kulturystyka

ZAWSZE PO BICACH Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zmniejsz obciązenia i popraw technikę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Skoro nie trzyma techniki przy sztandze, tym mocniej będzie paprał na sztangilekach- nie tędy droga... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dobra odzywka- biąłko jaj-wysoka przyswajalność. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Władek zaj**iście wygląda. Naprawdę, widać że się rozrósł. A co do ciekawostek z dawnych lat: ciekawe jak wyglądał split za czasów Jasińskiego, jak to rozplanowywali. Nie mam pomysłu na 3-dniową rozpiskę dzielonego, potrzebuję natchnienia. Z lektur kulturystycznych to ostatnio Kruszewskiego odkrywam i powiem że ma chłop łeb do przekazywania wiedzy [...]

[...] juz miejsc się nie przydziela. Ogolnie -dobrze,bo trochę obawiałem się jakiegoś faworyzowania Kevina-na szczęście nie miało to miejsca. Formę miał super ale niestety/stety kulturystyka poszła przez te 13 lat mocno,bardzo mocno do przodu,są inne prirytety w sylwetce,itp. Tak myślę,że nawet w najlepszej formie Levrone i mistrzowie z tamtych lat [...]

[...] mnie (bo proócz tego trenowałem jeszcze lekką atletyke i boks -tygodniowo wychodziło ok 23 godzin trenowania. W jednym dniu, raz w tygodniu-robiłem trzy treningi rano kulturystyka,po szkole lekka atletyka a wieczorem boks. Wytrzymałem tym systemem 4 miesiące. Ale nie polecam-to było za dużo ale z początku efekty były w każdej [...]

No, no. masti żyje nie tylko kulturystyką!

[...] nas skieruje na przeznaczone dla nas miejsce- ajcześciej niezbyt się to nam spodoba :) Pweł,którego mieliście okazję widzieć na Ustawce-także startuje w Debiutach-kulturystyka klasyczna. Taką dziś prezenuje formę: /SFD/2017/2/10/9a584f467ea14adba55f9e6d7822a9c4.jpg Także w najcieższej kategorii kulturystyki ekstremalnej startuje Domis [...]

Bardzo ciemne zdjęcia wychodziły na tym białym tle! Kulturystyka to sport w którym wygrywa ten kto ma lepszą sylwetkę od urodzenia :-)

[...] nigdy nie robił-polecam-zaskoczą Was rezultaty -nawet po miesiącu :) To nie jest taki typowy FBW- robi się to na innych zasadach. FBW to jest jakby skrót tego typu treningów z lat 50',60.70' -przystosowany dla sportowców z innych dyscyplin niż kulturystyka oraz dla mniej zaawansowanych. /SFD/2017/11/25/91695c8f60a047a694548d4c855723bf.jpg

[...] niezłą siłą przy swojej wadze),do głowy by mnie nigdy nie przyszło,że kiedyś miał taką nadwagę. Raczej myślałem o nim ,jako o przyszłym zawodniku-sylwetka plażowa ,kulturystyka klasyczna. Może się da namówić na udział w konkursie Krata na Lato? Bo wspominał,że jeszcze robi trochę masy i wycinka :) [...]

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

No może nie do końca-właściwie tylko zawody IFBB,organizowane przez PZKFITS mają kontole antydopingowe,czyli wychodzi ,ze to naturalna kulturystyka,bo przecież nikt na bombie nie startował by w takich zawodach :). Inne federacje już działające w Polsce,nie mają żadnych restrykcji antydopingowych i nie podlegają badaniom antydopingowym,choć [...]

[...] piąta - ale tak to jest na zawodach :) Będziemy ją pocieszać :) I tak jest Numero Uno :) Od 14:00 rozpoczyna się II blok zawodów-będą dziewczyny w różnych kategoriach-Olek pewnie juz ręce zaciera :) A dwie godziny później-typowa kulturystyka /SFD/2018/3/17/3b08aa042de845998a18f2d5a7e88147.jpg /SFD/2018/3/17/28472d7dbebd439381a5e46c07575cef.jpg

[...] wygrałem je i uzyskałem kwalifikacje do Columbus. Zaczął się okres treningów, treningów takich jak kiedyś kiedy liczył się dla mnie tylko sport. Trenowałem wszystkie boje, a kulturystyka została odstawiona na bok (prócz diety). Zleciłem zrobienie sprzętu, na którym mieliśmy startować na zawodach. Z czasem moje wyniki dawały mi coraz więcej [...]

[...] wysokie albo najwyższe miejsca. Nie każdemu się jego sylwetka może podobać ale posądzanie o stronniczość sędziów w Polsce i w Europie to duża przesada. W każdym razie tendencje idą w kierunku harmonijnych kulturystycznych sylwetek-to jest dobrze,bo przecież o to wielu kibicom zależało i tym się różni kulturystyka europejska od amerykańskiej.

[...] :-?No to może byście najpierw sprawdzili jak to wygląda gdy się wykonuje demonstrowane ćwiczenie. Barki są napięte cały czas i widać, że wykonują dużą pracę. To właśnie jest kulturystyka - budowanie i kształtowanie mięśni.Panie Janku proszę sobie wyobrazić jeżeli to jest możliwe że nawet w zapyziałym Jaworze ćwiczenie w taki sposób ...ups nie w [...]

Nie Janek szczerze nie oglądam bo wiem co będzie, łe można oglądać faceta w gaciach to nieciekawy widok dla moich oczu, bez urazy.To kulturystyka gdzie liczy się wygląd ciała i jego zmiany. Ty patrzysz jako pompkarz i wymykowiec. Inni mogą obserwować pod kątem pracy mięśni i ich kształtu (budowy anatomicznej człowieka - lepiej widać taką budowę u [...]