sobie mono zwykłe znowu i lecisz. BCAA na masie zbędne, między innymi z powodu diety dostarczasz duzo aminów z jedzenia (białko)- na masie je się więcej :P.. możesz sobie wpc kupić ale lepiej twaróg póltłusty-200g i masz 30 gram białka.. albo jajka-zawsze to dużo lepsze Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-07 16:52:04

Dokladnie jestem w tej samej sytuacji co Ty. Staraj sie trzymac zasad diety, dokup ew Gainer mass xxl treca i dopijaj jak masz braki wegli czy nawet tego bialka (na 100 g produktu 20 g bialka wiec nawet nawet ;)). Za miesiac dwa kup ew kreatyne (w celu zwiekrzenia wytrzymalosci na treningach). Przed treningami jedz wegle po bialko i jakos to [...]

srednipomysl zeby masy przybierac chyba tylko jezeli chodzi o aspekty wygladu na plazy kup takiego co bedzie odpowiednio sie bilansowal z twoja micha albo zamiast gainera bialko i do tego ryz/kasza/makaron

kup sobie takie rękawiczki. ja kiedyś też to miałem i mi rękawiczki tak usztywniały nadgarstki i sie polepszyło

kup masteron jak masz mozliwosc efekt podobny a skutki uboczne duzo mniejsze masteron prop wino i ruchasz co sie da na plazy

odpowiedź na pytanie wg mnie: cell mass po spojrzeniu w profil: dieta, trening, regeracja, za pieniądze kup kurczaka :)

Przerwa od kreatyny min. tyle ile trwał cykl. Jak już się uparłeś, żeby coś brać to kup AAKG trzym miche i będzie git

kup clom

[...] je bo i smaczniejsze i bezpieczniejsze i rob je sobie na taki sposob na jaki masz ochote danego dnia:) nie jestes mnichem ani jakimś zawodowym kulturysta! Ps. jeżeli ktoś pisze że "umierają" minerały i witaminy po gotowaniu to kup sobie vigor albo supradyn(daje kopa bo ma duże ilości witamin po 300% ale i tak wieksza część wysikasz)

Kup Glukozamine moze cos pomoze , a najlepiej jak bys kupil z AnimalPacku ale to wychodzi okolo 110zl ale jak na stawy to to jest najlepsze

[...] saa w sw, ale docelowo do czego innego robie ok 10 treningow tygodniowo+bieganie interwalowe, oczywiscie oprocz tego pracuje stad koks jest mi potrzebny do regeneracji do budowania sily dynamicznej a wycinka to efekt uboczny nie tak istotny jak cala reszta, jesli nie zamierzasz walczyc radze odpusc sobie i kup kreatyne or something like this

mozesz jechać nano przed treningiem ale tak jak wyzej kup mono i daj dużą ilośc

no wiec kup ten szampon, o ktorym pisalam... mialam pasemka blond i brąz i dziala tylko na te rozjasnione.

jak masz 5mg to imo 2/3/3/3/2/1, odblok raczej zbedny, z ta tarczyca to nie mam pojecia =/ do tego kup sobie glukozamine na stawy, w vitaminie masz 180caps za 20 eu.

na 4-8 tygodni? to dość rozbieżny zakres. jeśli już koniecznie coś chcesz kupić kup sobie mono. jak stoisz z dietą?