SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ilość serii, powtórzeń na poszczególne partie

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2010-01-11 16:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zmiana cwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ... A jeżeli masz siłownię do dyspozycji, to masz multum ćwiczeń zastępujących. Na przykład na dół klatki - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej ujemnej. Masz tu tego multum http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pzodro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2009-12-31 15:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prooosze o plan.....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt Ci gotowego planu nie ułozy, bo nikomu sie aż tak nie nudzi by tracić czas na układanie planu dla kogoś, o kim nic nie wie. poczytaj podwieszone posty, a w szczególnosci http://www.kulturystyka.pl/atlas ułóż plan, daj do oceny. Wtedy dostaniesz poprawki. pzdr/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2007-02-24 19:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch czy można codziennie ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu o intensywności średniej-3 dni, - po treningu o intensywności wysokiej-4 dni Przestrzeganie tych okresów pozwoli na pełną regenerację mięśni brzucha i utrzymanie ich w dobrej formie, bez niebezpieczeństwa przetrenowania lub niedotrenowania. - cyt. z atlasu ćwiczeń - przestudiuj tą lekturę : http://www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2004-10-05 13:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm tu masz ćwiczenia

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2006-09-04 18:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak cwiczyc klate

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pytanie dla mnie nie zrozumiale http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i kieruje do dzialu dla zupelnie zielonych oraz bardziej sprecyzuj swoje pytanie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 2007-02-11 16:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na plecy i przedramiona?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tam masz wszystko

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2008-02-22 21:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • serie ilosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ lap

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2006-07-02 23:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - Strago

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2008-03-17 23:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PRZEDRAMIONA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2003-10-10 00:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ile powturzen przy trenigu na amse?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu znajdziesz wszystko pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2007-07-20 22:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zarysy klatki ( dolne )

    Post
    Trening dla początkujących

    a ja radze zajrzeć tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2008-07-13 10:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w dany dzień, podziel partie mięśniowe też na dany dzień i rób. Masz atlas ćwiczeń w domowych warunkach, pobawisz się tak ze 2 lata i możesz wtedy ruszać na siłkę, wcześniej nie ma co, bo Twoje kości jeszcze rosną i są elastyczne i nie masz co obciążać kręgosłupa. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp I biegaj ze 25-30min minimum.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2011-05-26 12:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A masz "ławkę rzymską? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2003-10-18 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Biceps

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#2 i nic wiecej n arazioe nie rób... zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2008-08-02 17:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA RZEZBE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czyli masz z czego żeźbić. ale najpierw wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas i sam ułóż sobie plan i go puźniej wrzuć. By go poprawimy ibydzie GITES :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2005-05-26 09:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • choruje troche

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bialko możesz łykać- raczej nie powoduje interakcji z Duomoxem (antybiotykami), ale trening odpuść. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2003-11-27 11:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ACT. Czy codziennie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuj max co drugi dzień. Nie codziennie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2004-01-29 22:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o porade

    Post
    Trening dla początkujących

    nic dziwnego ze nie dziala... gdzie reszta partii ??? poczytaj forum! tematy podwieszone plus www.kulturystyka.pl/atlas/ i wszystko jasne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-03-23 13:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pilnie do Michaila!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszystko _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2003-08-22 09:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane