kulturystyka.pl

patrac na ilosc powtrzen to na mase, patrzac na caly trening taki se do niczego poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - myślę, że się przyda

hmm od jutra zaczynam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp myślę że to dobry sposób na rozbicie oraz rozbudowanie klatki będę robił jedynie partie na klatkę. Prosiłbym o odpowiedz

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp poczytaj, zastanów się i ułóż sobie plan

daj tak klata bicek i tricek w jednym dniu. W drogim plecy. Na trzeci dzien dodaj moze nogi .tez mozna troche je pokatowac. Masz linki do cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jeżeli chcesz dobrać ćwiczenia to wejdź sobie tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierz partię i zobacz. Przy każdym ćwiczeniu dopisane jest, które części mięśni się uaktywnia.

ja tez poprosze ten cykl na sile (treningowy):> borsuk@kulturystyka.pl Borsuk Kucharz

Ja też chce ten trening :) bad_boy@kulturystyka.pl dzięki "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

[...] to wysylac na maile, no nie ? W ten sposob forum umrze bo dobre texty beda wymieniane na priv a na forum tylko glupki beda gadac o bzdurach. Tez mnie interesuje co masz do powiedzenia... Zatem umiesc prosze to na forum w postaci postu i juz... mialbys mniej wysylania, no nie ? A jesli to taka wielka tajemnica to: wilhelm@kulturystyka.pl

Plan do bani.....Kiedy wg Ciebie Twoje mięsnie mają się zregenerować?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wyszukiarka: kreatyna, jabłaczan, tcm ćwiczenia na plecy masz w atlasie ćwiczeń i wszystko gotowe. nawet pomogę: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - stódentkat w dniu 2007-05-05 16:45:23

Łyda jest- makarony trza podpakowac- kable znaczy Dawaj do nas Cyklistów ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Nie rozśmieszaj mnie. Poczytaj to: "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

[...] cwicznie na tylny - lawka skosna, kladziesz sie klatka na lawce i wykonujesz unoszenie hantli bokiem lub podciaganie sztangi do klatki). Rowniez popatrz tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm A co do podciagania sztangi w pozycji stojacej do brody to tez nie spotkalem sie z kontuzjami przy tym cwiczeniu, dlatego tez chetnie je [...]

http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm Bark , udo ... w dupe walą sie geje

"Gibasz się jak p.erdolony rezus" pozowanie . Poczytaj trochę i tutaj wejdź i popatrz trochę http://www.kulturystyka.pl/atlas/

michals21 patrz do atlasu ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Podałem Ci drogę, którą sam bym wybrał. Nic więcej nie moge powiedzieć- nie musisz ufać na słowo. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM