SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • masa a bieganie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wpisz w wyszukiwarce trening HST jest tego duzo ... dla chcacego nic trudnego!! Wejdz nato i poczytaj: http://bigpaker.net/trening-hst.htm http://www.kulturystyka.pl/artykul45/ życze miłego czytania

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-03-13 10:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - djnorbi

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2008-03-13 16:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na plecy, klatke i nogi!

    Post
    Trening dla początkujących

    kolego żelastwo odstaw narazie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2008-03-13 17:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    podstawowa sprawa to w tym treningu jest brak podstawowych cwiczen, cwiczenia nie sa dobrane poprawnie... a wiec zajrzyj na : i poczytaj o ACT I FBW wszystko masz w dziale : Trening dla początkujących. TAM MASZ WSZYSTKO CO POTRZEBNE... poczytaj na forum jest wszystko czego tylko chcialbys sie dowiedziec.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-03-13 19:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening Naramiennego

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Tu masz wszystko pozdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2008-03-13 19:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to jest dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE RÓB NIC NA MAXA!!! ZA MŁODY JESTEŚ!!! NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM DLA CIEBIE BĘDZIE TRENING Z LEKKIMI CIĘŻARAMI, UCZĄC SIĘ TECHNIKI www.kulturystyka.pl/atlas/ , pooglądaj filmiki na youtube jak się robi ćwiczenia i wzoruj się na tym najważniejsze dla ciebie to uczenie się TECHNIKI! z małymi ciężarami, nawet możesz zacząć od samego GRYFU!!! ( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-03-14 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy to jest dobry plan?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plakal i zalowal a zycie jednak troche trwa nie tylko gdy jest sie mlodym i zdrowym. Z czasem wsyzstko sie odbije. Jesli masz duzy zapal wez sie za jakas sztuke walki i bedziesz mial bardzo dobra podstawe do pozniejszych treningow silowych. Narazie skorzystaj z zawartego tutaj planu: www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2008-03-14 18:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening/Plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Sobota: 1. Francuskie wyciskanie 10-10-8 2. Klata 10-10-8 duża partia. 3. Podciąganie 8-8-5 4. Brzuch 50 x 3 5. Modlitewnik 10-8-8 to jest przyrząd do ćwiczenia bicepsa nachwyt czy podchwyt ?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie będę cham masz !!! tam jest masa ćwiczeń czytaj wyżej Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-14 18:35:15

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2008-03-14 18:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Przedramie... Jakie ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze. 11 i 12 cwiczenie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 Dodatkowo zwijanie krazka sznurkiem na hantelek. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-03-14 21:43:26

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2008-03-14 21:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS-marian126d

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2008-03-14 22:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS wspwsp

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2008-03-14 22:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - McELroX

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2008-03-14 22:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS- Nulus

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-03-14 22:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - opaopa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2 Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2008-03-14 22:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - Euzebio88

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2008-03-14 22:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS Lisciu

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2008-03-14 22:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - m@tys

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2008-03-14 22:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - chojnos91

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2008-03-14 22:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS-longerone

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 759 Data: 2008-03-14 22:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - kierus

    Post
    Trening dla początkujących

    Opisy i prezentacje ćwiczeń znajdziesz na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-03-14 22:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane