kulturystyka

każdy pasjonujący się kulturystyką bądź kulturysta przynajmniej kilka razy w życiu przechodzi przez okres agresywnej masy mięśniowej, gdzie solidnie dokłada na sztangę, popycha mocno ten progres siłowo i zdobywa sporo mięsa. Takie dokładanie kilka gram na miesiąc powoduje prędzej czy później stagnację. Od zawsze tak było, że na masie ta forma [...]

Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś będzie rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla [...]

Czyli summa summarum doszliśmy do tych samych wniosków, że IF to wygoda, na IFie da się wyglądać tylko jak przeciętny Dżastin Biber na plaży, i z kulturystyką ta dieta ma mało wspólnego :-) Dziękuję za dyskusię, dobranoc %-)

Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]

Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]

[...] potem robisz 3 ćwiczenie: 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa tylko ta rospiska jest przykładowa nie sugeruj się nią podczas ukaładania treningu, chyba że masz dość długi staż Co do drugiego pytania to wszystko znajdziesz w www.kulturystyka.pl/atlas tam są też obrazki z ćwiczeniami i dokładny opis

[...] ty tutaj w temacie piszesz: podkladajmy podwyzszenie pod piety albo sprawmy sobie porzadne buty do przysiadow z odpowiednio podwyzszona pieta a Knife w artykule http://kulturystyka.pl/mitologia-w-kulturystyce-czyli-rozprawiamy-sie-z-mitami-cz-3/#more-2923 pisze: NIE STOSUJ PODKŁADEK POD PIĘTY. Spowodują one nadmierne obciążenie kolan. to [...]

[...] pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) I BLOK DEKORACJI: fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm, pary, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm oraz kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm biorą udział w rozgrywanych [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/7/83a3144869c7469abcd9f5b971460a8a.jpg Weterani 40-49 lat powyżej 90 kg - podium /SFD/Images/2016/5/7/f25ffeee34264dc896fddbfeec94e7bf.jpg Juniorzy kulturystyka do 75 kg - podium (od lewej do prawej): Tomasz MARZEC (2 miejsce); Edgaras GLADAS (1 miejsce); Vojtěch TRNKA (3 miejsce). [...]

Od wtedy, od kiedy wyrobienie takiej formy wymaga duzo wysilku fizycznego (sportu - dzwigania ciezarow, aerobow itp). Fighterskie ciecie wagi psychicznie to pikus w porownaniu do robienia formy na zawody. Znam kolesia ktory wybral MMA bo kulturystyka wymaga zbyt duzej dyscypliny Zmieniony przez - grind w dniu 12/7/2016 11:40:50 PM

ale ja nie twierdzę, że kulturystyka jest łatwa itp. ja mówię, że to nie jest sport i jest to totalnie bezcelowe i robienie na własne życzenie z siebie inwalidy. Po co być kulturystą!? Oto jest pytanie xd po to żeby tacy jak ty mieli nad czym się zastanawiać :)

Trening 2x w tyg, podstawowe suple i koks... Coś mi tu śmierdzi ostatnimi miejscami na zawodach w Koziej Dupie gm. Wyp***ziajewo. Poza tym kulturystyka to nie sport. Konkurs piękności. Nie potrzeba żadnych umiejętności (ok umiejętność pozowania) a sama "rywalizacja" nie ma nic wspólnego ze sportowa rywalizacja. Gownoburza Mode on

[...] taki przegryw, że ch**, bardziej mi żal takiego knura niż pedała w rurkach. Najlepsze jest to, że w kulturystyce oceniany jest wygląd :)) założe się, że większość kobiet (a nie kryptogejów) woli np. moją sylwetkę niż takiego mutanta. Kompletnie nie widzę sensu czegoś takiego jak kulturystyka. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2017-09-10 15:37:25

[...] nakład ( i dwie fiferki ) zaraz domontuję drążek i mam cały świat w zasięgu ręki na ... 16 m2 o a jeszcze taki temat słyszeliście o tym ? https://sportowefakty.wp.pl/kulturystyka/718489/ksiadz-kulturysta-upomniany-przez-biskupa-przepraszam-za-wywolanie-zgorszenia zamiast pochwalić i postawić jako wzór ... szczególnie dla młodych to k***a [...]

Pisałem Wam jakiś czas temu, że do Polski wchodzi POLADA na wzór USADA dokonują kontroli antydopingowych w sporcie i się zaczęło.... kulturowcy majteczki obsrane, wielkie, gorzkie żale Myślą, że to Polski Związek Kulturystyki i Fitness za tym stoi a tu guzik... jacyż oni są daremni !! w ogóle cała ta kulturystyka..

wszystkie sporty "sędziowskie" są ... no powiedzmy dyskusyjne łyżwiarstwo figurowe , skoki do wody , pływanie synchroniczne itd . w tym kulturystyka i inne sporty sylwetkowe po prawdzie zawsze to będzie subiektywne i niesprawiedliwe ... i mało przejrzyste dla Janusza Laika normalnie kto pierwszy przybiegnie wygrywa , kto więcej podniesie [...]

Kulturystyka < trójbój, dwubój (biali) piłka nożna - no kuhwa... dwa nazwiska? Hoost przegrał z Kamanem, a Bonyasky przegrywał zawsze z czołówką, no i... dwa nazwiska? c'mon %-) Boks - przez ostatnie 15 lat głównie biali Lekkoatletyka - znów dwa sporty ? %-) biali w - rzut młotem, pchnięcie kulą, rzut oszczepeme, dyskiem, bieghi na średnie [...]

Myślę, że jakby zrobić ustawkę nasz spam vs dział Trening dla zaawansowanych lub dział doping to spuścilibyśmy im wpyerdol (już nie wspominając o dziale aktualności kulturystyka i fitness, tam to dopiero by była miazga).

[...] spoko, ale dla atletów kompletnie nie na miejscu. Ja teraz walczę z moim S&C trenerem nad oduczeniem się nawyków wypracowanych na siłowni dotyczących właśnie idealnej postawy, rotacji zewnętrznej itp., bo to nie ma żadnego przełożenia na futbol amerykański. Trójbój/kulturystyka nie przekładają się na wzorce ruchowe potrzebne w sporcie...

Nie dopisałem "na glebie " można czasem wyłapać na twarz ostro Ale uprawiając np inny sport np "piłkę nożną " także można https://youtu.be/2VpkACb7Qaw To jest "wliczone" w uprawianie sportu , no może poza Kulturystyką i brydżem np %-) Każdy sport niesie za sobą takie ryzyko w mniejszym lub większym stopniu ;-) A o takim rugby już nie wspominam [...]